Blok Dahar: Éta Kanggo Anjeun?

Eusina

• Naon blok dahar?
• Kumaha anjeun meungpeuk eupan?
• Saha anu kedah nganggo susukan blok?
• Efek samping tina dahar blok
• Mangpaat blok dahar
• Conto jadwal dahar blok
• Nyandak

Sedengkeun sababaraha ibu anu nyusuan nganggap susu langkung ageung impian, pikeun anu sanésna siga anu ngalamun waé. Oversupply panginten anjeun berjuang sareng masalah éngénsi sareng orok rewel anu henteu tiasa nyaketan atanapi ngelek ogé.

Upami anjeun pikir anjeun panginten ngagaduhan masalah suppply, anjeun panginten kantos nguping ngeunaan blok dahar. Tapi sateuacan anjeun nyobaan, pastikeun anjeun ngobrol sareng konsultan laktasi. Kadang-kadang naon anu anjeun pikirkeun tiasa kaleungitan teuing masalah anu sanésna, sapertos letdown teuing.

Upami konsultan laktasi anjeun mastikeun yén anjeun nyiptakeun langkung seueur susu pikeun orok anu nuju tumuh, sareng orok anjeun parantos kéngingkeun beurat dina tingkat anu séhat, aranjeunna panginten nyarankeun dahar blok salaku solusi.

Janten, naha éta téhnik anu cocog pikeun anjeun? Kumaha anjeun ngalakukeun éta? Kumaha bentukna jadwal dahar blok? Tong hariwang, kami moal ngantepkeun anjeun ngagantung tanpa jawaban ...

Naon blok dahar?

Blok dahar mangrupikeun cara nyusuan anu dianggo pikeun ngatur pasokan susu ku ngirangan produksi pikeun nyocogkeun sareng kabutuhan orok anjeun.

Susu payudara dihasilkeun dina pasokan sareng kabutuhan. Nalika payudara anjeun dirangsang sering sareng dikosongkeun sapinuhna, éta ngahasilkeun langkung susu. Nalika susu disimpen dina dada anjeun sareng payudara anjeun henteu dirangsang, éta bakal lirén ngahasilkeun seueur susu.

Meungpeung nyusu daun susu dina jero dada anjeun pikeun waktos anu langkung lami, sahingga awak anjeun moal nyangka éta perlu tetep ngahasilkeun dina tingkat anu luhur.

Kumaha anjeun meungpeuk eupan?

Mimiti, mutuskeun tuangeun naon anu bakal janten awal jadwal tuang blok anjeun. Sakitar sajam sateuacanna, anggo pompa payudara anjeun kanggo waktos anu singget dina unggal payudara. Ieu bakal ngabantosan dada sareng rilekskeun réfléks ejeksi susu anu cekap, netepkeun anjeun pikeun kasuksesan.

Nalika orok anjeun lapar sareng susukan dimimitian, tawarkeun ngan hiji dada. Hayu orok anjeun tuang tina dada éta salami aranjeunna hoyong. Salami 3 dugi 6 jam salajengna, bawa orok deui ka sisi anu sami, hungkul.

Tujuan anjeun pikeun nyoco orok anjeun dina sisi anu sami, ngan, pikeun sadaya waktos. Orok anjeun masih kedah tuang kana paménta salami waktos ieu, iraha waé aranjeunna masihan isyarat yén aranjeunna lapar.

Pikeun blok salajengna, nawiskeun payudara anu sanés, sareng balikan deui prosésna di sisi anu sanés.

Upami payu anu henteu dianggo mimiti raoseun teu raoseun salami blok 6 jam anjeun, cobi pompa ngan cekap kanggo meruhkeun tekanan. Cegah tina ngosongkeun dada upami anjeun tiasa, sabab éta bakal nitah awak anjeun ngadamel Tambih deui susu.

Anjeun ogé tiasa nganggo kompres tiis kana dada éta pikeun ngirangan ngarareunah - anggo éta kompres henteu langkung ti 30 menit sakaligus kalayan sahenteuna istirahat sajam antara panggunaan.

Kanggo kaseueuran jalma, disarankeun mimitian ku jadwal blok pondok ngan ukur 3 jam dina hiji waktu. Upami anjeun kolot anu nyusuan sareng seueur susu tambahan, anjeun panginten kedah langkung blok - sapertos 8 dugi 10 jam - sateuacan ngalih.

Nalika awak anjeun ngaluyukeun kana jadwal dahar blok, mungkin waé anjeun tiasa raoseun pisan. Upami anjeun mutuskeun pikeun ngompa sapinuhna, balikan deui jadwal dahar blok.

Susukan blok biasana ngan ukur dianggo pikeun waktos anu samentawis pikeun nyayogikeun pasokan susu ka tingkat anu tiasa dikokolakeun. Umumna henteu disarankeun pikeun ngahalangan pakan langkung lami ti saminggu. Konsultasi sareng dokter, bidan, atanapi spesialis laktasi pikeun ningali sabaraha lami anjeun kedah ngahalangan pakan.

Saha anu kedah nganggo susukan blok?

Kusabab nyoco blok dianggo pikeun jalma anu nyobian ngatur langkung seueur, strategi ieu henteu kedah dianggo ku saha waé anu hoyong ningkatkeun produksi susu na.

Blok dahar teu disarankan dina poé mimiti pisan saatos kalahiran orok anjeun. Salami 4 dugi 6 minggu postpartum munggaran, volume susu anjeun ningkat gancang sareng adaptasi sareng orok anu nuju tumuh.

