Kecanduan Instagram Anjeun Sabenerna Ngajantenkeun Anjeun Langkung Bagja

Eusina

• Review pikeun

Dina titik ieu, kami lumayan biasa ngadangukeun ngeunaan sagala cara média sosial ngancurkeun kahirupan urang. Sababaraha studi parantos kaluar pikeun ngadukung #digitaldetox, mendakan yén langkung seueur waktos anjeun nyéépkeun ngagulung dina feed warta anjeun, langkung sedih anjeun. (Sakumaha Goréngna Facebook, Twitter, sareng Instagram pikeun Kaséhatan Méntal?)

Tapi meureun aya hiji kabiasaan média sosial nu sabenerna ngajadikeun anjeun happier IRL, nurutkeun panalungtikan panganyarna. Panaliti di Universitas Southern California's Marshall School of Business ngalaksanakeun salapan ékspérimén di laboratorium sareng di lapangan pikeun nganalisis kumaha terus-terusan nyebat telepon anjeun pikeun nyandak gambar anu pantes pikeun Instagram leres-leres mangaruhan kanikmatan anjeun kana pangalaman éta.

Dina hiji ékspérimén, aranjeunna ngirimkeun dua kelompok pamilon dina wisata dua beus decker di Philadelphia. Hiji kelompok dititah ngan saukur resep numpak sareng nempoan tempat wisata, sedengkeun anu sanésna dipasihan kaméra digital sareng nitah némbak gambar di sapanjang jalan. Ahéng, grup nu nyandak poto sabenerna dilaporkeun ngarasakeun tur Tambih deui ti grup anu bébas tina alat digital. Dina percobaan sejen, hiji grup pamilon ieu maréntahkeun nyandak poto dahareun bari maranéhna dahar beurang jeung jalma anu ninggalkeun méja kalayan sababaraha snaps Instagram-pantes dilaporkeun ngarasakeun hidangan maranéhanana leuwih ti jalma anu ate telepon-gratis. (Psst... Ieu Élmu di Balik Kecanduan Média Sosial anjeun.)

Dina papanggihan, diterbitkeun dina Jurnal Kapribadian sareng Psikologi Sosial, panaliti nyimpulkeun yén nyandak poto pangalaman saleresna ngajantenkeun anjeun langkung resep, henteu kirang. Pertimbangkeun ieu leresan pikeun terus ngeposkeun ka Instagram anjeun!

Numutkeun para panalungtik, kalakuan fisik nyandak poto ngajadikeun urang kasampak di dunya saeutik béda jeung saeutik leuwih ngahaja-bertentangan jeung kapercayaan yén terus-terusan ngabogaan telepon anjeun kaluar nyandak pics nyandak anjeun kaluar momen.

Sareng upami anjeun komitmen kana detoks digital anjeun, anjeun tiasa nampi épék anu ningkatkeun kanikmatan anu sami ku nyandak jepret méntal sareng ngahaja ningali sadaya waktos anu pantes pikeun Instagram, saur peneliti. Tangtosna, upami anjeun hoyong profil média sosial anjeun ogé nguntungkeun, anjeun kedah leres-leres mecut iPhone anjeun.

Review pikeun