Ka Gadis Perjoangan ku Worth Diri, Anjeun Leres-leres

Eusina

• Ieu ideu kuring ngeunaan pikagumbiraeun serius dina Jumaah wengi: ngamimitian buku anyar. Sanés ideu kuring bangga ngabagi, tapi naha? Teu aya anu lepat janten introvert.
• Eureun dumasarkeun kabahagiaan anjeun kana nilai batur
• Identipikasi naon anu ngan ukur noise kana batal
• Aya alesan anjeun resep kana hal-hal anu anjeun resep
• Émut hal-hal anu positip

Ieu ideu kuring ngeunaan pikagumbiraeun serius dina Jumaah wengi: ngamimitian buku anyar. Sanés ideu kuring bangga ngabagi, tapi naha? Teu aya anu lepat janten introvert.

Éta tiasa hésé pikeun kuring pikeun nolak uleman pikeun wengi liar bahkan nalika anu kuring pikahoyong pisan nyaéta wengi anu sepi. Abdi tiasa émut teuing sababaraha kali dimana kuring parantos nyobian "ngadorong" kahoyong kuring tetep cicing.

Abdi badé kaluar di klub, benci yén musikna tarik teuing janten kuring teu tiasa nyarios sareng rerencangan kuring, hating kedah ngadorong balaréa jalma iraha kuring hoyong jalan-jalan dimana-mana.

Hiji dinten Saptu wengi di paguron luhur, kuring tungtungna nubruk témbok. Kuring nuju siap-siap pikeun pésta (anjeun terang, hiji-hijina kagiatan anu dilakukeun ku budak kuliah di akhir pekan kecuali akhirna) sareng kuring karaos sora batin kuring ngawartosan kuring cicing di bumi, ngingetan kuring yén kuring henteu dina haté bakal dikurilingan jalma atawa nyieun omongan leutik.

Sakali, kuring ngupingkeun sora ieu.

Sanaos kuring sapinuh dangdan, kuring nganggo raray makeup lengkep, ngaganti baju, sareng snuggled kana ranjang. Éta mimitian.

Butuh kuring sababaraha kali deui usaha (dina waktos ayeuna) pikeun ngalakukeun naon anu kuring paling bagja sateuacan kuring sadar yén kuring leres-leres nguntungkeun sorangan. Jalma-jalma panginten panginten cara kuring milih nyéépkeun waktos kuring matak pikaboseneun - tapi nalika ngeunaan nyéépkeun waktos kuring, anu paling penting nyaéta perasaan kuring.

Eureun dumasarkeun kabahagiaan anjeun kana nilai batur

Kadang-kadang asa siga kuring dikurilingan ku jalma anu aya kana hal anu béda-béda tibatan kuring. Éta tiasa nyusahkeun pikeun tetep satia kana hal-hal anu kuring pikahoyong. Kuring bakal ngamimitian naroskeun sadayana ngeunaan diri kuring: Naha kuring anéh? Naha kuring henteu keren?

Naha penting pisan yén hal éta anu ngajantenkeun kuring bahagia kedah disatujuan ku anu sanés?

Ayeuna, kuring pikir éta lucu nalika carita Snapchat kuring nyaéta selfie tina sirah kuring dina bantal kuring sareng tulisan "Jumaah wengi tos nepi!" Tapi butuh kuring bari leres-leres nganut #JOMO - kabagjaan sono.

Sarerea ngagaduhan ideu masing-masing ngeunaan naon anu cocog sakumaha pikaboseneun, tapi anjeun terang naon? Ngabosan henteu sinonim pikeun négatip.

Aya klub anu disebut Dull Man's Club éta sadayana ngeunaan "ngarayakeun biasa." Éta ngagaduhan kaanggotaan langkung ti 5,000 lalaki sareng awéwé. Hoyong poto kotak surat? Didatangan sadayana stasiun karéta di Karajaan Inggris? Tetep diary tina motong padang rumput hejo anjeun? Henteu ngan ukur anjeun bakal di perusahaan anu saé sareng klub ieu, anjeun panginten mendakan jalma anu resep ogé anu anjeun lakukeun.

Identipikasi naon anu ngan ukur noise kana batal

Nalika kuring mimiti kéngingkeun akun Facebook dina umur 18, kuring siga kuring kedah ngadokumentasikeun unggal menit dina kahirupan kuring sahingga babaturan kuring sadar yén kuring jalma anu pikaresepeun. Kuring ogé nyéépkeun waktos pikeun ngabandingkeun diri sareng jalma online anu ditepikeun ku jalma sanés.

Antukna, kuring henteu tiasa malire kanyataan yén perbandingan ieu kahirupan sapopoe kuring sareng naon anu kuring tingali online anu nyababkeun kuring ngaraos asa sorangan.

Daniela Tempesta, saurang pembimbing di San Fransisco, nyatakeun ieu parasaan biasa disababkeun ku média sosial. Nyatana, aya sababaraha kali yén anu dilakukeun ku "réréncangan" kuring bahkan henteu pikaresepeun pikeun kuring, tapi kuring ngagunakeun éta salaku tongkat (sakumaha Tempesta nyebutna) kumaha kuring ngarasa hirup kuring kudu jalan.

Kuring saprak parantos ngahapus aplikasi Facebook dina telepon kuring. Henteuna aplikasi ngabantosan kuring ngirangan waktos kuring dina média sosial sacara signifikan. Butuh sababaraha minggu deui pikeun ngarobih diri tina kabiasaan nyobian muka aplikasi Facebook anu teu aya unggal-unggal kuring muka konci telepon kuring, tapi ku ngaganti aplikasi anu masihan kuring waktos beus ka tempat anu cicing di Facebook, kuring nyoba sorangan pikeun muka dina Facebook kurang-kurang.

Kadang-kadang, situs sareng aplikasi énggal bakal muncul. Instagram parantos muncul deui sakumaha Facebook 2.0, sareng kuring sorangan ngabandingkeun diri sareng naon anu kuring tingali jalma séjén ngeposkeun.

Ieu leres-leres pencét bumi nalika urut bintang Instagram Essena O'Neill pencét berita. O'Neill biasa mayar kanggo ngamajukeun perusahaan ngalangkungan poto Instagram na anu indah. Anjeunna ujug-ujug ngahapus tulisanana sareng kaluar média sosial, nyarios yén anjeunna mimiti ngaraos "dikonsumsi" ku média sosial sareng ngagoréngkeun kahirupanana.

Anjeunna kasohor ngédit kateranganana pikeun nyertakeun detil ngeunaan kumaha dipentaskeun sadaya poto na sareng kumaha kosongna anu sering dirasana sanaos hirupna katingali sampurna dina Instagram.

Instagram na ti saprak éta parantos diretas sareng gambarna parantos dihapus sareng dihapus. Tapi gema pesen na masih leres.

Iraha waé kuring sorangan ngabandingkeun deui, kuring ngingetan sorangan ieu: Upami kuring nyobian ngan ukur nyayogikeun réréncangan internét ku sorotan sorot hirup kuring sareng henteu ngadokumentasikan humdrum atanapi hal-hal négatip anu tiasa kajantenan kuring, aya kamungkinan, éta anu aranjeunna nuju ngalakukeun ogé.

Aya alesan anjeun resep kana hal-hal anu anjeun resep

Dina ahir poé, kabagjaan pribadi anjeun hiji-hijina alesan anjeun kedah ngalakukeun hiji hal. Naha hobi anjeun ngajantenkeun anjeun bagja? Teras teraskeun lakukeun!

Diajar kaahlian anyar? Entong hariwang ngeunaan produk akhir waé. Catetan kamajuan anjeun, pokus kana kumaha éta nyandak anjeun kabagjaan, sareng ningali deui nalika waktos parantos kalangkung.

Kuring nyéépkeun seueur waktos anu kuring tiasa anggo latihan kaligrafi hoyong kuring ngagaduhan karajinan atanapi kaparigelan. Kuring ngaraos sieun ku seniman dina pidéo anu kuring nonton. Kuring jadi fokus kana janten alus sakumaha aranjeunna anu kuring malah moal coba. Tapi hiji-hijina hal anu ngahambat kuring nyaéta sorangan.

Kuring pamustunganana mésér sorangan kit starter kaligrafi anu dasar pisan. Abdi badé ngeusian hiji halaman dina buku catetan kuring sareng hiji serat anu ditulis berulang-ulang. Éta henteu tiasa dipungkir yén nalika kuring teras-terasan latihan stroke anu sami, kuring mimiti langkung saé sakedik. Malah dina sababaraha minggu pondok kuring nuju latihan, kuring parantos ningali paningkatan ti nalika kuring ngamimitian.

Ngukir sakedik waktos unggal dinten pikeun ngerjakeun hiji hal anu anjeun resep tiasa mayar ku sababaraha cara anu teu disangka-sangka. Ngan tingali seniman ieu anu latihan ngalukis dina MS Paint salami jam-jam di tempat damel. Anjeunna ayeuna nuju ngagambarkeun novel na nyalira. Nyatana, aya sakumna komunitas seniman anu parantos ngarobah hobi kana "karir encore" - hobi saumur hirup anu janten karir kadua.

Kuring henteu nahan napas, tapi dina 67, kaligrafi kuring tiasa angkat.

Émut hal-hal anu positip

Sareng kanggo waktos-waktos nalika anjeun teu yakin, bahkan henteu tiasa nyandak kit nyulam favorit anjeun atanapi teka-teki ... ogé, éta normal. Dina waktos éta, Tempesta nyarankeun Mindahkeun otak anjeun kana hal anu langkung positip. Salah sahiji cara pikeun ngalakukeun éta nyaéta nyerat sahenteuna tilu hal anu ngajantenkeun anjeun estu bangga diri.

Sacara pribadi, kuring ngingetan sorangan yén kuring resep ngadamel sareng tuang tuangeun sareng kabogoh, ngobrol sareng babaturan kuring, maca buku, sareng nyéépkeun waktos sareng dua ucing kuring.

Sareng nalika kuring ningali ka tukang, kuring terang yén salami kuring nyayogikeun waktos kanggo hal-hal éta, kuring bakal teu kunanaon.

Emily Gadd mangrupikeun panulis sareng éditor anu dumuk di San Fransisco. Anjeunna nyéépkeun waktos luang pikeun ngadangukeun musik, nonton pilem, nyéépkeun hirupna dina internét, sareng badé konser.