10 Palajaran anu Kuring Diajar tina Ngajalankeun 10 Marathon

Eusina

• 1. Coba hal anyar sanajan eta scares anjeun. (Rocket City Marathon)
• 2. Janten kabuka pikeun naon waé. (Marathon New York City)
• 3. Ieu oke pikeun nyokot jalur gampang. (Chicago Marathon)
• 4. Bisa jadi teu salawasna senang. (Richmond Marathon)
• 5. Anjeun teu gagal ngan sabab teu PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. Ngabantosan batur pikeun ngahontal tujuanana sami-sami minuhan tujuan anjeun. (Marathon New York City)
• 7. Ulah poho pikeun nempo ka luhur. (Los Angeles Marathon)
• 8. Candak waktos ngagungkeun kameunangan anjeun. (Boston Marathon)
• 9. Anjeun teu superwoman. (Chicago Marathon)
• 10. Ngajalankeun sareng tujuan balapan sanés sadayana (Philadelphia Marathon)
• Review pikeun

Nalika kuring mimiti ngajalankeun, kuring murag asih sareng cara kuring ngarasa. Jalan aspal mangrupikeun tempat suci anu kuring bakal didatangan unggal dinten pikeun milarian katengtreman. Ngajalankeun mantuan kuring manggihan versi pangalusna diri. Di jalan, kuring diajar ngarasa alus ngeunaan diri pikeun kahiji kalina dina kahirupan kuring. Sadaya waktos luang kuring diséépkeun pikeun ngudag pelari anu salajengna. Sacara resmi kuring kacanduan, jadi kuring terus lumpat.

Sanajan obsesi kuring jeung olahraga, ngajalankeun marathon a, sumawona 10, ngan teu dina radar kuring. Éta sadayana robih saatos ngadangukeun batur sapagawean nyarioskeun carita ngeunaan ngajalankeun Big Sur sareng Marathon New York City. Abdi henteu sadar dina waktos éta, tapi kuring dipikagaduh kana dunya marathon hiji carita dina hiji waktos. Dina bulan Désémber taun éta, kuring nyebrang garis finish marathon munggaran kuring, Rocket City Marathon di Huntsville, Alabama-sareng éta ngarobih kahirupan kuring.

Saprak harita, kuring geus meuntas garis finish salapan marathons deui, sarta kuring moal jadi jalma kiwari lamun kuring teu ngajalankeun balapan ieu. Janten, kuring ngabagikeun 10 pelajaran anu kuring diajar tina ngajalankeun 10 marathon. Kuring miharep anjeun bakal manggihan eta mangpaat, naha anjeun kantos ngajalankeun 26,2 mil atanapi henteu. (Patali: 26.2 Kalepatan Kuring Ngalakukeun Dina Marathon Mimiti Kuring Jadi Anjeun Henteu Kedah)

1. Coba hal anyar sanajan eta scares anjeun. (Rocket City Marathon)

Gagasan ngajalankeun 26,2 mil sigana teu mungkin pikeun kuring mimitina. Kumaha bisa kuring kungsi siap ngajalankeun anu tebih? Kuring ngagaduhan ide ieu dina sirah kuring ngeunaan naon anu "runner nyata", sareng "runner nyata" ngagaduhan tampilan anu tangtu anu kuring henteu gaduh. Tapi kuring komitmen pikeun ngajalankeun marathon, janten kuring muncul dina garis awal sieun sareng rada teu siap. Teu nepi ka kuring nempo garis finish dina pintonan nu sabenerna sadar kuring bade ngalakukeun eta. Abdi badé ngalengkepan marathon. Tétéla teu aya anu katingali sapertos "pelari nyata" - kuring marathoner. Kuring éta runner nyata.

2. Janten kabuka pikeun naon waé. (Marathon New York City)

Taun kuring dipindahkeun ka New York City ti Nashville, Tennesse, Kuring maen judi sarta asup kana lotre NYC Marathon jeung nebak naon? Kuring asup! The odds meunang kana lomba ngaliwatan lotre estu langsing, jadi kuring terang ieu dimaksudkeun pikeun jadi. Naha kuring siap atanapi henteu, kuring badé ngajalankeun éta balapan.

3. Ieu oke pikeun nyokot jalur gampang. (Chicago Marathon)

Beda pangbadagna antara New York City Marathon jeung Chicago Marathon nyaeta élévasi. Bari kuring kungsi pangalaman hirupna di New York, abdi teu disiapkeun keur pasir dina kursus, nu meureun naha kuring lumpat balapan ieu 30 menit laun ti Marathon pisan munggaran kuring. Taun saterusna kuring mutuskeun pikeun ngadaptar pikeun Chicago Marathon sabab éta téh tangtu leuwih gampang. Milih ngarambat pikeun ngajalankeun jalur datar tinimbang tetep ngajalankeun NYC deui dijieun kuring ngarasa saeutik kawas kuring wimping kaluar, tapi ngajalankeun jalur datar di Chicago éta glorious. Henteu ngan kuring ngajalankeun balapan 30 menit leuwih gancang ti kuring lumpat di New York City Marathon, tapi kuring ngarasa jadi alus sakabéh lomba anu ampir ngarasa-wani kuring ngomong-gampang.

4. Bisa jadi teu salawasna senang. (Richmond Marathon)

Kahayang kuring kaluar pertengahan balapan salami Richmon Marathon langkung kuat tibatan kahayang kuring pikeun ngahontal garis finish. Abdi henteu bakal ngahontal tujuan waktos abdi sareng abdi henteu gaduh senang. Kuring terang kuring bakal kuciwa nyauran éta kaluar, janten sanaos raos sangsara, kuring nawar sareng diri kuring pikeun terus maju dugi ka ngahontal garis finish-sanaos éta hartosna leumpang. Hal anu paling kuring reueus ngeunaan balapan ieu nyaéta kuring henteu nyerah. Kuring henteu ngabéréskeun cara anu kuring bayangkeun sareng harepan, tapi hey, kuring parantos réngsé.

