Gula darah rendah - ngurus diri

Gula darah rendah mangrupikeun kaayaan anu lumangsung nalika gula getih anjeun (glukosa) langkung handap tina normal. Gula darah rendah tiasa janten jalmi penderita diabetes anu ngonsumsi insulin atanapi ubar-ubaran sanés pikeun ngendalikeun diabetesna. Gula darah rendah tiasa nyababkeun gejala bahaya. Diajar kumaha mikawanoh gejala gula darah rendah sareng cara nyegahna.

Gula darah rendah disebat hypoglycemia. Tingkat gula getih handapeun 70 mg / dL (3.9 mmol / L) lemah sareng tiasa ngarugikeun anjeun. Tingkat gula getih handapeun 54 mg / dL (3.0 mmol / L) mangrupikeun panyabab pikeun tindakan langsung.

Anjeun résiko gula darah rendah upami anjeun gaduh diabetes sareng nginum obat diabetes di handap ieu:

• Insulin
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), atanapi nateglinide (Starlix)
• Chlorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetohexamide (Dymelor), atanapi tolbutamide (Orinase)

Anjeun ogé ningkat résiko gaduh gula darah rendah upami anjeun parantos kadar gula getih handap sateuacanna.

Terang kumaha nyaritakeun iraha gula getih anjeun turun. Gejala kaasup:

• Kalemahan atanapi ngaraos capé
• Ngoyagkeun
• Ngésang
• Nyeri sirah
• Lapar
• Ngaraos henteu tenang, gugup, atanapi hariwang
• Ngaraos keueung
• Ganggu mikir jelas
• Panglihatan dobel atanapi kabur
• Detak jantung atanapi gancang

Kadang-kadang gula getih anjeun tiasa kirang teuing sanaos anjeun henteu ngagaduhan gejala. Upami janten handap teuing, anjeun tiasa:

• Goréng
• Kagungan rebutan
• Ngalangkungan koma

Sababaraha jalma anu parantos ngalaman diabetes lami-lami lirén teu tiasa ngaraos rendah gula darah. Ieu disebat kasadaran hipoglikemik. Taroskeun ka panyawat kasehatan anjeun upami nganggo monitor glukosa teras sareng sénsor tiasa ngabantosan anjeun nalika mendakan gula getih anjeun turun teuing kanggo ngabantosan gejala.

Taroskeun sareng propaider anjeun ngeunaan nalika anjeun kedah parios gula getih anjeun unggal dinten. Jalma anu gaduh gula darah rendah kedah parios gula getihna langkung sering.

Panyabab paling umum tina gula getih handap nyaéta:

• Nyandak insulin atanapi ubar diabetes dina waktos anu salah
• Nyandak seueur teuing ubar insulin atanapi diabetes
• Nyandak insulin kanggo menerkeun gula darah tinggi tanpa tuang tuangeun
• Henteu tuang cekap salami tuang atanapi camilan saatos anjeun nginum obat insulin atanapi diabetes
• Ngalangkungan tuangeun (ieu tiasa hartosna yén dosis anjeun tina insulin lila-lami teuing, janten anjeun kedah ngobrol sareng panyadia anjeun)
• Ngantosan lami teuing saatos nyandak ubar pikeun tuang tuangeun
• Olahraga pisan atanapi dina waktos anu henteu biasa pikeun anjeun
• Henteu mariksa gula getih anjeun atanapi henteu nyaluyukeun dosis insulin anjeun sateuacan olahraga
• Nginum alkohol

Nyegah gula darah rendah langkung saé tibatan ngubaranana. Salawasna gaduh sumber gula gancang-akting sareng anjeun.

• Nalika anjeun olahraga, parios kadar gula getih anjeun. Pastikeun anjeun gaduh snacks sareng anjeun.
• Ngobrol sareng panyadia anjeun ngeunaan ngirangan dosis insulin dina sababaraha dinten anu anjeun laksanakeun.
• Taroskeun ka panyadia anjeun upami anjeun peryogi camilan waktos bobo kanggo nyegah gula darah rendah sapeuting. Camilan protéin panginten paling saé.

