Naha Padamelan pikeun Nyalahkeun Epidemik Obesitas?

Eusina

• Review pikeun

Sajumlah hal geus dicutat dina ngaronjatna jumlah urang Amerika anu obese: dahareun gancang, kurang sare, gula, setrés ... daptar terus jeung saterusna. Tapi hiji panilitian anyar anu nuduhkeun lepat dina hiji hal: padamelan urang.

Numutkeun isu 27 Méi tina Laporan Mingguan Morbiditas sareng Kematian, ngan 6,5 persén déwasa Amérika anu minuhan tungtunan pikeun kagiatan fisik nalika nuju damel. Teras panilitian sanés anu diterbitkeun dina jurnal 25 Mei PLoS HIJI negeskeun trend, mendakan yén ngan 20 persén urang Amerika damel dina padamelan anu meryogikeun kagiatan fisik sedeng. Nyatana, panilitian kadua mendakan yén pagawé ayeuna ngaduruk 140 langkung sakedik kalori unggal dinten tibatan urang balikeun taun 1960. Dina taun 1960-an, 50 persén tanaga padamelan padamelan anu meryogikeun kagiatan fisik sedeng.

Sanaos panilitian ieu sigana sanés kejutan anu ageung sabab seueur urang calik di payuneun komputer sadinten damel, éta pasti aya pergeseran anu ageung kumaha urang Amerika nyéépkeun dinten-dinten urang - sareng faktor penting anu sanés pikeun ditingali nalika nyobian ngabalikeun éta. trend obesitas.

Janten kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun padamelan sedentary anjeun langkung aktip? Salawasna nyandak tangga, leumpang papanggih coworker tinimbang nelepon nya jeung cobaan workout dahar beurang-break ieu!

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun