7 minyak atsiri batuk kabuktosan sareng kumaha cara nganggona

Eusina

• Kumaha cara ngagunakeun minyak batuk
• 1. Nyeuseup botol minyak
• 2. Simpen tetes kana bantal
• 3. Anggo diffuser sari
• 4. Anggo baskom ku cai panas
• 5. Urut dada ku minyak

Aromaterapi mangrupikeun terapi alami anu ngagunakeun minyak atsiri pikeun ngubaran sagala rupa masalah dina awak. Kusabab sadaya minyak tiasa dihirupan, terapi ieu alus teuing pikeun ngubaran masalah pernapasan.

Sanaos éta alami, minyak atsiri kedah teras dianggo dina pangawasan ahli aromaterapi atanapi ahli kaséhatan anu sanés, sapertos dina sababaraha kasus, khususna barudak atanapi jalma anu ngagaduhan sensitipitas anu langkung ageung, panginten aya parobihan gejala.

Pikeun merangan batuk, sababaraha minyak penting anu paling dibuktikeun sacara ilmiah diantarana:

1. Kayu putih;
2. Pepper mint;
3. Tangkal téh, Melaleuca atanapi Tangkal téh;
4. Thyme;
5. Rosemary
6. Lavender;
7. Oregano.

Terapi ieu tiasa dianggo pikeun ngalengkepan pangobatan médis kusabab, salian ti ngubaran batuk sareng nenangkeun saluran pernapasan luhur, éta ogé ngagaduhan pangaruh antiséptik, nyegah pamekaran virus sareng baktéri dina bayah, anu tiasa janten pneumonia, contona. conto.

Kumaha cara ngagunakeun minyak batuk

Pikeun ngamangpaatkeun sipat ubar anu aya dina unggal pabrik, strategi ieu tiasa diterapkeun:

1. Nyeuseup botol minyak

Nyeuseup langsung tina botol minyak atsiri mangrupikeun cara anu paling lengkep pikeun ngubaran awak, sabab salian ti partikel minyak anu kontak langsung sareng muscosa paru-paru, éta ogé tiasa gancang ngahontal uteuk, nyababkeun awak ngimbangan deui dirina.

Pikeun nghirupan leres, narik napas panjang ku irung anjeun caket kana sungut botol, tahan hawa salami 2 atanapi 3 detik teras tuangkeun hawa kana sungut anjeun. Mimitina, anjeun kedah ngalakukeun 3 dugi ka 5 inhalasi, 10 kali sapoé, 1 teras tingkatkeun dugi ka 10 inhalasi, 10 kali sapoé. Sateuacan bobo, anjeun ogé tiasa nyandak 10 menit inhalasi, utamina upami batukna ngaganggu saré.

2. Simpen tetes kana bantal

Ukur tambahkeun 1 atanapi 2 tetes minyak penting anu anjeun badé anggo langsung kana bantal, atanapi dina kantong sakedik bau anu tiasa disimpen dina handapeun bantal pikeun ngaraosan aroma na nalika bobo.

3. Anggo diffuser sari

Cara séjén nyaéta ngagunakeun diffuser ésénsi sahingga ambu nyebar ngaliwatan hawa. Ngan ukur nambihan 1 atanapi 2 tetes langsung kana alat-alatna, anu tiasa janten strategi anu saé pikeun dianggo siang sareng wengi.

4. Anggo baskom ku cai panas

Cara anu sanésna nyaéta nganggo wadah anu nganggo cai ngagolak sareng nambihan minyak penting, anu bakal ngejat ku cai panas, ngasakan kamar sareng bakal nembus paru-paru jalma anu batuk ngalangkungan napas.

5. Urut dada ku minyak

Campur 2 tetes minyak penting anu anjeun badé anggo dina 1 séndok minyak nabati, sapertos wijén atanapi minyak kalapa. Urut dada ngabantosan irung, janten hébat dilarapkeun saatos mandi sareng sateuacan bobo.

Kanggo ngarengsekeun pangobatan alami ieu, cobian jahe sareng kayu manis, salaku conto. Tingali seueur resep sapertos kieu.

Upami anjeun resep kaos, sirop atanapi batuk jus, tonton pidéo ieu: