Ieu Naha Panyakit Anu Henteu Kahirupan Kuring Ngajantenkeun Sobat Goréng

Eusina

• Kadang-kadang, kuring siga henteu nanem modal dina carita anjeun atanapi kahirupan anjeun
• Ampir sok, kuring moal balikkeun email, téks, atanapi suratsora anjeun
• Seringna, kuring henteu némbongan kana acara sosial anjeun
• Naha kuring leres-leres sobat goréng? Abdi henteu hoyong janten

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Pangalaman urang sareng réaksi kuring panginten tiasa disaring ngalangkungan mil tina gunk déprési, tapi kuring tetep paduli. Abdi masih hoyong janten sobat. Abdi masih hoyong aya didinya kanggo anjeun.

Hayu urang sebutkeun rata-rata jalma ngalaman émosi dina skala 1 dugi 10. Biasana parasaan sadidinten dumuk dina kisaran 3 dugi 4 kusabab émosina aya tapi aranjeunna henteu ngadikte ... dugi ka kajadian anu luar biasa - cerai, maot, promosi padamelan, atanapi acara sanés anu sanés.

Maka émosi hiji jalma bakal puncak dina kisaran 8 dugi 10 sareng aranjeunna bakal sakedik obsesi sareng kajadian éta. Sareng sadayana ngartos éta. Éta masuk akal pikeun jalma anu ngan ukur kaleungitan jalma anu dipikacinta ngagaduhan anu di luhur pikiranana dina unggal-unggal waktos.

Kacuali, ku déprési utama, kuring ampir-ampiran hirup dina kisaran 8 dugi ka 10. Sareng ieu tiasa ngajantenkeun kuring némbongan - kanyataanna, kacapean émosional tiasa ngajantenkeun kuring - sobat "goréng".

Kadang-kadang, kuring siga henteu nanem modal dina carita anjeun atanapi kahirupan anjeun

Percanten ka kuring nalika kuring béjakeun ka anjeun, kuring paduli ka jalma-jalma di sakuriling kuring. Abdi masih hoyong terang perkawis anjeun, sanaos kuring hilap naros. Sakapeung nyeri pisan janten hiji-hijina hal anu di luhur pikiran kuring.

Penderitaan kuring, kasedihan kuring, kacapean kuring, kahariwang kuring ... sadaya épék anu sumping sareng déprési abdi ekstrim sareng kempel di sana teu aya masalah. Ieu pangalaman kuring sapopoé, anu jalma henteu sering "kéngingkeun." Teu aya kajadian anu teu biasa pikeun ngajelaskeun émosi ekstrim ieu. Kusabab panyakit otak, Abdi dina kaayaan kieu terus-terusan.

Rarasaan ieu sering aya dina pikiran kuring, sigana ngan éta hiji-hijina hal anu kuring tiasa mikir.Abdi tiasa mendakan sakumaha biheung-neuteup, sapertos kuring kasedot kana nyeri kuring sorangan sareng hiji-hijina hal anu kuring tiasa pikirkeun nyaéta diri kuring sorangan.

Tapi kuring tetep paduli. Pangalaman urang sareng réaksi kuring panginten tiasa disaring ngalangkungan mil tina gunk déprési, tapi kuring tetep paduli. Abdi masih hoyong janten sobat. Abdi masih hoyong aya didinya kanggo anjeun.

Ampir sok, kuring moal balikkeun email, téks, atanapi suratsora anjeun

Kuring terang sigana mah tugas lima detik, tapi hésé pikeun kuring pikeun mariksa suratsora kuring. Nyaan. Abdi mendakan éta nyeri sareng pikasieuneun.

Abdi henteu hoyong terang naon anu nyarios batur ngeunaan kuring. Abdi kasieunan yén bakal aya hal "goréng" dina email, téks, atanapi suratsora kuring sareng kuring moal tiasa méréskeunana. Butuh waktu kuring jam atanapi bahkan sababaraha dinten kanggo ngerjakeun tanaga sareng kakuatan ngan ukur mariksa naon anu diomongkeun ku jalma ka kuring.

