10 Awéwé Detil Kumaha Aranjeunna Mansplained di Gym

Eusina

• "Lajeng anjeunna nuluykeun nuturkeun kuring sabudeureun gim pikeun sakabéh workout kuring pikeun 'nonton formulir abdi.'"
• "Dipayuneun abdi kelas, anjeunna mansplained yén euweuh belah ieu bakal éféktif".
• "Anjeunna unclipped kantétan kuring."
• "Mun kuring hayang nasehat na, abdi bakal nanya."
• "Anjeunna nyandak tali perang langsung tina panangan kuring."
• "Lalaki bakal ngabenerkeun wujud kuring tapi teu malire bentuk pikareueuseun jalma-jalma sanés."
• "Saurang saurang lalaki nitah kuring angkat beurat anu langkung enteng."
• "Anjeunna henteu terang naon anu maotna Romania."
• "Anjeunna nyarios ka awéwé anu bentukna, pertengahan 20-an ulah 'beurat teuing.'"
• "Sakali anjeunna ningal set damel anu munggaran kuring 245 pon, anjeunna ujug-ujug ngalaman parobihan."
• Review pikeun

Éta sadayana dimimitian nalika ékspérimén damel sapertos Dwayne "The Rock" Johnson. Kuring linggih di mesin barisan kabel, ngalakukeun latihan ahir latihan deui DJ-pembunuh kakuatan cengkraman anu pinuh ku barisan, tarik kabel, sareng shrugs dumbbell. Dina titik ieu, kakuatan cekelan kuring ditémbak, janten nalika kuring istirahat di antara dua set terakhir kuring, kuring neuteup leungeun kuring. Anu purun damel dina mesin salajengna pikeun mutuskeun, dina waktos ayeuna, nyarios ka kuring: "Leres, éta téh kapalan!" saolah-olah kuring henteu pernah ningali aranjeunna dina kahirupan kuring.

WTF? Kuring ngagaduhan headphone kalayan musik full-blast. Abdi terang kumaha kalakuanana dina rohangan beurat. Sareng ayana kapus pasti aya dina papayung tina "pengetahuan umum." Henteu aya alesan anu kaharti naha jalma ieu bakal masihan koméntar ieu.

Tapi sanaos henteu aya hal-hal éta anu leres, éta mangrupikeun ucapan anu teu dihaja-éta nada-henteu kunanaon. Mansplain teu pernah oke. Sareng di gim, dimana awéwé ngawangun awak anu kuat, badass pikeun ngalawan patriarki? Éta yakin sakumaha naraka teu kedah ngapung. (Éta henteu kunanaon: Masalah ageung sareng Dudes Mansplain di Gym.)

Tapi, mansplanations hujan turun salila workouts awéwé kawas kesang salila kelas spin. Nalika kuring naroskeun ka réréncangan Facebook kuring upami aranjeunna kantos nahan kaayaan anu sami nalika damel, sigana saolah-olah unggal awéwé anu nuju gim di jaringan kuring ngagaduhan. sahenteuna hiji carita ngeunaan dudes mansplaining naraka tina latihan aranjeunna. (Teu anéh sababaraha awéwé kasieunan rohangan beurat.)

Carita-carita anu leres di handap ieu bakal ngajantenkeun anjeun ngacungkeun fists anjeun, ngagulung panon anjeun, sareng hoyong ngadaptarkeun kelas tinju-tapi éta ogé tiasa ngajantenkeun anjeun sadar yén anjeun parantos janten korban mansplaining hiji atanapi dua waktos nyalira.

Dudes, eureun. Sareng awéwé, hayu urang ngalawan deui. Kusabab aya cukup ~ karakter ~ anjeun kudu nungkulan di gym-na, sih, lalaki pikareueuseun anjeun kudu nungkulan luar tina gim-sareng workout mansplainer teu kedah janten salah sahijina.

"Lajeng anjeunna nuluykeun nuturkeun kuring sabudeureun gim pikeun sakabéh workout kuring pikeun 'nonton formulir abdi.'"

Sakali, kuring ngalakukeun pembersih listrik di gym (anu kuring diajar kumaha carana ngalakukeun leres salaku atlit lacak perguruan tinggi sareng palatih kakuatan sareng AC). Dina akhir set kuring, palatih sumping ka kuring sareng ngawartosan kuring sigana angkat teuing teras nyobian ngajual kuring paket latihan sareng anjeunna janten kuring "langkung seueur terang ngeunaan ngangkat." Ceuk kuring, "enya... kuring sae." Lajeng anjeunna proceeded nuturkeun kuring sabudeureun gim pikeun sakabéh workout kuring "nonton formulir kuring." Kuring paranoid anjeunna badé nyobian ngadamel kuring mayar latihan nalika kuring ngan saukur latihan sorangan. Kuring henteu kantos balik ka gim éta kusabab kuring kesel pisan. "-Kristin, 26, New York City

"Dipayuneun abdi kelas, anjeunna mansplained yén euweuh belah ieu bakal éféktif".

