22 Kauntungan sareng Kagunaan pikeun Soda Panggang

Eusina

• 1. Ngubaran nyeri haté
• 2. Cuci mulut
• 3. Nyieuhkeun sariawan
• 4. Putihkeun waos anjeun
• 5. Deodorant
• 6. Bisa ningkatkeun kinerja latihan
• 7. Ngaleungitkeun kulit anu peurih sareng sunburns
• 8. Bisa ngalambatkeun perkembangan panyakit ginjal kronis
• 9. Bisa ningkatkeun pangobatan kanker anu tangtu
• 10. Netralisir bau kulkas
• 11. Freshener hawa
• 12. Bisa ngabodasan binatu anjeun
• 13. Dapur beberesih
• 14. Ngaleungitkeun bau sampah
• 15. Cabut noda karpét nekad
• 16. Kabersihan kamar mandi serbaguna
• 17. Buah bersih sareng sayuran
• 18. Pérak pérak
• 19. Simpen panci hangus
• 20. Ngabunuh minyak sareng seuneu pelem
• 21. Pembunuh nalungtik buatan sendiri
• 22. Ngahédan sapatu
• Garis handap

Baking soda, ogé katelah natrium bikarbonat, seueur dianggo dina pembakaran.

Ieu kusabab ngagaduhan sipat ragi, hartosna éta nyababkeun adonan naék ku ngahasilkeun karbon dioksida.

Kumisan ti masak, baking soda ngagaduhan sababaraha kagunaan rumah tangga tambahan sareng manpaat kaséhatan.

Ieu 23 kauntungan sareng kagunaan baking soda.

1. Ngubaran nyeri haté

Heartburn ogé katelah asam réfluks. Éta sensasi anu nyeri, ngaduruk anu timbul di daérah luhur burih anjeun sareng tiasa nyebar kana tikoro anjeun ().

Éta disababkeun ku asam réfluks tina lambung sareng nepi kana kerongkongan anjeun, tabung anu nyambungkeun lambung anjeun kana sungut anjeun.

Sababaraha sabab umum tina réfluks nyaéta tuangeun teuing, setrés, sareng tuang tuangeun lisah atanapi lada.

Baking soda tiasa ngabantosan nyeri haté ku netralkeun asam lambung. Ngaleyurkeun séndok téh baking soda dina gelas cai tiis sareng inum lalaunan campuran.

Aya kakurangan pikeun pengobatan ieu anu anjeun kedah waspada (,,,):

• Aya sababaraha perdebatan naha saha waé anu ngagaduhan gejala heartburn saleresna ngagaduhan asam lambung tinggi.
• Baking soda kacida luhurna natrium dina 629 mg per 1/2 séndok téh.
• Pamakéan anu teras-terasan tiasa ngakibatkeun alkalosis metabolik sareng masalah jantung.

2. Cuci mulut

Mouthwash mangrupikeun tambahan anu saé pikeun rutinitas kabersihan lisan anu saé. Éta ngahontal juru tina sungut anjeun sareng sela-sela huntu anjeun, permén karét, sareng létah, anu tiasa dilangkungan nalika nyikat.

Seueur jalma nganggo baking soda salaku gaganti obat kumur. Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun éta tiasa ngabantosan napas anjeun sareng bahkan nyayogikeun sipat antibakteri sareng antimikrobial (,, 8).

Nanging, hiji panilitian mendakan yén obat cuci mulut baking soda henteu sacara signifikan nurunkeun tingkat baktéri oral, sanaos hasilna ningkatna pH saliva, anu penting pikeun ngahambat pertumbuhan baktéri ().

Resep pikeun nyeuseuh soda soda saderhana. Tambihkeun 1/2 séndok téh baking soda kana satengah gelas cai haneut, teras dipayun sapertos biasa.

3. Nyieuhkeun sariawan

Panyakit canker leutik, maag anu nyeri anu tiasa ngabentuk dina jero sungut anjeun. Béda jeung tiis tiris, sariawan teu aya dina biwir sareng teu katular.

Sanaos langkung seueur buktos anu diperyogikeun, sababaraha panilitian mendakan yén baking soda obat cuci mulut anu saé pikeun nyeri anu nyababkeun disababkeun ku sariawan (,).