Sanés anu kuring pikir jalma-jalma ieu henteu marahmay atanapi paduli. Ngan éta uteuk kuring anu hanjelu ngagaduhan kuring yakin yén hal anu goréng bakal kajadian upami kuring mutuskeun ngupingkeun.

Sareng kumaha upami kuring moal tiasa ngatasina?

Kahariwang ieu nyata pikeun kuring. Tapi éta ogé nyata yén kuring paduli ka anjeun sareng kuring hoyong ngabales. Punten terang yén komunikasi anjeun sareng kuring penting sanaos kuring henteu tiasa bales deui salawasna.

Seringna, kuring henteu némbongan kana acara sosial anjeun

Abdi resep pisan nalika urang naros ka acara sosial. Kadang-kadang kuring malah bungah ngeunaan éta dina waktos aranjeunna naroskeun - tapi wanda kuring jadi teu bisa diprediksi. Ieu panginten ngajantenkeun kuring siga sobat goréng, saha waé anu anjeun badé lirénkeun patarosan sosial.

Ngan ku waktu kajadianana datang, kuring bisa jadi teuing déprési ninggalkeun bumi. Abdi henteu tiasa mandi sababaraha dinten. Abdi henteu tiasa nyikat waos atanapi rambut. Kuring panginten sapertos sapi paling gendut nalika ningali diri nganggo baju anu kuring hoyong pakean. Kuring bisa yakin kuring jalma jahat pisan sareng jauh teuing "goréng" janten payuneun batur. Sareng sadaya éta henteu kalebet kamelang kuring.

Abdi gaduh kahariwang sosial. Abdi gaduh kahariwang ngeunaan pendak sareng jalma anyar. Kuring gaduh kahariwang ngeunaan naon anu badé dipikirkeun ku batur. Kuring gaduh kahariwang yén kuring bakal ngalakukeun atanapi nyarios anu lepat.

Sadaya ieu tiasa ngawangun, sareng ku waktos kajadianana muncul, kuring sigana moal ngiringan. Sanés sanés kuring henteu hoyong ka ditu. Abdi. Ngan éta panyakit uteuk kuring parantos ngambil alih sareng kuring henteu tiasa ngalawan cukup pikeun ninggalkeun bumi.

Tapi kuring hoyong anjeun terang yén kuring masih hoyong anjeun naroskeun sareng kuring leres-leres hoyong aya, upami kuring tiasa.

Naha kuring leres-leres sobat goréng? Abdi henteu hoyong janten

Abdi henteu hoyong janten sobat goréng. Abdi hoyong janten sobat anu hadé pikeun anjeun sakumaha anjeun ogé ka kuring. Abdi hoyong aya pikeun anjeun. Abdi hoyong ngadangu ngeunaan kahirupan anjeun. Abdi hoyong ngobrol sareng anjeun sareng hoyong nyéépkeun waktos sareng anjeun.

Ngan kajadian éta déprési kuring parantos ngahalangan antara anjeun sareng kuring. Kuring janji kuring bakal ngerjakeun kolong halangan éta iraha waé kuring tiasa, tapi kuring henteu tiasa janji kuring bakal tiasa salawasna.

Punten ngartos: Nalika déprési kuring tiasa ngajantenkeun kuring sobat goréng sakapeung, déprési kuring sanés kuring. Kuring anu asli paduli ka anjeun sareng hoyong ngarawat anjeun sakumaha anu pantes dirawat.

Natasha Tracy mangrupikeun panyatur terkenal sareng panulis anu meunang penghargaan. Blogna, Bipolar Burble, konsistén nempatkeun di antara 10 blog kasihatan top online. Natasha ogé panulis sareng Lost Marbles anu diakui: Wawasan kana Kahirupan Kuring sareng Déprési & Bipolar pikeun kiridit dirina. Anjeunna dianggap pangaruh utama dina daérah kaséhatan méntal. Anjeunna parantos nyerat kanggo seueur situs kalebet HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post sareng seueur deui anu sanés.

Milari Natasha dina Bipolar Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post sareng anjeunna Kaca Amazon.