Abdi ngajar kelas fusi tinju hip-hop sareng instruktur ti kelas tinju sateuacan sumping nonton. Dihareupeun kelas kuring (anu rutin dieusian maksimal, sareng anu kuring ciptakeun, dikembangkeun, diteliti, sareng koreografer) anjeunna ngajelaskeun yén teu aya gerakan ieu anu mujarab pikeun aranjeunna dina gelut. Manéhna ngomong yén maranéhanana kabéh dijieun-up belah jeung judul palsu tina "tinju". Eh, leres, sabab saha anu bakal ngadamel twerking teras turun pikeun ngalakukeun burpee pikeun gerakan tarung? -Kelley, 31, Kota New York

"Anjeunna unclipped kantétan kuring."

Hiji lalaki kolot ngadeukeutan kuring nalika kuring damel di salah sahiji kolom kabel anu ngalaksanakeun ekstensi triceps overhead nganggo kantétan tali ganda. Kuring istirahat antara sét nalika lalaki ieu sumping, ngabongkar kantétan kuring, sareng napelkeun kantétan pushdown. Upami éta henteu cekap ngaganggu, anjeunna teras nunjukkeun milikna téhnik sareng nyarankeun kuring nganggo kantétan na sanés milik kuring. Nalika kuring nyobian tetep tiis, kuring ngajelaskeun yén kuring resep metodeu pikeun ngalakukeun hal-hal sabab kuring nuturkeun protokol latihan khusus sareng éta anu disebat. Gunana pikeun nyebutkeun, lalaki ieu teu pleased ditutup sarta walked jauh. Kuring ngarobih gagantel abdi sareng nyimpen anjeunna. Upami anjeun badé nawiskeun naséhat anu teu dipénta ... ngan ukur henteu. -Abby, 25, Boston

"Mun kuring hayang nasehat na, abdi bakal nanya."

Hiji waktos di gym kuring nuju ngagulung biceps nganggo dumbbells 15 pon. Jalma ieu tetep ningali kuring sareng éta ngajantenkeun kuring henteu raoseun. Antukna, anjeunna sumping sareng ngajelaskeun ka kuring cara "leres" pikeun ngagulung. Kuring éta bangor; upami kuring hoyong naséhat na, kuring bakal naros. Kuring ngarasa diremehkeun janten salah sahiji-hijina awéwé anu angkat dina bagian éta sareng kaparigelan na sumping sareng "ngabantosan" kuring.-Biz, 23, Kota New York

"Anjeunna nyandak tali perang langsung tina panangan kuring."

Kuring di gym sareng adi kuring sareng anjeunna ngalaksanakeun latihan resistansi ringan sareng kuring ngalaksanakeun luncat barang-kotak HIIT, burpee, gerakan tali beurat, sareng sajabina. Dua jalma ieu aya di dinya sareng sigana hiji anu "latihan" anu sanés tapi jelas sanés palatih ti gim. Aranjeunna ngan ukur ngaco, anu henteu kunanaon, tapi teras "pelatih" lalaki ngalih ka kuring sareng mimiti ngabaca guyonan. Kuring ngan teu dipaliré dina mimitina, tapi lajeng anjeunna nyarios, "Ieu hayu atuh nunjukkeun anjeun kumaha carana ngalakukeun éta" jeung nyokot tali perangna kaluar tina leungeun kuring sarta némbongkeun kuring sababaraha swings panangan tunggal (kalawan bentuk horrendous) jeung kawas nyanyi jeung ngabejaan. kuring kumaha tetep ngamen? Teras anjeunna masihan aranjeunna ka kuring sareng ngantosan kanggo nonton kuring ngalaksanakeun parobihanana. -Danielle, 22, Long Island

"Lalaki bakal ngabenerkeun wujud kuring tapi teu malire bentuk pikareueuseun jalma-jalma sanés."

Nalika kuring masih sakola hukum, kuring leres-leres angkat. Kuring tumaros CrossFit sakedap tapi seuseueurna kuring angkat ka gym bawah tanah sakola kuring. Kuring nempo hiji awéwé di kamar beurat meureun kawas sabulan sakali.

Hal favorit kuring ngalakukeun éta squats. Aranjeunna ngagaduhan rak jongkok asli (sanés mesin Smith) sareng kuring bakal jongkok ampir unggal dinten sareng bakal kaluar salaku bagian tina set terakhir kuring. Dina sababaraha kasempetan, sababaraha jelema acak bakal datang sareng nyobian ngobrol sareng kuring ngeunaan bentuk kuring, bantosan kuring nempatkeun palang bar saatos kuring réngsé, atanapi ngaleupaskeun.