ULAH nginum alkohol tanpa tuang tuangeun. Awéwé kedah ngawatesan alkohol kana 1 inuman sapoé sareng lalaki kedah ngawatesan alkohol janten 2 inuman sadinten. Kulawarga sareng réréncangan kedah terang kumaha ngabantosan. Aranjeunna kedah terang:

• Gejala gula darah rendah sareng kumaha nyaritakeun upami anjeun ngagaduhan.
• Sakumaha sareng naon jinis kadaharan anu kedah aranjeunna pasihkeun.
• Iraha nelepon pikeun pitulung darurat.
• Kumaha nyuntik glukagon, hormon anu ningkatkeun gula getih anjeun. Panyadia anjeun bakal ngawartosan anjeun nalika nganggo ubar ieu.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes, sok nganggo gelang perhatosan médis atanapi kalung. Ieu ngabantosan padamel médis darurat terang anjeun ngagaduhan diabetes.

Pariksa gula getih anjeun iraha anjeun ngagaduhan gejala gula darah rendah. Upami gula getih anjeun handapeun 70 mg / dL, ngubaran diri anjeun langsung.

1. Tuang tuang anu sakitar 15 gram (g) karbohidrat. Contona nyaéta:

• 3 tablet glukosa
• Hiji satengah gelas (4 ons atanapi 237 ml) jus buah atanapi soda sanés, sanés diet
• 5 atanapi 6 permén atos
• 1 séndok (sdm) atanapi 15 ml gula, polos atanapi leyur dina cai
• 1 sdm (15 ml) madu atanapi sirop

2. Antosan sakitar 15 menit sateuacan tuang deui. Ati-ati ulah seueur tuang. Ieu tiasa nyababkeun gula darah tinggi sareng paningkatan beurat awak.

3. Pariksa gula getih anjeun deui.

4. Upami anjeun henteu ngaraos langkung saé dina 15 menit sareng gula getih anjeun masih langkung handap tina 70 mg / dL (3,9 mmol / L), tuang camilan sanés anu nganggo 15 g karbohidrat.

Anjeun panginten kedah tuang camilan sareng karbohidrat sareng protéin upami gula getih anjeun aya dina kisaran anu langkung aman - langkung ti 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - sareng tuangeun salajengna langkung ti sajam ti payun.

Taroskeun ka panyadia anjeun kumaha ngatur kaayaan ieu. Upami léngkah-léngkah ieu pikeun naékkeun gula getih anjeun henteu jalan, panggil dokter anjeun langsung.

Upami anjeun nganggo insulin sareng gula getih anjeun sering atanapi konsistén rendah, tanyakeun ka dokter atanapi perawat upami anjeun:

• Dupi nyuntik insulin anjeun ku cara anu leres
• Peryogi tipena béda jarum
• Kedah ngarobih sabaraha insulin anu anjeun candak
• Kedah ngarobih jinis insulin anu anjeun candak

ULAH ngalakukeun perobihan naon waé tanpa nyarios sareng dokter atanapi perawat anjeun heula.

Kadang-kadang hypoglycemia tiasa akibat nginum obat anu salah. Pariksa ubar anjeun sareng apotéker anjeun.

Upami tanda gula darah rendah henteu ningkat saatos anjeun tuang camilan anu ngandung gula, aya anu nganteur anjeun ka ruang gawat atanapi nelepon nomer darurat lokal anjeun (sapertos 911). ULAH ngajalankeun nalika gula getih anjeun kirang.

Kéngingkeun bantosan médis geuwat pikeun jalma anu gaduh gula darah rendah upami jalma éta henteu waspada atanapi henteu tiasa hudang.

Hypoglycemia - perawatan diri; Glukosa getih handap - perawatan diri

• Gelang peringatan médis
• Tés glukosa

Asosiasi Diabetes Amérika. 6. Target Glikemik: Standar Perawatan Médis di Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemén 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglikemia. Di: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Téks Williams of Endocrinology. Kaping 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 38.

• Diabetes tipe 1
• Diabetes tipe 2

• Sambetan ACE
• Diabetes sareng olahraga
• Perawatan panon diabetes
• Diabetes - borok suku
• Diabetes - tetep aktip
• Diabetes - nyegah serangan jantung sareng stroke
• Diabetes - ngurus suku anjeun
• Tés diabetes sareng pamariksaan
• Diabetes - nalika anjeun gering
• Ngatur gula getih anjeun
• Diabetes tipe 2 - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun

• Diabetes
• Obat Diabetes
• Diabetes Tipe 1
• Hipoglikemia