Pangan Panas Paling parah pikeun Pinggang Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Ieu usum panas! Anjeun geus digawé teuas pikeun awak bikini-siap, sarta ayeuna waktuna pikeun ngarasakeun cahaya panonpoe, pasar patani seger 'produksi, nu numpakan sapédah, sarta ngojay. Tapi sering cuaca anu saé ogé ngahasilkeun sababaraha tuangeun sareng inuman anu paling pikabitaeun di sakitar. (Strawberry daiquiri, saha?) Éta hartina sagala gawé teuas anjeun nempatkeun kana pilari alus keur usum panas bisa undone ku sababaraha pilihan goréng dina happy hour, pantai, atawa lamun dining al fresco. Tapi éta sagampil gampang nyieun pilihan alus. Ieu mangrupikeun sababaraha panganan cuaca haneut anu paling parah pikeun beuheung anjeun, ditambah sababaraha saran tuangeun anu séhat pastikeun nyugemakeun hawa nafsu anjeun bari mastikeun tetep dina jalur.

Nalika Anjeun nuju di Happy Hour

Nyingkahan jangjang kebo tanpa tulang. Nalika inuman ngalir sareng hajatan anjeun ayun pinuh di teras, éta ampir teu mungkin pikeun ngalirkeun selera anu ngagoda.Jangjang hayam pinuh ku rasa, tapi ieu sababna: Hayam ditumbuk ku tipung teras digoréng-lemak kulit sareng minyak anu berpotensi teu séhat; ditutupan ku asin, sambel gula; lajeng dicelup dina ganti baju cheesy lemak. Sungut anjeun panginten tiasa nyiram, tapi Mary Hartley, R.D., nyatakeun éta ngan saukur teu pantes. "Hiji pesenan bisa kalayan gampang boga 1.500 kalori sarta cukup gajih jenuh na natrium pikeun lepas salila tilu poé." Anjeunna nyarankeun pikeun ngagaduhan wingman pikeun ngadukung kabiasaan snacking anjeun, sareng mesen steamed low-calorie atanapi seafood atah sapertos cocktail shrimp. Teras terang kana saos anu ngiringan.

5 Pangan Panas Pikeun Tetep Kaduruk Métabolisme Anjeun

Nalika anjeun di kolam renang

Ngajauhan mobil és krim. Éta impian unggal murangkalih (sareng déwasa) nguping yén lagu anu tos kadaluarsa nelepon ti jalan ku kolam renang lingkungan, tapi pikirkeun dua kali sateuacan nyandak karesep beku favorit anjeun. Henteu ngan ukur anjeun tiasa ngalirkeun kalori anu langkung seueur, tapi produk susu sapertos és krim sering nyéépkeun anjeun masalah pencernaan sareng ngamajukeun kembung. Tummy sareng tankini anjeun bakal hatur nuhun upami anjeun milih jus buah beku buatan imah anu slushy atanapi rata. Tip rusiah: Upami anjeun ngabekukan potongan cau anu dikupas, teras campuran éta ngan sakedik susu sanés susu, anjeun ngagaduhan "és krim" instan anu matak beku. Poin bonus pikeun nambahkeun bubuk koko, mentega kacang, atawa buah beri.

Ngaruwat Low-kalori beku pikeun Usum Panas

Nalika anjeun dina karnaval

Leumpang ngajauhan tuangeun gorengan. Nalika jalan-jalan di sapanjang lorong festival usum panas, karnaval, atanapi adil, anjeun tiasa ningali barang-barang anu anjeun henteu pernah terang tiasa digoréng teras ditempelkeun kana iteuk. (Pikir Twinkies, Oreos, bonbon bar, jsb) Hiji aturan hade jempol? Upami disajikeun dina iteuk, langkung saé sapertos potongan obrolan tibatan camilan atanapi tuangeun anu saleresna. Kanyataanna, lamun bisa mantuan eta, ngalakukeun pangalusna anjeun dahar saméméh karnaval jeung difokuskeun méakkeun waktu jeung perusahaan tinimbang ogling leuwih eusi misterius dina fryer jero. Upami anjeun kedah ngaraosan, Hartley mamatahan mésér tuangeun anu ngandung sahanteuna hiji bahan séhat, sapertos jagong ketel, apel permén, samangka diiris, hayam bakar, jagung bakar, burrito sayuran, atanapi limun seger. Pikeun mantuan ngajaga porsi di pariksa, "mesen barang anu alami leutik, kawas anjing jagong tunggal.

9 Tempat Kesang Gigireun Selebriti

Nalika Anjeun di Pantai

Nolak dorongan pikeun nandaan budak cabana pikeun buah, koktail warna-warni. Imut sapertos palayan anu teu nganggo baju, inuman anu dicampur dina baki ngan bakal nyababkeun beuteung kembung sareng kacilakaan gula engké. "Alkohol gula, sapertos pemanis tiruan sorbitol sareng xilosa, ngahasilkeun kembung sareng gas nalika didahar dina jumlah anu seueur," ngingetkeun Hartley. Tapi ulah sieun! Anjeun teu kedah ngaluarkeun diri tina pésta lengkep. Milih koktail sareng bahan seger sapertos bumbu sareng buah jeruk anu nganggo cai obat kuat tibatan sirop gula atanapi campuran anu tos dilakukeun. Tangtosna, hadkeun salira kana hiji atanapi dua inuman maks, sareng jelaskeun upami anjeun badé ngojay.

Ku Katie McGrath pikeun DietsinReview.com

Review pikeun