Hiji, wujud kuring sampurna. Salaku urut penari, cheerleader, tumbler, I terang wujud. Dua, aya dua rak jongkok sareng sok aya boloho ieu jongjon sakaligus anu gaduh bentuk anu pikasieuneun! Resep, ku bunderan bunder atanapi dina ramo na squatting a badag jumlah piring. Janten total BS saha waé lalaki anu bakal ngabenerkeun formulir kuring nalika jalma anu peuntas kuring badé kénging burut. Anu pamungkas, upami kuring ngajungkelkeun jumlah éta, naha anjeun henteu kuring tiasa nempatkeun palang deui nyalira? Naha saur anjeun kuring peryogi bantosan angkat 45 pon? -Nina, 29, Kota New York

"Saurang saurang lalaki nitah kuring angkat beurat anu langkung enteng."

Kuring kagolongkeun gym anu saé sareng aya dina salah sahiji jongko sadinten kalayan headphone kuring.Saurang lalaki datang ka tukangeun kuring sareng nangtung didinya dugi ka set kuring réngsé, teras naros kuring nyandak headphone kuring kaluar sareng neraskeun ngawartosan kuring yén kuring siga kuring berjuang sareng jumlah beurat sareng sigana kuring bakal nurunkeunana. Kuring neuteup ka anjeunna, mesem, sareng nyarios, "Henteu kunanaon, hatur nuhun" (kalayan imut). Anjeunna bérés ku nyarios, "Kumaha waé, katingalina sapertos padamelan na mayar." Kuring ngagulung panon kuring sareng nyimpen headphone kuring deui. Anjeunna teras nuturkeun kuring nalika kuring angkat sareng naroskeun naha anjeunna tiasa gaduh nomer kuring sareng nyandak kuring kaluar kadang-kadang. Kuring sacara harfiah seuri dina pameunteu na teras kaluar ti dinya!-Sage, 23, Chicago

"Anjeunna henteu terang naon anu maotna Romania."

Abdi palatih pribadi di gim, tapi nalika kuring nganggo pakean pelatih profésional sareng ngalaksanakeun latihan kuring sorangan, saurang lalaki sumping pikeun ngabantosan kuring "ngalereskeun" bentuk deadlift kuring. Saeutik anjeunna henteu terang, kuring nuju ngalakukeun deadlift Romania sareng henteu peryogi bantosanna, "terang kumaha cara ngabengkokkeun tuur kuring kana 90 derajat" nalika deadlift. Pikaseurieun kumaha anjeunna pikir anjeunna tiasa ngabenerkeun kuring, tapi henteu kantos nguping ngeunaan deadlift Romania. Oh, sareng anjeunna naros upami anjeunna henteu acan ngupingkeun deadlift Romania sabab éta "pikeun awéwé." Alus. -Melissa, 22, Ithaca, NY

"Anjeunna nyarios ka awéwé anu bentukna, pertengahan 20-an ulah 'beurat teuing.'"

Kuring kantos nguping anu teu sopan, jogging lalaunan, lanceuk umur tengah smugly nyarios ka awéwé anu bentukna, umur 20-an ulah "beurat teuing" nalika angkat.

Lajeng aya waktos supir Uber kuring ngantep kuring terang yén kuring henteu kedah bangga ku biceps ngagulung 30 pon dina unggal panangan sareng kuring kedah ngalakukeun sahenteuna 40. Anjeunna nyarios ka kuring yén kuring henteu "nyoba cukup keras," sareng yén upami kuring "angkat dua kali saminggu" sapertos anjeunna, kuring bakal tiasa ngalakukeun 40 sapertos anjeunna. -Marissa, 29, San Fransisco

"Sakali anjeunna ningal set damel anu munggaran kuring 245 pon, anjeunna ujug-ujug ngalaman parobihan."

Kuring boga hoodie kuring nepi, sweatpants kana, buuk nepi, headphone di, dikonci dina. katingal abdi nyalira kedah geus screamed, "Henteu, teu nya. Ulah malah teu kasampak. malah ulah nyarita." Kuring ngamimitian susunan pemanasan kuring dina jongkok jeung kuring ngadéngé aya jelema ngahuleng "Ugh ...." Dina titik ieu, janten beuki hese malire ayana na nu ceuk kuring, "Dupi abdi tiasa nulungan anjeun?" Waler-Na: "Sabaraha anjeun kénca?" anu kuring nyebatkeun, "Nya, kuring nembé ngamimitian sakitar 6 set, tapi anjeun tiasa luncat." Anjeunna mesem sareng nyarios, "Kuring ngan bakal ngantosan," asumsina 6 set abdi moal janten ganggu kumargi éta beurat "girlie" kanggo anjeunna. (Ayeuna, réréncangan kuring henteu ngan ukur nyebut kuring Quadzilla pikeun nanaon. "Nalika kuring haneut, kuring ngudag késang kuring sareng ngalaan roda anu badé siap dianggo. Sakali anjeunna ningal set kerja anu mimiti 245 pon, anjeunna ujug-ujug Geus robah haté. Manéhna leumpang sarta ngomong, "Oh, abdi asuhan hiji tatu, éta ngan bakal bangor mun ngarobah beurat jadi kuring bakal ngalakukeun hal sejenna." HA. Oke, pasti, sobat. -Jennifer, 32, Kota New York

Review pikeun