Nanyakeun Babaturan: Kumaha Kasar Lamun Kuring Henteu Floss Unggal Poé?

Eusina

• Review pikeun

Aya sababaraha bagian tina rutin sare anjeun anu anjeun tahan suci: ngumbah raray anjeun, gosok huntu anjeun, robih janten PJ anu nyaman. Teras aya flossing, kabiasaan anu gampang hilap (atanapi terang-terang teu malire) anu anjeun terang anjeun kuduna janten ngalakukeun sapopoé. Tapi anggap anjeun nyelip hiji wengi, atanapi dua, atanapi-saha! -Sina saminggu. Kumaha goréng éta bener poho floss?

"Kuring bakal nyarios éta sanés masalah anu ageung," saur Mark Burhenne, D.D.S., dokter gigi California sareng panulis Paradox Saré 8 Jam . "Éta leres diet sareng gaya hirup heula, teras éta flossing sareng sikat."

Anjeun ngadéngé éta katuhu: Flossing janten cara kirang penting lamun umumna ngajauhan permen, pasta, sarta pangan overly olahan lianna nu bisa ngabalukarkeun buruk huntu. "Upami anjeun jalma anu séhat sareng anjeun nuju tuang diet Paleo kalayan henteu aya karbohidrat anu tiasa diferméntasi, henteu aya sampah, henteu aya gula, anjeun panginten henteu kedah floss unggal dinten," saur Burhenne. (Tingali ogé: Kumaha Memutih Gigi Anjeun sareng Pangan)

Sareng aya élmu pikeun nyokong anjeunna. Dina 2012, peneliti marios 12 panilitian sareng nyimpulkeun aya "bukti anu lemah, teu tiasa dipercaya" yén flossing ngirangan plak saatos hiji sareng tilu bulan, sanaos floss ngirangan gingivitis. Éta sababna anjeun kedah tetep ngalakukeun éta nalika anjeun tiasa-idealna tilu atanapi opat kali saminggu, Burhenne nyarankeun. Upami teu kitu, dina sababaraha bulan, bau bakal nyusup, permén karét anjeun tiasa janten bengkak, sareng aranjeunna tiasa mimiti getihan.

Émut sareng saleresna hoyong flos unggal dinten tiasa janten perjuangan. Burhenne meunang eta. Anjeunna nyarankeun ngagosok floss di sabudeureun apartemen anjeun-ku nightstand anjeun, deukeut dipan, dina dompet anjeun-jadi anjeun mikir eta leuwih sering. "Anjeun panginten henteu flos unggal dinten, tapi anjeun [antukna] bakal sono kana sensasi anu raoseun sapertos flos," saur anjeunna. "Éta cara anu saé pikeun narik jalma."

Review pikeun