Anjeun tiasa ngadamel cuci mulut soda kue nganggo resep dina bab samemehna. Bilas sungut anjeun ku campuran ieu sakali sapoé dugi ka nyeri kanker tiasa waras.

4. Putihkeun waos anjeun

Baking soda mangrupikeun ubar bumi anu populer pikeun pemutihan huntu.

Seueur panilitian mendakan yén odol anu ngandung soda roti langkung saé pikeun ngabodasan huntu sareng ngaleungitkeun piagam tibatan pasta gigi tanpa baking soda (,,,).

Hal ieu sigana kusabab baking soda ngagaduhan sipat kasar anu hampang anu ngantepkeun éta meungkeut beungkeut molekul anu noda huntu. Éta ogé ngagaduhan sipat antibakteri sareng antimikrobial anu tiasa ngabantosan merangan baktéri anu ngabahayakeun (,).

5. Deodorant

Heran, kesang manusa henteu bau.

Késang ngan ukur nambih bau saatos direcah ku baktéri dina kelek anjeun. Bakteri ieu ngarobih peluh anjeun kana produk limbah asam anu masihan kesang bau na (,).

Baking soda tiasa ngaleungitkeun bau kesang ku ngajantenkeun bau kirang asam. Coba tipukkeun baking soda kana kelek anjeun, sareng anjeun panginten aya bédana (20).

6. Bisa ningkatkeun kinerja latihan

Baking soda, ogé katelah natrium bikarbonat, mangrupikeun suplemén anu populer di kalangan atlit.

Sababaraha studi nunjukkeun yén baking soda tiasa ngabantosan anjeun dina puncak pikeun langkung lami, khususna nalika latihan anaérobik atanapi latihan intensitas tinggi sareng sprinting (, 22).

Nalika latihan intensitas tinggi, sél otot anjeun mimiti ngahasilkeun asam laktat, anu tanggel waler pikeun perasaan ngaduruk anjeun nalika latihan. Asam laktat ogé nurunkeun pH dina jero sél anjeun, anu tiasa nyababkeun otot anjeun ban.

Baking soda ngagaduhan pH anu luhur, anu tiasa ngabantosan kacapean, ngamungkinkeun anjeun olahraga dina puncak anu langkung panjang (,).

Salaku conto, hiji panilitian mendakan yén jalma anu nyandak baking soda latihan rata-rata 4,5 menit langkung lami tibatan jalma anu henteu nyandak baking soda ().

Hiji studi nyarankeun nyandak 300 mg baking soda per 33.8 ons (1 liter) cai 1-2 jam sateuacan latihan ().

Panilitian anu sanés nambihan yén nyandak éta 3 jam sateuacan latihan ngahasilkeun kirang raoseun gastrointestinal ().

7. Ngaleungitkeun kulit anu peurih sareng sunburns

Mandi baking soda sering disarankeun pikeun nenangkeun kulit anu peurih. Mandi ieu mangrupikeun ubar anu biasana dianggo pikeun peurih tina gigitan bug sareng nyiruan lebah (28, 29).

Salaku tambahan, baking soda tiasa ngabantosan nenangkeun gering tina sunburns. Sababaraha urang nyatakeun éta tiasa langkung épéktip nalika digabungkeun sareng bahan sanés sapertos tepung jagong sareng gandum (30, 31).

Pikeun nyieun bak mandi soda, tambahkeun 1-2 gelas baking soda kana mandi anu haneut. Pastikeun daérah anu kaserang direndem pisan.

Pikeun daérah anu langkung spésifik, anjeun tiasa nyiptakeun témpél kalayan baking soda sareng sakedik cai. Larapkeun lapisan témpél kandel ka daérah anu katarajang.

8. Bisa ngalambatkeun perkembangan panyakit ginjal kronis

Jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal kronis (CKD) lalaunan kaleungitan fungsi ginjalna.

Ginjal penting pisan sabab ngabantosan ngaleungitkeun limbah sareng cai tina getih. Dina waktos anu sasarengan, aranjeunna ngabantosan ngimbangan mineral penting sapertos kalium, natrium, sareng kalsium ().

Hiji panilitian kalebet 134 déwasa kalayan CKD mendakan yén anu ngonsumsi suplemén natrium bikarbonat (baking soda) 36% kurang kamungkinan kana ngalaman kamajuan panyakit gancang tibatan jalma anu henteu nyandak suplemén (33).

Pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nyeupan baking soda.

