Susu sapi sareng murangkalih

Anjeun panginten kantos nguping yén susu sapi henteu kedah dipasihkeun ka murangkalih anu umurna langkung alit ti 1 taun. Ieu kusabab susu sapi henteu nyayogikeun cekap gizi. Ogé, hésé pikeun orok anjeun nyerna protéin sareng lemak dina susu sapi. Éta aman sanaos, kanggo masihan susu sapi ka barudak saatos aranjeunna yuswa 1 taun.

Barudak anu umurna 1 atanapi 2 taun kedah nginum susu susu sakabeh. Ieu kusabab gajih dina susu sadayana diperyogikeun pikeun otak budak anjeun anu berkembang. Saatos umur 2 taun, murangkalih tiasa nginum susu rendah gajih atanapi bahkan susu skim upami kaleuwihan beurat.

Sababaraha barudak ngagaduhan masalah tina nginum susu sapi. Salaku conto, alergi susu tiasa nyababkeun:

• Nyeri beuteung atanapi cramping
• Seueul sareng utah
• Birit

Alergi anu parah tiasa nyababkeun perdarahan dina peujit anu tiasa nyababkeun anémia. Tapi ngan sakitar 1% dugi ka 3% barudak di handapeun umur 1 taun ngagaduhan alergi susu. Bahkan langkung jarang di barudak anu umurna langkung ti 1 dugi ka 3 taun.

Intoleransi laktosa lumangsung nalika peujit leutik henteu nyayogikeun énzim laktatase. Barudak anu teu sabar laktosa moal tiasa nyerna laktosa. Ieu mangrupikeun hiji jinis gula anu aya dina susu sareng produk susu sanésna. Kaayaan éta tiasa nyababkeun kembung sareng diaré.

Upami murangkalih anjeun ngagaduhan salah sahiji masalah ieu, panyawat kasihatan anjeun tiasa nyarankeun susu kécap. Tapi seueur murangkalih anu alérgi kana susu ogé alérgi kana kécap.

Barudak biasana langkung ageung tina alergi atanapi teu sabar nalika parantos yuswa 1 taun. Tapi ngagaduhan hiji alergi katuangan ningkatkeun résiko ngagaduhan jinis alergi sanés.

Upami anak anjeun henteu ngagaduhan susu atanapi kécap, ngobrol sareng panyadia anjeun ngeunaan pilihan kadaharan sanés anu bakal ngabantosan anak anjeun kéngingkeun protéin sareng kalsium anu cekap.

Departemen Pertanian AS nyarankeun jumlah susu unggal dinten ieu pikeun murangkalih sareng nonoman:

• Dua liwat 3 taun: 2 gelas (480 mililiter)
• Umur opat dugi 8 taun: 2½ gelas (600 mililiter)
• Salapan nepi ka 18 taun: 3 gelas (720 mililiter)

Hiji cangkir (240 mililiter) susu sami sareng:

• Hiji cangkir (240 mililiter) susu
• Dalapan ons (240 mililiter) yogurt
• Dua ons (56 gram) kéju Amérika olahan
• Hiji cangkir (240 mililiter) puding didamel sareng susu

Susu jeung barudak; Alergi susu sapi - barudak; Intoleransi laktosa - barudak

• Susu sapi sareng murangkalih

Groetch M, Sampson HA. Manajemén alergi dahareun. Di: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Alergi murangkalih: Prinsip sareng Prakték. Ed 3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 48.

Departemen Pertanian Amérika Serikat. Website wéb ChooseMyPlate.gov. Sadayana ngeunaan kelompok susu. www.choosemyplate.gov/eathealthy/ susu. Diropéa 18 Juli 2019. Diaksés 17 Séptémber 2019.