Jarawat - ngurus diri

Jarawat mangrupikeun kaayaan kulit anu nyababkeun jarawat atanapi "zits." Whiteheads (comedones katutup), komédo (open comedones), beureum, papules radang, sareng nodul atanapi kista tiasa janten berkembang. Ieu paling sering lumangsung dina raray, beuheung, batang luhur sareng panangan luhur.

Jarawat lumangsung nalika liang-liang leutik dina permukaan kulit janten bakiak. Pori-pori tiasa dipasang ku zat dina permukaan kulit. Langkung umum éta dikembangkeun tina campuran minyak alami kulit sareng sél paéh anu héd tina jero liang. Colokkeun ieu disebat comedones. Jarawat paling umum di nonoman. Tapi saha waé tiasa kénging jarawat.

Jarawat jarawat tiasa dipicu ku:

• Parobihan hormonal
• Pamakéan produk perawatan kulit berminyak atanapi rambut
• Pangobatan pasti
• Késang
• Kalembaban
• Kamungkinan diét

Pikeun ngajaga pori-pori anjeun tina ngabatesan sareng kulit anjeun tina janten minyak pisan:

• Bersihkeun kulit anjeun kalayan lembut ku sabun anu henteu garing, hampang.
• Éta tiasa ngabantosan nganggo nyeuseuh nganggo asam salisilat atanapi benzoyl upami kulit anjeun berminyak sareng rawan jarawat. Cabut sagala kokotor atanapi make up.
• Ngumbah sakali atanapi dua kali sapoé, sareng ogé saatos olahraga. Cegah ngagosok atanapi ngumbah kulit anu teras-terasan.
• Sampo rambut anjeun unggal dinten, upami éta berminyak.
• Sisir atanapi tarik rambut anjeun supados rambutna teu aya dina raray anjeun.
• Cegah nganggo ngagosok alkohol atanapi toner anu garing pisan kana kulit.
• Nyingkahan kosmétik dumasar-minyak.

Pangobatan jarawat tiasa nyababkeun kulit garing atanapi dikupas. Anggo pelembab atanapi krim kulit anu dumasar kana cai atanapi "nonankeun" atanapi anu jelas nyatakeun yén aman dianggo dina raray sareng moal nyababkeun jarawat. Émut yén produk anu nyatakeun yén éta henteu nampien masih tiasa nyababkeun jarawat dina anjeun sacara pribadi. Kusabab kitu, hindarkeun produk naon waé anu anjeun mendakan ngajantenkeun jarawat anjeun langkung parah.

Sajumlah leutik paparan panonpoé tiasa ningkatkeun jarawat sakedik. Nanging, teuing kakeunaan panonpoé atanapi di bilik samak ningkatkeun résiko kangker kulit. Sababaraha ubar jarawat tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung peka ku panonpoé. Anggo tabir surya sareng topi rutin upami anjeun nyandak pangobatan ieu.

Teu aya bukti anu tetep yén anjeun kedah nyingkahan coklat, susu, tuangeun tinggi-gajih, atanapi tuangeun anu amis. Nanging, mangrupakeun ide anu saé pikeun nyingkahan salah sahiji kadaharan upami anjeun mendakan tuangeun tuangeun khusus sigana ngajantenkeun jarawat anjeun langkung parah.

Pikeun salajengna nyegah jarawat:

• Entong agrésip meres, ngeruk, nyokot, atanapi ngusapan jarawat. Ieu tiasa nyababkeun inféksi kulit ogé panyawat parut sareng nyangsang.
• Cegah ngagugulung cangkéng, topi baseball, sareng topi anu sanés.
• Hindarkeun noél raray anjeun.
• Nyingkahan kosmétik atanapi krim anu leueur.
• Entong angkat make up sapeupeuting.

Upami perawatan kulit sadidinten henteu mupus cacadna, cobian pangobatan jarawat anu tiasa dianggo pikeun kulit anjeun.

• Produk ieu tiasa ngandung benzoyl peroksida, walirang, adapalene, resorcinol, atanapi asam salisilat.
• Éta dianggo ku maéhan baktéri, ngagaringkeun minyak kulit, atanapi nyababkeun lapisan luhur kulit anjeun dikulit.
• Éta tiasa nyababkeun beureum atanapi mesék kulit.

Upami ubar jarawat ieu nyababkeun kulit anjeun janten jengkel:

• Coba nganggo jumlah anu langkung alit. Serelek saukuran kacang polong bakal nutupan sakabéh beungeut.
• Anggo ubarna ngan ukur unggal dinten sanés atanapi katilu dugi ka kulit anjeun biasa.
• Antosan 10 dugi 15 menit saatos nyeuseuh raray sateuacan ngalarapkeun ubar-ubaran ieu.

Upami jarawat masih janten masalah saatos anjeun nyobian ubar anu langkung mahal, panyawat kasihatan anjeun tiasa nyarankeun:

• Antibiotik dina bentuk pil atanapi krim anu anjeun pasang dina kulit anjeun
• Resep gél atanapi krim anu ngandung retinoid pikeun ngabantuan ngabersihan jerawat
• Pél hormon pikeun awéwé anu jarawat na langkung parah ku parobahan hormonal
• Pél Isotretinoin pikeun jarawat parah
• Prosedur dumasar lampu disebut terapi photodynamic
• Kulit mesék kulit

Telepon panyadia anjeun atanapi dermatologis upami:

• Léngkah ngurus diri sareng ubar anu teu dibales teu ngabantuan saatos sababaraha bulan.
• Jarawat anjeun parah pisan (contona, anjeun ngagaduhan seueur beureutan di jerawat, atanapi anjeun ngagaduhan kista).
• Jarawat anjeun beuki parah.
• Anjeun ngembangkeun tapak tatu nalika jarawat anjeun mupus.
• Jarawat nyababkeun setrés émosional.

Jarawat vulgaris - perawatan diri; Jarawat kistik - ngurus diri; Jerawat - ngurus diri; Zits - ngurus diri

• Jarawat rai sawawa
• Jarawat

Draelos ZD. Kosmétik sareng kosmétik. Di: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, édisi. Dermatologi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 153.

James WD, Elston DM, Ngubaran JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Jarawat. Di: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Kasakit Kulit Andrews ': Dermatology Klinis. Edisi ka-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Tinjauan diagnosis sareng pengobatan jarawat di penderita awéwé déwasa. Int J Womens Dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Jarawat vulgaris. Di: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, édisi. Dermatologi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 36.

• Jarawat