Biasana mangrupakeun ide anu saé pikeun nyayogikeun pasokan susu alami awak anjeun ku nyoco kana kadua buah dada dina unggal nyoco. Atanapi payudara alternatip dina unggal pakan, gumantung kana tingkat kalaparan orok anjeun.

Taroskeun ka spesialis laktasi ngeunaan langkung seueur upami, saatos 4 dugi 6 minggu, anjeun mendakan:

• dada anjeun remen ngaraos ageung sanaos eupan teratur
• orok anjeun nyosok, nyidem, atanapi batuk nalika tuang
• dada anjeun sering ngabocorkeun susu

Efek samping tina dahar blok

Sedengkeun nyoco blok sigana mah sapertos solusi gampang pikeun masalah anu langkung seueur, susu ditingalkeun dina jero dada kanggo waktos anu langkung lami tibatan normal. Ieu ngandung harti aya paningkatan résiko tina saluran anu tersumbat sareng mastitis.

Pikeun nyegah masalah ieu, aya sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun:

• Pastikeun jaga agar-agar dada anjeun bersih pikeun nyingkahan inféksi baktéri.
• Laksanakeun pikeun mastikeun kancing anu saé.
• Pijet dada nalika tuang pikeun ngabantosan solokan pinuh.
• Ganti posisi tuang sering pikeun mastikeun yén payu anjeun leres-leres dikuras tina sadaya sisi.
• Pertimbangkeun ngagentos kana susukan blok ku lalaunan ngalegaan waktos anjeun tuang sacara éksklusif dina hiji dada.

Upami anjeun ningali bukti saluran anu tersumbat atanapi mastitis, laksanakeun gancang-gancang pikeun nyegah tina parah! Tingali langsung ka panyadia perawatan anjeun upami aya perhatosan tanda-tanda inféksi, sapertos muriang, tanda beureum, atanapi nyeri pisan.

Mangpaat blok dahar

Pikeun jalma anu bajoang sareng kaleuleuwihan panggunaan, ngaraos kirang ngiringan (sareng efek samping anu henteu pikaresepeun anu tiasa dituturkeun) mangrupikeun kauntungan utama dahar blok.

Nanging, susukan blok ogé ngagaduhan manpaat pikeun orok. Blok dahar ngamungkinkeun murangkalih kéngingkeun langkung seueur protéin tinggi, hindmilk gajih tinggi dipendakan dina akhir sési ASI.

Nginum langkung seueur susu sering tiasa ningkatkeun pencernaan sareng nyegah orok anjeun ngalaman bénsin anu kaleuleuwihi, numutkeun ka La Leche League.

Éta ogé gampang pikeun sungut saeutik pikeun leres-leres nancep dina payudara anu kirang dibungkus. Salajengna, ku sabab orok anjeun bakal tiasa ngendalikeun aliran susu langkung saé ku létah tibatan ngagentos kana dada, anjeun tiasa ngalaman kirang nyeri puting.

Sanaos ieu sigana sapertos kauntungan alit, aranjeunna tiasa ngabédakeun kanyamanan, nutrisi, sareng gampang nyusuan pikeun ibu sareng orok.

Conto jadwal dahar blok

Gumantung kana rekomendasi dokter, bidan, atanapi konsultan laktasi, jadwal dahar blok anjeun tiasa katingali benten tibatan anu di handap, kalayan blok anu langkung panjang atanapi pondok pikeun tiap payudara.

Ieu conto jadwal dahar blok, sareng dahar heula anu diantisipasi jam 8 enjing sareng blok 6 jam:

• 7:00: Pompa ngan cekap pikeun ngagentoskeun tekanan dina kadua buah dada
• 8:00: Tuang orok anjeun dina payudara katuhu anjeun. Hayu orok anjeun mutuskeun iraha éta réngsé.
• 8:30 dugi ka 2 s.m .: Sadaya susukan anu nuturkeun dina jandéla ieu tetep dina dada katuhu.
• 2 p.m .: Tuang orok dina dada kénca anjeun. Hayu orok anjeun mutuskeun iraha éta réngsé.
• 2:30 p. ka 8 p.m .: Sadaya susukan anu nuturkeun dina jandéla ieu tetep dina dada kénca anjeun.

Nyandak

Upami anjeun ngalaman masalah susu ibu seueur teuing, anjeun panginten kersa nyobian naon waé pikeun ngeureunkeun efek samping anu teu raoseun! Pariksa sareng konsultan laktasi pikeun ngonfirmasi langkung seueur panggunaan anjeun, sareng ngobrol sareng pediatrik anjeun pikeun mastikeun beurat orok anjeun pas.

Blok dahar tiasa janten cara anu épéktip pikeun ngatur suplai susu anjeun dina kendali, tapi penting pikeun awas pikeun saluran anu tersumbat atanapi mastitis upami anjeun nganggo metode ieu. Anjeun ogé bakal hoyong mastikeun yén budak leutik anjeun henteu sigana lapar teuing saatos sababaraha eupan dina dada anu sami ogé.

Émut, susukan blok namung samentawis dugi ka susu anjeun langkung tiasa diatur. Saatos suplai susu anjeun turun, anjeun tiasa balik deui kana tuangeun sapertos biasa ngajaga suplai susu anjeun dina volume anu pas pikeun orok anu nuju tumuh.