9. Bisa ningkatkeun pangobatan kanker anu tangtu

Kanker mangrupikeun panyabab kadua pikeun maot di dunya ().

Éta sering diubaran ku kémoterapi, anu dianggo ku ngalambatkeun atanapi ngeureunkeun tumuhna sél kanker. Normalna, sél kanker tumuh sareng ngabagi kalayan gancang ().

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén baking soda tiasa ngabantosan ubar-ubaran kémoterapi dianggo langkung épéktip. Baking soda tiasa ngajantenkeun lingkungan pikeun tumor kirang asam, anu nguntungkeun pangobatan kémoterapi (,,).

Nanging, buktina diwatesan pikeun indikasi awal tina studi sato sareng sél, janten langkung seueur panilitian dumasar manusa diperyogikeun.

10. Netralisir bau kulkas

Naha anjeun kantos muka kulkas sareng mendakan bau anu reuwas pisan?

Kasempetan nyaéta sababaraha tuangeun dina kulkas anjeun parantos lami teuing ngabagéakeunana sareng mimiti ngorbankeun. Bau bau ieu tiasa lengket lila saatos emptying kulkas sareng ngabersihan deui tuntas.

Untungna, baking soda tiasa ngabantosan fridge bau na ku nétralkeun bau goréng. Éta berinteraksi sareng partikel bau pikeun ngaleungitkeunana, sanés ngan ukur masker bau na ().

Eusian cangkir ku baking soda teras lebetkeun kana bagian tukang kulkas anjeun pikeun nétralkeun bau anu goréng.

11. Freshener hawa

Henteu sadayana penyegar udara komérsial ngaleungitkeun bau anu goréng. Sabalikna, sababaraha ngan saukur ngaleupaskeun molekul seungit anu masker bau bau.

Salaku tambahan, kirang ti 10% fresheners hawa ngawartosan naon anu dikandungna. Ieu tiasa masalah upami anjeun peka bahan kimia anu tiasa dipendakan dina panyegar hawa (40).

Baking soda mangrupikeun alternatif anu saé sareng aman pikeun panyegar hawa komérsial. Éta berinteraksi sareng partikel bau sareng nétralisirkeun, tibatan masking aranjeunna ().

Pikeun nyiptakeun panyegar hawa soda kue, anjeun peryogi:

• toples alit
• 1/3 gelas baking soda
• 10-15 tetes minyak atsiri karesep anjeun
• sapotong lawon atanapi kertas
• senar atanapi pita

Tambahkeun baking soda sareng minyak esensial kana toples. Tutupna ku kaén atanapi kertas, teras kékélkeun kana tempatna ku senarna. Nalika seungitna mimiti luntur, pasihkeun toplesna oyag.

12. Bisa ngabodasan binatu anjeun

Baking soda mangrupikeun cara anu murah pikeun ngabodasan sareng ngabersihkeun binatu anjeun.

Baking soda mangrupikeun alkali - uyah anu leyur - anu tiasa ngabantosan miceun kokotor sareng noda. Nalika leyur dina cai, alkali sapertos baking soda tiasa berinteraksi sareng asam tina noda sareng ngabantosan ngaleungitkeunana (41).

Tambihkeun 1/2 gelas baking soda kana jumlah detérjen biasa anjeun. Éta ogé ngabantosan ngalemahkeun cai, anu hartosna anjeun tiasa peryogi kirang detérjen tibatan biasana.

13. Dapur beberesih

Kagunaan baking soda ngajantenkeun beberesih dapur anu saé. Éta henteu ngan ukur tiasa ngaleungitkeun noda anu sesah tapi ogé ngabantosan ngaleungitkeun bau bau (40).

Pikeun nganggo baking soda di dapur anjeun, ngadamel témpél ku campuran soda kue sareng sajumlah cai. Larapkeun témpél kana permukaan anu dipikahoyong ku bolu atanapi kaén sareng gosok sakedik.

Ieu sababaraha hal anu aya di dapur anu tiasa dibersihkeun ku baking soda:

• oven
• cangkir kopi patri
• marmer patri
• noda gajih
• ubin dapur
• saluran solokan
• pérak tarnished
• gelombang mikro

14. Ngaleungitkeun bau sampah

Kantong sampah sering ngagaduhan bau putrid sabab ngandung rupa-rupa produk runtah. Hanjakalna, bau ieu tiasa nyebar ka dapur anjeun sareng daérah sanés di bumi anjeun.

