6 manpaat kaséhatan anu luar biasa tina blackberry (sareng pasipatan na)

Eusina

• Pasipatan Blackberry
• Kumaha cara nganggo blackberry
• Inpormasi gizi
• Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Blackberry mangrupikeun buah tina mulberry liar atanapi silveira, tutuwuhan ubar anu sipatna anti radang sareng antioksidan. Daunna tiasa dianggo salaku ubar bumi pikeun ngubaran osteoporosis sareng kram menstruasi.

Blackberry tiasa didahar seger, dina panganan cuci mulut atanapi dina jus anu tiasa dianggo pikeun ngabantosan diare sareng peradangan dina pita sora. Biasana tiasa dipésér di pasar, pameran sareng toko kadaharan kaséhatan. Nami ilmiah na nyaéta Rubus fruticosus.

Blackberry ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan, sapertos:

1. Ngabantosan anjeun ngirangan beurat, kusabab kapasitas ngatur diuretik sareng peujit na, tapi pikeun manpaat ieu awét, penting pikeun konsumsi blackberry dikaitkeun sareng latihan latihan fisik sareng diet saimbang;
2. Ngurangan peradangan, Kusabab sipat anti radang na;
3. Nyegah sepuh sareng nguatkeun sistim imun, sabab beunghar ku antioksidan;
4. Ngaleungitkeun kram haid, éta diperyogikeun pikeun anu nyéépkeun 2 gelas téh blackberry sadinten;
5. Ngabantosan dina pengobatan mémbran mukosa sungut, peradangan tikoro sareng kulit;
6. Ngabantosan ngubaran inféksi, Kusabab sipat baktéri na.

Salaku tambahan, buah beri hideung tiasa nga normalisasi tekanan darah sareng ningkatkeun kadar kolesterol, nurunkeun résiko panyakit jantung, ngadalikeun glukosa, nyegah arthrosis, osteoporosis sareng obesitas sareng stimulasi ingetan.

Pasipatan Blackberry

Blackberry ngagaduhan diuretik, antidiarrheal, antioksidan, pangaturan peujit, penyembuhan, anti radang sareng sipat antimikroba. Salaku tambahan, éta beunghar mineral sareng zat beusi, zat anu penting pikeun sirkulasi getih anu saé.

Kumaha cara nganggo blackberry

Sipat blackberry tiasa dipendakan di bagian sanés pepelakan, anu paling seueur dianggo nyaéta daun, kembang, buah sareng akar.

• Teh daun hideung: Anggo 1 séndok daun mulberry garing kana 1 gelas cai ngagolak. Tambahkeun daun blackberry sareng cai pindang sareng antepkeun salami 10 menit. Teras saring sareng inum 2 gelas sapoé pikeun ngubaran diare sareng kram menstruasi, atanapi langsung diterapkeun téh ieu kana tatu pikeun ngagampangkeun penyembuhan. Ieu mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun hérpes atanapi sirap.
• Jus Cranberry: Anggo 100 g blackberry kanggo 1 gelas cai. Saatos ngumbah buahna, sambel kana campuran sareng cai. Teras nyandak tanpa tapis.
• Tiron Cranberry: Tempat 500 ml Vodka sareng 150 g daun mulberry garing dina botol anu poék. Anggap éta linggih salami 14 dinten, aduk campuran 2 kali sapoé. Saatos 14 dinten istirahat, saring campuran sareng tetep ditutup pageuh dina wadah gelas anu poék, dijagaan tina cahaya sareng panas. Pikeun nyandak éta, cukup éncér 1 séndok tincture ieu dina cai sakedik teras inumeun. Disarankeun nyandak 2 dosis ieu sadinten, hiji enjing sareng hiji sonten.

Jus buah beri hideung ieu dituduhkeun pikeun ngabantosan pangobatan osteoporosis, nanging nalika dipanaskeun sareng dimaniskeun ku madu éta tiasa dianggo pikeun ngubaran serak, peradangan dina pita sora atanapi tonsillitis.

Inpormasi gizi

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Blackberry kedah dikonsumsi sacara dikontrol, sabab jumlah anu ageung tiasa ngakibatkeun birit. Salaku tambahan, téh daun daun blackberry henteu kedah dikonsumsi nalika kakandungan.