5. Anjeun teu gagal ngan sabab teu PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

Saatos kuciwa kuring di Richmond, éta perjuangan pikeun henteu nyerah kana tujuan kuring pikeun cocog pikeun Boston Marathon, tapi kuring terang yén kuring bakal kuciwa engké upami kuring ngalakukeun. Ku kituna, tinimbang wallowing dina ngajalankeun nguciwakeun kuring di Richmond, Kuring nalungtik pangalaman kuring jeung ilahar kaluar naha kuring berjuang-éta langkung seueur ngeunaan strategi mental kuring ti kabugaran fisik kuring (Kuring nulis ngeunaan latihan méntal di dieu). Kuring nyieun sababaraha parobahan badag sarta mimiti ngalatih otak kuring saloba kuring ngalatih suku kuring. Sarta eta dibayar kaluar sabab kuring tungtungna mumpuni pikeun Boston Marathon.

6. Ngabantosan batur pikeun ngahontal tujuanana sami-sami minuhan tujuan anjeun. (Marathon New York City)

Jigana mah leuwih senang ngajalankeun New York City Marathon kadua kalina ti kuring mimiti. Babaturan ngajalankeun balapan salaku marathon kahijina sareng rada bajoang sareng latihanna, janten kuring sukarela ngajalankeun balapan sareng anjeunna. Beungeut kuring karasa seuri pisan. Ngabagikeun waktos ieu sareng réréncangan kuring teu dihargaan. Janten berehan sareng waktos anjeun sareng ulah ragu nginjeumkeun leungeun.

7. Ulah poho pikeun nempo ka luhur. (Los Angeles Marathon)

Naha anjeun terang yén mungkin pikeun ngajalankeun ti Stadion Dodger ka Santa Monica sareng sono ningali tanda Hollywood sareng ampir unggal tempat wisata anu sanés sapanjang rute? Ieu. Kuring lumpat LA Marathon tanpa pilari up na lasut ningali hiji sakabéh kota. Ieu kahiji kalina kuring di LA, tapi kusabab kuring prioritized meunang ka spidol mil hareup luhureun pilari sabudeureun, abdi dasarna lasut sakabéh pangalaman LA. éra kitu. Janten, sanaos penting pikeun nengetan naon anu badé dicaritakeun ku awak anjeun (Ngalambatkeun! Inuman cai!), éta sanés hartosna anjeun henteu tiasa nyandak waktos pikeun nikmati pemandangan. Salaku Ferris Bueller ceuk, "Kahirupan ngalir geulis gancang. Mun anjeun teu eureun jeung kasampak sabudeureun sakali dina bari, Anjeun bisa sono eta ".

8. Candak waktos ngagungkeun kameunangan anjeun. (Boston Marathon)

Salami kuring janten pelari, kuring ngimpi ngajalankeun Boston Marathon. Kualifikasi pikeun ngajalankeun balapan ieu mangrupikeun salah sahiji momen anu paling bangga. Sapertos kitu, kuring ngajalankeun balapan ieu saolah-olah sadayana mangrupikeun perayaan anu ageung. Kuring nyandak waktos kuring dina kursus sareng henteu hoyong balapan réngsé. Kuring high-five jadi loba jalma dina jalur Teu sangka kuring tatu taktak kuring. Kuring indit ka dinya pikeun ngagungkeun na mah. Kuring kungsi waktos hirup abdi. Kameunangan anu ageung henteu kajantenan unggal dinten, tapi nalika éta, ngagungkeun sapertos dinten terakhir anjeun di bumi sareng nampi unggal tinggi lima anu datang ka anjeun.

9. Anjeun teu superwoman. (Chicago Marathon)

Istirahat nalika anjeun peryogi, sareng diajar kumaha ngaku eleh sateuacan anjeun ngarecah lengkep. Saminggu sateuacan balapan ieu, kuring kaserang flu. Abdi henteu kaluar ti bumi salami dua dinten. Jadwal gawé kuring gélo. Kuring kungsi digawé ngaliwatan unggal sabtu minggu ti Juni nepi ka Oktober tanpa libur atawa libur, jadi teu heran kuring gering. Salaku jalma anu nekad, kuring angkat ka Chicago pikeun ngajalankeun balapan, naif mikir kuring masih tiasa ngahontal tujuan waktos kuring. Gantina ngajalankeun rékaman pribadi (PR), abdi PR'ed di porta-potty eureun. Kuring teu boga urusan ngajalankeun marathon poé éta. Abdi kedah ngaku eleh sateuacan naék pesawat.

10. Ngajalankeun sareng tujuan balapan sanés sadayana (Philadelphia Marathon)

Kalawan angin sustained 25 mph sarta gusts nepi ka 45 mph, balapan di Philly ngalaman kaayaan kawas Abdi pernah ngalaman. Kuring diusahakeun ngobrol sorangan ngaliwatan eta ku pilari payun pikeun péngkolan salajengna. Angin henteu ngantep atanapi ngarobih arah, tapi kuring henteu paduli yén sadaya waktos latihan kuring parantos ditiup. Saminggu sateuacan balapan kuring ngagaduhan warta anu ngajantenkeun kuring sadar yén tujuan lari kuring henteu penting pisan. Ngajalankeun saé, tapi seueur deui anu dipikacinta dina kahirupan anu teu aya hubunganana sareng sneakers, PR, atanapi garis finish.

Review pikeun