Kabeneran, baking soda tiasa ngabantosan ngaleungit bau sampah. Bau ieu sering asam, jadi baking soda tiasa berinteraksi sareng molekul bau na nétralkeun.

Nyatana, élmuwan mendakan yén nyebarkeun baking soda di handapeun tempat sampah tiasa ngabantosan nétral bau sampah ku 70% ().

15. Cabut noda karpét nekad

Kombinasi baking soda sareng cuka tiasa ngaleungitkeun noda karpét anu paling nekad.

Nalika baking soda sareng cuka dicampur, éta nyiptakeun sanyawa anu disebat asam karbonat, anu mangrupikeun bahan anu umum dina produk beberesih. Réaksi ieu nyiptakeun seueur fizzing, anu tiasa ngabantosan ngarusak noda tangguh (43).

Kieu kumaha anjeun tiasa ngaleungitkeun noda karpét anu nekad kalayan ngan ukur baking soda sareng cuka:

1. Nutupan kokotor karpét nganggo lapisan baking soda ipis.
2. Eusian botol semprot kosong ku campuran 1-dugi-1 cuka sareng cai sareng nyemprotkeun kana tempat anu aya patri.
3. Antosan dugi ka 1 jam atanapi dugi permukaan garing.
4. Scrub baking soda leupas ku sikat sareng hampaskeun hampasna.
5. Noda ayeuna kedah lengkep dihapus. Upami aya résidu baking soda dina karpét, usap ku anduk beueus.

16. Kabersihan kamar mandi serbaguna

Sapertos dapur, kamar mandi tiasa sesah dibersihkeun. Éta ngagaduhan rupa-rupa permukaan anu sering dianggo sahingga kedah sering diberesihan.

Sedengkeun rupa-rupa pamersih kamar mandi komérsial sayogi, seueur jalma resep pilihan beberesih anu langkung alami sareng hemat biaya. Baking soda aya gunana sabab éta ngabodasan sareng ngabersihan sababaraha permukaan kamar mandi, sanaos henteu épéktasi dibandingkeun cleaners komérsial ().

Ieu sababaraha permukaan anjeun tiasa ngabersihkeun ku baking soda:

• ubin kamar mandi
• jamban
• pancuran
• bak mandi
• kamar mandi tilelep

Ngadamel témpél nganggo baking soda sareng sakedik cai. Nganggo spons atanapi kaén, gosokkeun campuran kana permukaan anu badé bersih.

Usap ka handap permukaan 15-20 menit engké ku kaén anu beueus.

17. Buah bersih sareng sayuran

Seueur jalma hariwang ngeunaan péstisida dina tuangeun. Péstisida dianggo pikeun nyegah pepelakan tina karusakan ku serangga, kuman, rodénsia, sareng gulma.

Buah mesék mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun miceun péstisida. Nanging, éta ogé hartosna anjeun henteu kéngingkeun nutrisi anu penting, sapertos serat, vitamin, sareng mineral, aya dina kulit seueur buah.

Anu matak, panilitian anyar parantos mendakan yén rendam buah sareng sayuran dina nyeuseuh soda roti mangrupikeun cara anu paling épéktip kanggo ngaleungitkeun péstisida tanpa mesék.

Hiji studi mendakan yén ngaleueut apel dina leyuran baking soda sareng cai salami 12-15 menit dipiceun ampir sadayana péstisida (45).

Punten perhatoskeun yén cara ieu henteu ngaleungitkeun péstisida anu parantos nembus kulit buah. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun ningal naha ieu tiasa dianggo pikeun jinis ngahasilkeun anu sanés.

18. Pérak pérak

Baking soda mangrupikeun alternatif anu gampang pikeun corak pérak komérsial.

Pikeun ieu anjeun peryogi:

• hiji loyang aluminium atanapi piring baking anu dijejeran ku foil aluminium
• 1 gelas cai ngagolak
• 1 séndok tina baking soda
• 1/2 cangkir cuka bodas

Tambahkeun baking soda kana loyang aluminium sareng tuang lalaunan dina cuka. Salajengna, tuang kana cai nu ngagolak teras tempatkeun pérak dina loyang.

