Pangubaran Flu Beuteung

Eusina

• Naon anu Nyababkeun Flu Perut sareng Kumaha Perlakuanana?
• 1. Inuman seueur cairan
• Naon moal diinum
• 2. Coba tuang diét BRAT
• 3. Coba akupresur pikeun ngirangan seueul
• 4. Kéngingkeun seueur istirahat
• 5. Pangubaran ku ati-ati
• Pangubaran pikeun budak leutik
• Nyababkeun flu burih
• Nyegah flu burih
• Naha flu burih nular?
• Jalan ka pamulihan
• Flu beuteung: Q&A
• Q:
• A:

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon flu burih?

Nalika flu burih pencét, éta pencét parah.

Teu aya anu resep gering, tapi flu burih nganteurkeun campuran gejala anu brutal nyalira. Nalika éta pencét, éta tiasa gancang ngajadikeun anjeun henteu fungsional sareng sangsara pisan (nyaéta, ngagolér dina lantai kamar mandi dina jangkauan teras tilelep atanapi wc).

Tahap awal dimimitian ku ngaregepkeun, muriang, sareng seueul, anu dialihkeun kana utah, diare, sareng nyeri parna. Éta uih, sareng teu aya ubarna. Flu beuteung kedah ngajalankeun jalanna.

Kitu cenah, ubar-ubaran di handap ieu tiasa nyayogikeun gejala anu paling sesah sareng ngabantosan anjeun balik deui kana suku anjeun saatos fase anu paling hésé.

Naon anu Nyababkeun Flu Perut sareng Kumaha Perlakuanana?

1. Inuman seueur cairan

Cairan penting pisan kumargi anjeun kaleungitan cairan awak penting ku ngésang, utah, sareng birit. Upami anjeun ngalaman masalah ngajaga cairan, cobian nyandak nguseup alit dina interval anu biasa atanapi nyah chip és. Cairan anu pangsaéna kanggo diinum nyaéta:

• cairan anu jelas, sapertos cai sareng kaldu
• olahan over-the-counter sapertos Pedialyte (pilihan anu saé pikeun kumaha waé umur)
• inuman olahraga, anu tiasa ngabantosan ngagantian éléktrolit (ieu kedah disayogikeun kanggo murangkalih sepuh sareng déwasa)
• teas tangtu, sapertos jahe sareng peppermint, anu tiasa ngabantosan beuteung anjeun sareng ngirangan rasa seueul (hindari teas anu berkafein pisan)

Naon moal diinum

Paling dipikaresep, anjeun moal janten wanda pikeun ieu salami flu burih ogé, tapi hindarkeun:

• inuman berkafein sapertos kopi, téh hideung hideung, sareng coklat, anu tiasa mangaruhan bobo anjeun dina waktos istirahat anu cekap penting pisan
• alkohol, anu meta salaku diuretik.

Sadaya hal ieu ogé tiasa ngaganggu burih anjeun.

2. Coba tuang diét BRAT

Ngajaga kadaharan turun tiasa sesah ku flu burih. Entong maksakeun diri tuang upami ngan saukur mikirkeun tuangeun ngajantenkeun anjeun ngarengkel. Nalika anjeun tungtungna ngarasa anjeun tiasa kéngingkeun anu langkung saé, langkung saé pikeun ngamimitian lambat sareng saderhana.

Diét BRAT - cau, sangu, apel, sareng roti bakar - tiasa janten pilihan anjeun nalika ngeunaan beuteung anu henteu raoseun. Kaopat kadaharan ieu gampang dicerna, ngandung karbohidrat pikeun masihan anjeun énergi, sareng ngeusian gizi:

• Umumna, hindarkeun susu, kadaharan anu serat, sareng naon waé anu lemak atanapi lada.

  • 3. Coba akupresur pikeun ngirangan seueul

    parantos kabuktosan épéktip dina ngubaran sababaraha jinis seueul. Peringatan Kanker Sloan-Kettering Cancer nunjukkeun nunjukkeun titik tekanan P-6 ku ngukur lébar tilu ramo turun tina handapeun palem anjeun.

    Pencét handapeun lébar éta ku jempol anjeun sareng anjeun bakal ngaraos titik sénsitip antara dua tendon. Gampang masangkeun jempol anjeun dua atanapi tilu menit.

    Laut-Pita mangrupakeun produk anu dianggo dina pigeulang. Ieu tiasa manpaat pikeun ngubaran lieur upami titik akupresur P-6 masihan anjeun lega.

    
    

    4. Kéngingkeun seueur istirahat

    Nalika anjeun ngagaduhan flu lambung, awak anjeun kedah istirahat pikeun ngalawan inféksi. Kéngingkeun seueur bobo sareng ngirangan seueur kagiatan anu biasana anjeun lakukeun siang dinten. Ieu ngandung harti linggih dina dipan nalika anjeun teu aya dina ranjang.

    Nalika anjeun nuju istirahat, awak anjeun damel pisan pikeun ngalawan inféksi sareng ngalereskeun karusakan dina tingkat sélulér.

    5. Pangubaran ku ati-ati

    Flu burih henteu tiasa diubaran ku pangobatan, sareng antibiotik moal ngabantosan nalika virus mangrupikeun palaku.

    Anjeun tiasa nginum obat anu resep pikeun ngubaran gejalana, tapi lakukeun sacara hemat. Pikeun muriang atanapi nyeri, ibuprofen (Advil) tiasa ngabantosan, salami éta henteu nyababkeun anjeun ngagaduhan langkung burih anu kesel. Éta ogé tiasa hésé kana ginjal anjeun upami anjeun dehidrasi. Candak sakedap sareng tuang tuangeun.

