7 tanda anu tiasa nunjukkeun rusakna saraf

Eusina

• 1. Kasusah konséntrasi
• 2. Kurang ingetan
• 3. Ngaronjat napsu
• 4. Parobihan peujit
• 5. Ngaronjat kapekaan pikeun bau
• 6. Sering karaos yén hal anu goréng bakal kajantenan
• 7. Kurangna perhatian pikeun gambar
• Iraha badé ka dokter
• Kumaha perlakuanana dilakukeun

Kacapean saraf mangrupikeun kaayaan anu dicirikeun ku teu saimbang-timbang antara awak sareng pipikiran, nyababkeun jalma éta asa kabebanan, anu ngakibatkeun kacapean teuing, kasusah dina konsentrasi sareng parobahan peujit, sareng penting pikeun ngaidentipikasi tanda-tanda kacapean saraf pikeun pangubaran nyaéta dimimitian.

Ngarobih saraf henteu diaku salaku panyakit, tapi tiasa janten tanda gangguan psikologis, sapertos kahariwang, setrés sareng déprési, sareng penting pikeun mikawanoh éta sareng ngamimitian pangubaran sareng psikolog atanapi psikiatris.

Janten, tanda utama sareng gejala gangguan saraf nyaéta:

1. Kasusah konséntrasi

Setrés kaleuleuwihan ngabalukarkeun usaha anu langkung ageung pikeun uteuk fokus dina ngalakukeun kagiatan anu tangtu, anu ngajantenkeun otak langkung capé sareng kasusah konsentrasi.

2. Kurang ingetan

Kurangna ingetan tiasa kajantenan nalika jalma éta sering ngaraos capé sareng setrés, sabab setrés kronis tiasa nyababkeun parobihan anu aya hubunganana sareng ingetan, janten sesah pikeun émut bahkan inpormasi saderhana.

3. Ngaronjat napsu

Setrés ogé aya hubunganana sareng parobihan tingkat hormon. Dina kaayaan setrés kronis, aya kanaékan konsentrasi hormon kortisol dina getih, anu dugi ka uteuk sareng polah di daérah anu bertanggung jawab pikeun ngahasilkeun zat-zat anu ningkatkeun napsu, utamina pikeun katuangan anu beunghar lemak sareng karbohidrat.

4. Parobihan peujit

Kacapean saraf biasana nyababkeun parobihan fungsi peujit, ngabalukarkeun munculna nyeri beuteung, diare, kabebeng atanapi gas anu kaleuleuwihi, contona.

5. Ngaronjat kapekaan pikeun bau

Nalika kahariwang aya dina tingkat anu langkung luhur, reséptor olfactory janten langkung sénsitip, anu tiasa ngajantenkeun kasabaran bahkan bau anu saacanna dianggap nétral.

6. Sering karaos yén hal anu goréng bakal kajantenan

Nalika jalma éta sering setrés, aya kacenderungan nganggap kaleungitan kajadian sareng ngahesekeun tindakan, salian ti sering karaos yén hal anu goréng bakal kajadian.

7. Kurangna perhatian pikeun gambar

Kusabab sering setrés, hariwang teuing sareng overvaluasi kajadian, jalma anu aya dina gangguan saraf biasana henteu gaduh tanaga anu cukup pikeun hariwang ngeunaan citra na nyalira, sareng aranjeunna sering katingali capé.

Salaku tambahan kana tanda ieu, gejala fisik sapertos deg-degan henteu teratur, nyeri otot, pusing, batuk pengkuh sareng nyeri sirah konstan ogé tiasa muncul.

Iraha badé ka dokter

Sababaraha gejala ieu tiasa muncul saatos kaayaan setrés teuing sareng ngaleungit dina sababaraha jam, sareng dina kasus sapertos kitu, teu kedah angkat ka dokter, ngan ukur disarankeun pikeun bersantai. Nanging, nalika sababaraha gejala némbongan atanapi nalika épék na tahan langkung ti 2 dinten, éta tiasa disarankeun konsultasi ka psikolog pikeun ngaidentipikasi sabab na ngamimitian pangobatan anu pas.

Salaku tambahan, disarankeun pikeun indit ka dokter nalika gejala gangguan saraf ngaganggu kualitas kahirupan jalma éta sareng aya akibat kaséhatan.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perlakuan gangguan saraf kedah dilakukeun ku psikolog atanapi psikiatris sareng ngalibatkeun sési terapi pikeun ngaidentipikasi panyababna karusakan. Sakali cukang lantaranana dicirikeun, strategi pikeun bersantai sareng ngaleungitkeun gejala setrés dituduhkeun. Dina sababaraha kasus, psikiatrik tiasa nyarankeun panggunaan sababaraha pangobatan supados jalma éta tiasa langkung santai. Pariksa sababaraha strategi pikeun nenangkeun pikiran.

Salila ngubaran kacapean saraf, karesep ogé kedah dipasihkeun kana pangan anu beunghar ku triptofan, sapertos kacang Brazil sareng alpuket, sabab ngaleupaskeun serotonin kana aliran getih, ningkatkeun karaharjaan.

Parios sababaraha katuangan pikeun merangan setrés dina pidio di handap ieu: