Olahraga sareng asma di sakola

Kadang latihan memicu gejala asma. Ieu disebut asma anu diinduksi ku latihan (EIA).

Gejala EIA nyaéta batuk, sesek, raoseun dina dada anjeun, atanapi sesak napas. Kaseueuran waktos, gejala ieu mimiti saatos anjeun lirén latihan. Sababaraha urang panginten ngagaduhan gejala saatos aranjeunna mimiti olahraga.

Ngagaduhan gejala asma nalika olahraga sanés hartosna murid henteu tiasa atanapi henteu kedah olahraga. Ngiringan latihan, pendidikan jasmani (PE), sareng olahraga saatos sakola penting pikeun sadaya murangkalih. Sareng murangkalih asma henteu kedah linggih dina garis gigir.

Staf sakola sareng pelatih kedah terang pemicu asma anak anjeun, sapertos:

• Hawa tiis atanapi garing. Napas ngaliwatan irung atanapi ngagem syal atanapi topéng dina sungut tiasa ngabantosan.
• Hawa tercemar.
• Sawah atanapi rumput anu anyar dipotong.

Murid anu ngagaduhan asma kedah haneut sateuacan olahraga sareng niis saatos.

Maca rencana aksi asma murid. Pastikeun anggota staf terang dimana éta disimpen. Ngabahas rencana aksi sareng sepuh atanapi wali. Pilarian terang naon jinis kagiatan anu tiasa dilakukeun ku murid sareng sabaraha lami.

Guru, palatih, sareng staf sakola anu sanés kedah terang gejala asma sareng naon anu kedah dilakukeun upami murid diserang asma. Bantosan muridna nginum obat anu didaptarkeun dina rencana aksi asma na.

Ajak muridna pikeun ilubiung dina PE. Pikeun ngabantosan nyegah serangan asma, ngarobih kagiatan PE. Salaku conto, program anu ngajalankeun tiasa disiapkeun ku cara kieu:

• Leumpang sapanjang kajauhan
• Ngajalankeun bagian tina jarak
• Ganti jalan sareng jalan

Sababaraha latihan panginten tiasa nyababkeun gejala asma.

• Ngojay sering janten pilihan anu saé. Hawa haneut, hawa beueus tiasa ngajauhkeun gejala.
• Maén bal, baseball, sareng olahraga sanés anu ngagaduhan masa teu aktipitas kurang kamungkinan kana memicu gejala asma.

Kegiatan anu langkung sengit sareng ngadukung, sapertos jangka panjang ngaji, baskét, sareng maén bal, langkung gampang dipicu gejala asma.

Upami rencana aksi asma maréntahkeun murid sina nginum obat sateuacan olahraga, ngingetkeun muridna pikeun ngalakukeunana. Ieu tiasa kalebet obat-obatan anu pondok sareng anu parantos lami.

Pangobatan pondok-lakonan, atanapi gancang-relief:

• Di candak 10 dugi 15 menit sateuacan latihan
• Tiasa ngabantosan dugi ka 4 jam

Obat-obatan anu diseuseup panjang-lami:

• Dipaké sahenteuna 30 menit sateuacan latihan
• Tukang dugi ka 12 jam

Barudak tiasa nginum obat anu parantos lami sateuacan sakola sareng aranjeunna bakal ngabantosan sadidinten.

Asma - sakola latihan; Olahraga - asma ngainduksi - sakola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, dkk. Lembaga pikeun halaman wéb Sistem Perbaikan Klinis. Pitunjuk Perawatan Kaséhatan: Diagnosis sareng Manajemén Asma. Ed 11. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Diropéa Désémber 2016. Diaksés 7 Pébruari 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Pendekatan ka pasien kalayan bronchoconstriksi anu diinduksi ku latihan. Di: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip sareng Prakték. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Manajemén asma dina nonoman sareng déwasa. Di: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip sareng Prakték. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 52.

• Asma
• Asma sareng sumber alergi
• Asma dina murangkalih

• Asma sareng sakola
• Asma - anak - kaluarna
• Asma - ubar pangendali
• Asma dina murangkalih - naon anu kedah dipenta ku dokter anjeun
• Asma - ubar gancang-relief
• Bronkokonstriksi anu diinduksi ku latihan
• Kumaha cara ngagunakeun nebulizer
• Kumaha cara nganggo aseupan - henteu aya spacer
• Kumaha cara nganggo aseupan - ku spacer
• Kumaha carana nganggo méter aliran puncak anjeun
• Janten puncak aliran janten kabiasaan
• Tanda serangan asma
• Tetep jauh tina pemicu asma

• Asma dina Barudak