Kulit garing - ngurus diri

Kulit garing lumangsung nalika kulit anjeun kaleungitan seueur cai sareng minyak. Kulit garing umum sareng tiasa mangaruhan saha waé dina sagala umur.

Gejala kulit garing diantarana:

• Skala, pakulitan, atanapi kulit mesék
• Kulit anu karasa kasar
• Kedap kulit, utamina saatos mandi
• Nyeureud
• Retakan dina kulit anu tiasa getihan

Anjeun tiasa kéngingkeun kulit garing dina awak anjeun. Tapi ilahar muncul dina leungeun, suku, panangan, sareng suku handap.

Kulit garing tiasa disababkeun ku:

• Hawa tiis, hawa usum garing
• Tungku anu manaskeun hawa sareng ngaluarkeun Uap
• Panas, hawa garing di lingkungan gurun
• AC anu niiskeun hawa sareng nyabut Uap
• Nyandak waktos anu lami, mandi panas atanapi pancuran sering
• Ngumbah leungeun anjeun sering
• Sababaraha sabun sareng deterjen
• Kaayaan kulit, sapertos éksim sareng psoriasis
• Pangobatan tangtu (duanana topikal boh lisan)
• Sepuh, antukna kulit janten ipis sareng ngahasilkeun kirang minyak alami

Anjeun tiasa ngagampangkeun kulit garing ku mulangkeun kalembaban kana kulit anjeun.

• Pelembab kulit anjeun ku salep, krim, atanapi losion 2 dugi 3 kali sapoé, atanapi sakalian diperyogikeun.
• Pelembab ngabantuan ngonci dina Uap, ngarah tiasa dianggo paling dina kulit beueus. Saatos anjeun mandi, tepuk kulit garing teras oléskeun pelembap anjeun.
• Hindarkeun produk perawatan kulit sareng sabun anu ngandung alkohol, wewangian, pewarna, atanapi bahan kimia sanés.
• Candak mandi pondok, haneut atanapi pancuran. Batesan waktos anjeun ka 5 dugi ka 10 menit. Cegah mandi panas atanapi pancuran.
• Mandi ngan sakali sapoé.
• Daripada sabun biasa, cobian nganggo beberesih kulit anu lembut atanapi sabun anu ditambah pelembab.
• Ukur gunakeun sabun atanapi beberesih dina raray anjeun, underarms, area séks, leungeun, sareng suku.
• Cegah ngagosok kulit anjeun.
• Cukur pas saatos mandi, nalika rambut lemes.
• Anggo pakean lemes, nyaman di gigir kulit anjeun. Nyingkahan lawon kasar sapertos wol.
• Ngumbah baju nganggo deterjen anu bebas tina pewarna atanapi wangi.
• Inuman seueur cai.
• Betahkeun kulit peurih ku nerapkeun kompres tiis kana daérah anu jengkel.
• Coba krim atanapi kortision langkung-counter upami kulit anjeun kabeurangan.
• Milari pelembab anu ngandung ceramides.

Telepon panyawat kasehatan anjeun upami:

• Anjeun karaos peurih tanpa katingali buru-buru
• Kagaringan sareng peurih ngajantenkeun anjeun bobo
• Anjeun gaduh panyawat terbuka atanapi panyawat tina ngeruk
• Tip perawatan diri sanés ngagentoskeun kagaringan sareng peurih

Kulit - garing; Usum usum; Xerosis; Xerosis cutis

Website Amérika College of Dermatology. Kulit garing: diagnosis sareng perlakuan. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Diaksés 16 Séptémber 2019.

Habif TP. Dermatitis atopik. Di: Habif TP, ed. Dermatology Klinis. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 5.

Lim HW. Eczemas, photodermatoses, papulosquamous (kalebet jamur) panyakit, sareng érythemas figurate. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 409.

• Kaayaan Kulit