Ampir langsung, tarnish kedah mimiti ngaleungit, sareng anjeun tiasa miceunan seueur artos tina panci dina waktos tilu puluh detik. Nanging, alat-alat pérak anu parah pisan tiasa diperhatoskeun dina campuran dugi ka 1 menit.

Dina campuran ieu, pérak ngalaman réaksi kimia nganggo panci aluminium sareng baking soda. Éta mindahkeun tarnish tina pérak kana panci aluminium atanapi tiasa nyiptakeun résidu bulak, konéng dina handapeun wajan (46).

19. Simpen panci hangus

Seueur jalma parantos teu ngahaja ngorondang handapeun pot nalika masak.

Ieu tiasa janten ngimpina pikeun dibersihkeun, tapi anjeun tiasa nyimpen pot anu gampang dibakar kalayan gampang nganggo baking soda sareng cai.

Taburkeun sajumlah baking soda kana handapeun pot sareng tambihkeun cai pikeun nutupan daérah anu kabakar. Bawa campuran kana kulub sareng kosongkeun panci sapertos biasana.

Upami noda nekad tetep, candak dampal, tambih sakedik cairan cuci, sareng hapuskeun sésana sésa bakar.

20. Ngabunuh minyak sareng seuneu pelem

Anu matak, sababaraha alat pemadam kebakaran ngandung baking soda.

Jenis ieu katelah alat pemadam kebakaran kimia garing sareng dianggo pikeun mareuman minyak, minyak, sareng seuneu listrik. Baking soda diréaksikeun sareng panasna pikeun ngahasilkeun karbon dioksida, anu ngarusak sareng mareuman seuneu.

Sapertos kitu, baking soda tiasa dianggo pikeun mareuman minyak alit sareng seuneu gajih.

Nanging, tong ngaharepkeun baking soda pikeun mareuman kahuruan imah anu langkung ageung. Seuneu langkung ageung narik langkung seueur oksigén sareng tiasa ngalawan pangaruh tina baking soda.

21. Pembunuh nalungtik buatan sendiri

Rebun-rebun mangrupikeun pepelakan pesky anu tiasa tumuh dina sela-sela jalan setapak sareng jalan tol anjeun. Aranjeunna sering ngagaduhan akar anu jero, ngajantenkeun aranjeunna hésé dibunuh tanpa nganggo pembunuh gulma kimia.

Untungna, anjeun tiasa nganggo baking soda salaku alternatif anu langkung mirah sareng langkung aman. Éta sabab baking soda tinggi natrium, anu nyiptakeun lingkungan anu kasar pikeun gulma.

Taburkeun sababaraha sakeupeul baking soda kana rebun-rebun anu tumuh dina sela-sela trotoar anjeun, jalan tol, sareng daérah anu kaserang gulma sanés.

Nanging, hindarkeun nganggo baking soda pikeun maéhan gulma dina ranjang kembang sareng kebon anjeun, sabab éta ogé maéhan pepelakan anjeun anu sanés.

22. Ngahédan sapatu

Ngagaduhan sapatu bau mangrupikeun masalah umum anu tiasa rada ngerakeun.

Untungna, baking soda mangrupikeun ubar anu saé pikeun nyegerkeun sapatu anu bau.

Tuang dua séndok baking soda kana dua cheesecloths atanapi lawon ipis. Ngamankeun lawon nganggo karét atanapi tali sareng pasang kana unggal sapatu.

Angkat kantong baking soda nalika rék nganggo sapatu anjeun.

Garis handap

Baking soda mangrupikeun bahan serbaguna anu seueur kagunaan salian ti masak.

Éta bersinar nalika ngeunaan nétralisasi bau sareng beberesih. Pokok rumah tangga ieu tiasa ngabantosan ngaluarkeun noda anu tangguh, ngaleungitkeun bau bau, sareng ngabersihan daérah anu sesah sapertos oven, gelombang mikro, sareng grout tile.

Salaku tambahan, baking soda ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan. Salaku conto, éta tiasa ngabantosan nyeri haté, meredih sariawan, malahan ngabodasan huntu anjeun.

Naon deui, baking soda murah sareng sayogi seueur. Anjeun tiasa nyandak wadah baking soda ti toko bahan makanan lokal anjeun.

Dina waktos sanésna anjeun kedah miceun kokotor atanapi bau anu sesah, kéngingkeun baking soda.