5 tips pikeun ngalakukeun kabersihan intim sareng ngahindarkeun panyakit

Eusina

• 1. Ngumbah daérah luar tina heunceut nganggo sabun intim
• 2. Entong nganggo douching heunceut
• 3. Entong nganggo ngusap orok atanapi kertas wc parfum
• 4. Nganggo baju jero katun
• 5. Entong kaleuleuwihi épilasi
• Kabersihan saatos kontak intim

Kabersihan intim penting pisan sareng kedah dilakukeun leres-leres supados henteu ngarugikeun kasehatan intim awéwé, disarankeun ngumbah daérah kelamin ku cai sareng sabun nétral atanapi intim, hindarkeun panggunaan pipa baseuh sareng tisu wc parfum sareng pakean katun baju, sabab dimungkinkeun pikeun ngajaga pH heunceut normal sareng nyegah panyebaran mikroorganisme anu nyababkeun panyawat.

Salaku tambahan kana inféksi heunceut, kurangna kabersihan intim anu nyukupan tiasa nyababkeun munculna gumpalan anu meradang dina kulit, utamina di daérah palangkangan, kelek sareng anus, ngarah kana pamekaran hidoradenitis supuratif, anu pakait sareng peradangan kelenjar kesang. Tingali langkung seueur ngeunaan hydrosadenitis supuratif.

1. Ngumbah daérah luar tina heunceut nganggo sabun intim

Disarankeun yén daérah anu caket dikumbah ukur ku cai sareng sabun nétral pikeun nyegah mikrobiota heunceut janten henteu saimbang sareng aya sumebarna mikroorganisme anu jawab panyakit.

Pamakéan sabun intim sapertos Lucretin, Dermacyd atanapi Intimus, salaku conto, mangrupikeun pilihan anu saé pikeun ngajaga mikrobiota heunceut normal, nanging aranjeunna henteu kedah dianggo sepanjang waktos sabab éta tungtungna tiasa pangaruhna tibalik. Salaku tambahan, upami tiasa, sabun ieu henteu kedah dilarapkeun langsung ka daérah anu caket sareng jumlah anu kedah dianggo sakedik, disarankeun, upami tiasa, éncérkeun sabun intim dina cai anu anjeun badé nyeuseuh.

2. Entong nganggo douching heunceut

Douching heunceut ogé kedah dilawan, sabab tiasa ngarobih pH sareng flora heunceut, sareng tiasa ngajantenkeun heunceut langkung rentan ka inféksi. Nanging, dina sababaraha kasus dimana aya inféksi atanapi dimana pH dirobih, panginten kedah dilakukeun pancuran heunceut, namung upami disarankeun ku dokter.

3. Entong nganggo ngusap orok atanapi kertas wc parfum

Ngusap baseuh sareng kertas wc anu harum ngan kedah dianggo dina kasus diperyogikeun pisan, nalika anjeun jauh ti bumi, contona, sareng sababaraha kali sapoé, sabab nalika dianggo kaleuleuwihan éta tiasa nyababkeun heureuy dina heunceut sareng iritasi, ngaleungitkeun pelumasan daérah kelamin, sareng tiasa ogé ngaganggu pH.

4. Nganggo baju jero katun

Baju jero mangrupikeun faktor sanés anu mangaruhan kabersihan, kusabab baju jero anu didamel tina bahan sintétik nyusahkeun kulit pikeun ngésang sareng ningkatkeun akumulasi kesang, ngajantenkeun kawasan séks langkung lembab sareng panas, anu langkung milih sumebarna mikroorganisme, khususna jamur kulit. jenis kelamin Candida, Anu tanggel waler pikeun kandidiasis.

Janten, disarankeun yén awéwé nganggo calana katun, anu kedah dirobih unggal dinten, salian ti ulah nganggo baju anu ketat teuing, sabab éta ogé tiasa langkung milih lumangsungna inféksi heunceut.

5. Entong kaleuleuwihi épilasi

Ngalakukeun total panyabutan rambut atanapi nganggo agul sareng produk panyabutan rambut langkung ti 3 kali saminggu ogé henteu disarankeun sabab ngarusak kasehatan anu caket, salian ti nyababkeun iritasi kulit.

Ngaleungitkeun rambut total tumuh tina mikroorganisme sareng nyababkeun keputihan anu langkung ageung, ngagampangkeun nembongan panyakit. Salaku tambahan, cukur agul sareng produk panyabutan rambut ngancurkeun lapisan pelindung kulit sareng nyumbang kana ngirangan pelumasan alami na.

Parios tip ieu sareng anu sanésna pikeun kabersihan intim anu saé dina video ieu:

Kabersihan saatos kontak intim

Saatos kontak intim, penting pikeun teras ngajaga kabersihan intim anu saé pikeun nyegah inféksi atanapi panyakit. Langsung saatos kontak intim, urang kedah nyobian ngijih pikeun nyingkahan munculna infeksi kemih sareng langsung saatos na kedah ngumbah daérah anu caket ku seueur cai sareng ngan sabun alit, sareng ngarobih panties atanapi pelindung sadidinten.

Salaku tambahan, jalma anu watek ngagunakeun pelumas, kedah nyingkahan anu dumasar kana minyak atanapi silikon, sabab henteu gampang kaluar ku cai, anu tiasa ngarugikeun flora heunceut, ngahambat kabersihan intim sareng ngamajukeun sumebarna jamur sareng baktéri sahingga langkung resep ngembangkeun inféksi heunceut.

Dina hal nganggo pelindung sadidinten sareng gaduh debit anu seueur, disarankeun palindungna dirobah langkung ti sakali sapoé. Salaku tambahan, penting pikeun awéwé éta merhatoskeun ayana parobihan gynecological, sapertos debit kalayan bau konéng atanapi héjo héjo, peurih atanapi kaduruk nalika ngising, contona, disarankeun konsultasi ka dokter, sabab panginten tanda inféksi kemih, sareng kedah diubaran. Tingali kumaha perlakuan dilakukeun pikeun inféksi saluran kemih.