4 Cara Ngalihkeun Bar Snack Favorit Anjeun Kana Dessert

Eusina

• Review pikeun

Lamun anjeun mikir ngeunaan gizi favorit anjeun sarta snack bar anjeun meureun pikir go-to bites datang soré. (Sakedik bosen, leres?) Tapi sateuacan anjeun ngusir bar granola karesep anjeun kana laci méja anjeun, terang ieu: Snack anu ngeunah sareng nutrisi ieu tiasa dianggo dina cara anu énggal sareng langkung pikaresepeun saatos anjeun ngantunkeun kantor.

Nyatana, anjeun tiasa ngaladénan aranjeunna pikeun ngajantenkeun tuang karesep anjeun (yep, urang hartosna tuangeun!) Langkung séhat sareng raoseun. Warta alus? Resep na super saderhana. Di dieu, kami ngumpulkeun lima gagasan pikeun ngarobah snack slump soré anjeun kana pleasures pos-dahar favorit anyar Anjeun. Parios cara anu gampang pikeun ngadamel masing-masing, sareng naon anu anjeun peryogikeun, di handap.

Larabar Coconut Cream Pie Bar Kebobs kalawan Campur Berries sarta mint

bahan

3 Pai Krim Kalapa LÄRABAR bar, potong dadu

15 buah prambus

15 buah beri hideung

15 blueberries

5 stroberi, diced kana ukuran buah anu langkung alit

15 daun mint, ditambah tambihan kanggo hiasan pilihan

15 toothpicks atanapi skewers leutik

Bahan ukuranana ngegel tusuk kana tusuk gigi, nyusun sakumaha anu anjeun pas. Ngahias piring sareng daun mint, upami dianggo, teras sajikeun langsung.

Porsi: 15

Resep sareng gambar kahadean tina Larabar

Kidul Beach Diet Libur Apple Crisp

bahan

semprot masak

1/4 cangkir garing, céri unsweetened

1/2 cangkir oats baheula

1/2 gelas mantega rasa minyak nabati sumebar

1/2 cangkir sakabeh tipung pastry gandum

1/4 gelas ngagantikeun gula

2 séndok kayu manis darat

9 sedeng Granny Smith apel, sliced

jus tina 1 lemon sedeng

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar

Preheat oven ka 350 ° F. Ringan palaykeun roti bakar 9 "ku 13" kalayan semprot masak. Tempatkeun céri sareng 1/2 gelas cai dina mangkok sareng rendam céri dugi ka siap dianggo.

Samentara éta, dina mangkok sedeng, ngagabungkeun oats, nyebar minyak nabati, 1/4 cangkir tipung, 1/4 cangkir diganti gula, sarta 1 séndok tina kayu manis; aduk dugi campuran garing.

Dina mangkok badag, Tos apel jeung jeruk nipis. Tambahkeun sésana tipung, diganti gula, jeung kayu manis; aduk ngahiji.

Teundeun apel dina loyang. Tuang céri sareng cai soak kana campuran apel; ngalungkeun hipu pikeun ngahijikeun. Taburkeun topping oat sacara merata dina buah. Panggang dugi apel anu lembut, ngeunaan 40 menit. Ngabuburit Diét Puncak Laut Diét Jumpstarts Carb Control Tafé Nut Snack Bar di luhur. Ngawula ka haneut.

Porsi: 12

Urang Sundaeprinted kalawan idin ti Buku Panduan Pesta Diét Kidul sareng Liburan Libur.

Corazonas Heart-Sehat "És Krim" Sandwich

bahan

4 Corazonas Coklat Chip Oatmeal pasagi

1 cau sedeng, dikupas, diiris janten koin, sareng padet beku

3 séndok mantega suuk

2 sendok madu

1 séndok chip coklat poék (opsional)

Adun koin cau beku dina processor dahareun atawa Blénder nepi ka rata. Tambahkeun mentega suuk jeung madu jeung mix tuntas. Mindahkeun kana mangkok badag.

Jieun dua sandwiches ngagunakeun kuadrat Corazonas salaku cookies jeung cau blended salaku keusikan, topping kalawan chip coklat poék sakumaha dipikahoyongna.

Porsi: 2

Resep sareng gambar kahadean ti Corazonas

JENIS Mentega Kacang & Jelly Yogurt Yunani "Cheesecake" Bites

bahan

5 Séréal Sehat Kacang Butter Bar Coklat Gelap

1 cangkir SIKSA Séhat Klaster Raspberry kalayan Siki Chia

½ cangkir 2% yogurt Yunani

½ cangkir yogurt Yunani tanpa lemak

1 cangkir buah prambus seger

Dina mangkok sedeng, campur dua satengah cangkir yogurt Yunani. Tambahkeun dina KIND Raspberry Cluster sareng gaul dugi ka dilebetkeun kana yogurt. Hayu campuran diuk sapeuting pikeun soften. Potong unggal bar KIND Healthy Grains kana opat kuadrat. Teundeun ngeunaan 2 teaspoons campuran dina luhureun unggal kuadrat, sarta luhureun unggal kalawan buah prambus seger. Ngawula langsung.

Porsi: 20

Resep jeung gambar kahadean tina Jinis Snacks.

Review pikeun