    Acetaminophen (Tylenol) sering disarankeun pikeun flu burih, kecuali upami anjeun ngagaduhan panyakit ati. Éta ngagentos muriang sareng nyeri, ngagaduhan efek samping langkung alit tibatan ibuprofen, sareng kurang gampang ngambek lambung anjeun.

    Upami anjeun milari relief tina seueul atanapi diaré, aya sababaraha pangobatan resép anu tiasa meringankeun gejala anjeun. Dokter anjeun tiasa resep resep antiemétik sapertos promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, atanapi ondansetron pikeun ngeureunkeun lieur sareng utah.

    Anjeun ogé tiasa nyobian pangobatan antidiarrheal anu over-the-counter, sapertos loperamide hydrochloride (Imodium) atanapi bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Cék ka dokter anjeun sateuacan nyobian pilihan anu langkung saé. Entong nganggo Pepto-Bismol ka murangkalih.

    Pangubaran pikeun budak leutik

    Sakumaha pikareueuseun pikeun kéngingkeun flu burih nyalira, langkung hésé pikeun lalajo anak anjeun ngalangkungan éta. Upami gejala orok anjeun henteu ngaleutikan dina dua dinten atanapi dua, bawa ka dokter.

    Dokterna tiasa mastikeun yén anak anjeun badé dipulihkeun tanpa komplikasi. Éta ogé tiasa mariksa pikeun mastikeun yén henteu aya sabab anu sanés pikeun gejala na.

    Nyarankeun murangkalih pikeun tetep nguseup cai (atanapi, dina murangkalih orok, susu ibu atanapi susu formula) pikeun ngagentos cairan anu leungit penting pikeun nyegah déhidrasi. Sadaya murangkalih sareng murangkalih ogé tiasa nginum solusi éléktrolit sapertos Pedialyte.

    Nyababkeun flu burih

    Flu lambung (ogé katelah gastroenteritis) biasana disababkeun ku sababaraha jinis virus anu tiasa nyerang sistem pencernaan anjeun. Éta henteu disababkeun ku virus influenza, anu masihan anjeun flu musiman.

    Kirang sering, baktéri tiasa nyababkeun éta, biasana kusabab cai kontaminasi atanapi tuangeun anu disiapkeun sacara teu cekap atanapi dina lingkungan anu teu kabersihan.

    Nyegah flu burih

    Upami anjeun terang flu burih badé kajantenan, pancegahan. Cegah hubungan caket sareng jalma anu katépaan upami tiasa sareng sering ngumbah panangan.

    Sababaraha cara dasar pikeun nyingkahan flu burih (sareng panyawat umumna) kalebet ngumbah panangan sareng rutin sésana. Ieu cara tambahan pikeun pencegahan:

    • Anggo mesin cuci piring tibatan ngumbah piring ku panangan nalika dimungkinkeun.
    • Anggo sabun sareng cai sanés saniter tangan.
    • Jaga anggota kulawarga anu gering diisolasi. Coba batesan aranjeunna ka hiji kamar mandi, sareng sésa rumah tangga nganggo kamar sanés.
    • Ngusap gagang karanjang balanja.
    • Countertop sareng permukaan bersih nganggo semprot disinfektan, sareng pastikeun ngumbah baju sareng sprei ogé.

    Naha flu burih nular?

    Leres! Biasana virus nyababkeun flu lambung. Gejala némbongan hiji dugi ka tilu dinten saatos kakeunaan, janten anjeun nular sateuacan anjeun ngamimitian ngembangkeun gejala.

    Komo saatos anjeun cageur tina gejala anjeun, anjeun tiasa tetep tepa dugi ka dua minggu. Barudak tiasa tetep tepa pikeun waktos anu langkung lami deui saatosna.

    Pikeun ngirangan résiko ngalirkeunana ka batur, entong angkat damel atanapi sakola kalayan gejala. Upami anjeun ngagaduhan muriang, antosan dugi ka musna salami 24 jam sateuacan uih deui ka rutinitas anjeun.

    Jalan ka pamulihan

    Sedengkeun flu burih pasti sanés pangalaman anu pikaresepeun, kaseueuran jalma balikeun deui pinuh tanpa komplikasi. Tetep terhidrasi salami panyawat tiasa janten tantangan pangbadagna.

    Teu aya seueur anu kedah dilakukeun pikeun flu lambung kecuali ngantosan éta sareng nganggo pangubaran anu dibahas di luhur.

    Anjeun kedah nyauran dokter upami anjeun henteu mampuh ngajaga cairan salami 24 jam atanapi nunjukkeun tanda-tanda déhidrasi, anu utah getih, ngagaduhan diare getih, atanapi ngagaduhan muriang di luhur 102 ° F.

    Flu beuteung: Q&A

    Q:

    Naon odds kuring gé flu flu?
    

    Pasén anonim

    A:

    A: flu burih disebut ogé norovirus. Éta pisan tepa sareng tiasa ngainféksi saha waé. Numutkeun ka Pusat Kontrol sareng Pencegahan Kasakit, norovirus nyababkeun langkung ti 19 dugi ka 21 juta panyawat unggal taun.

    Upami anjeun atanapi batur di imah anjeun ngagaduhan norovirus, penting pikeun pancegahan pikeun nyegah panyebaran virus ku ngumbah panangan ku sabun sareng cai, ngabersihkeun sadaya permukaan anu anjeun parantos keuna, sareng nyeuseuh pakean anu tercemar.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers ngagambarkeun opini para ahli médis urang. Sadaya eusi sacara ketat inpormasi sareng henteu kedah dianggap nasihat médis.