Naha Aman pikeun orok tuang Endog?

Eusina

• Iraha orok tiasa tuang endog?
• Mangpaat endog
• Naon résiko endog pikeun orok?
• Tanda réaksi alérgi atanapi sénsitip
• Kumaha ngenalkeun endog
• Nyandak

Iraha orok tiasa tuang endog?

Endog anu beunghar protéin duanana murah sareng serbaguna. Anjeun tiasa ngagoreng, ngagodog, ngacak, sareng endog rebus pikeun nyugemakeun rasa orok anjeun.

Baheula, pediatrik nyarankeun pikeun ngantosan ngenalkeun endog kana diet orok kusabab masalah alergi. Saran ayeuna nyarios yén teu aya alesan pikeun ngantosan dina seueur kaayaan.

Anjeun tiasa ngawitan masihan endog orok anjeun salaku salah sahiji kadaharan anu pangpayunna, upami anjeun nonton sacara ati-ati pikeun réaksi alérgi atanapi sénsitip anu sanés.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan manpaat sareng résiko ngenalkeun endog ka orok anjeun, sareng saran pikeun nyiapkeun endog pikeun murangkalih anjeun.

Mangpaat endog

Endog seueur disayogikeun di kaseueuran toko bahan pangan sareng pasar patani.Aranjeunna murah sareng saderhana nyiapkeun. Tambih Deui, aranjeunna tiasa dilebetkeun kana rupa-rupa piring pikeun sarapan, tuang siang, sareng tuang.

Pangalusna, unggal endog ngandung sakitar 70 kalori sareng genep gram protéin.

Konéng, khususna, ngébréhkeun sababaraha nilai gizi anu matak. Éta ngandung 250 miligram kolin, anu ngabantosan ngamajukeun kagiatan sél normal.

Kolin ogé ngabantosan fungsi ati sareng ngangkut nutrisi ka daérah sanés dina saluruh awak. Bahkan tiasa ngabantosan ingetan orok anjeun.

Saku endogna beunghar ku riboflavin, B12, sareng folat. Éta ogé ngagaduhan jumlah fosfor sareng sélénium anu séhat.

Naon résiko endog pikeun orok?

Sababaraha tuang dipikaterang janten sabab anu langkung umum pikeun réaksi alérgi dina orok sareng murangkalih. Ieu kalebet:

• endog
• susu
• kécap
• kacang
• lauk

Pediatrik biasana nyarankeun pikeun ngantosan kanggo masihan orok sadayana endog, hartosna konéng sareng bodas, dugi ka ulang taun kahiji. Éta sabab dugi ka dua persén barudak alérgi kana endog.

Kuning endog henteu nahan protéin anu aya hubunganana sareng réaksi alérgi. Bule, di sisi séjén, nahan protéin anu berpotensi ngahasilkeun réaksi alérgi anu hampang dugi ka parah.

Upami orok anjeun alérgi kana protéin ieu, éta tiasa ngalaman sababaraha gejala.

Panaliti kantos percanten yén ngenalkeun endog teuing tiheula tiasa nyababkeun alergi. Panilitian taun 2010 ampir 2.600 murangkalih nembongan, nanging, sabalikna tiasa leres.

Orok anu kakeunaan endog saatos ulang taun kahijina leres-leres langkung dipikaresep janten alergi endog tibatan orok-orok anu diwanohkeun kana tuangeun antara 4 dugi 6 bulan.

Tanda réaksi alérgi atanapi sénsitip

Nalika hiji jalma ngagaduhan alergi katuangan, awakna ngaréspon katuangan sapertos anu bahaya pikeun awak.

Sababaraha sistim imun barudak henteu dikembangkeun sapinuhna sareng tiasa henteu tiasa ngadamel protéin tinangtu dina endog bodas. Hasilna, upami aranjeunna kakeunaan endog, aranjeunna panginten raos, gering, atanapi ngalaman gejala réaksi alérgi sanés.

Réaksi alérgi tiasa mangaruhan kulit, atanapi sistem pencernaan, pernapasan, atanapi sistem kardiovaskular. Gejala tiasa kalebet:

• hives, bareuh, éksim, atanapi flushing
• diaré, seueul, utah, atanapi nyeri
• peurih sakitar sungut
• sesek, irung ngagelebug, atanapi sesah napas
• keteg jajantung gancang, tekanan darah rendah, sareng masalah jantung

Parna gejala tiasa gumantung kana sistim imun anak anjeun sareng jumlah endog anu dikonsumsi. Dina kasus anu jarang, orok tiasa ngagaduhan réaksi anu langkung serius anu disebut anafilaksis.

Gejala anafilaksis kalebet masalah pernapasan sareng turunna tekanan getih. Anafilaksis mangrupikeun darurat médis anu meryogikeun bantosan médis anu ngadesek.

Kacenderungan ngagaduhan alergi sering turun-tumurun. Upami batur dina kulawarga anjeun alérgi kana endog, anjeun panginten kedah ati-ati nalika ngenalkeun endog ka orok anjeun.

Upami orok anjeun ngagaduhan éksim anu parah, anjeun ogé tiasa ati-ati ngenalkeun endog, sabab aya hubungan antara kaayaan kulit ieu sareng alergi dahareun.

Upami orok anjeun alérgi kana endog, mungkin waé aranjeunna tiasa langkung ageung dina alergi dina kahirupan. Seueur barudak langkung seueur tina alergi endog dina umur 5 taun.

Kumaha ngenalkeun endog

Ti umur 7 bulan ka payun, orok anjeun kedah tuang antara hiji sareng dua séndok protéin dua kali sapoé.

Sanaos pedoman ayeuna henteu kalebet ngantosan pikeun ngenalkeun endog ka orok anjeun, anjeun panginten masih hoyong naroskeun pediatrik anjeun ngeunaan waktos anu disarankeun.

Nalika ngenalkeun tuangeun énggal pikeun orok, éta salawasna mangrupakeun ide anu saé pikeun nambihan lalaunan sareng sakaligus. Ku cara éta anjeun tiasa nonton réaksi poténsial sareng ngagaduhan ide anu saé ngeunaan dahareun anu nyababkeun réaksina.

Salah sahiji cara pikeun ngenalkeun tuangeun nyaéta ngantosan opat dinten. Pikeun ngalakukeun ieu, kenalkeun anak anjeun kana endog dina dinten ka hiji. Teras ngantosan opat dinten sateuacan nambihan anu énggal pikeun diét. Upami anjeun perhatoskeun réaksi alérgi atanapi sensitipitas sanés, hubungi pediatrik murangkalih anjeun.

Tempat mimiti anu saé pikeun mimitian ku ngenalkeun endog nyaéta ukur konéng. Ieu sababaraha ideu pikeun kumaha cara nambihan konéng endog kana diét anak anjeun:

• Hard kulub endog, mesék cangkang, sareng nyandak konéngna kaluar. Tumbuk babarengan sareng susu ibu, susu formula, (atanapi susu utuh upami orok anjeun langkung ti 1 taun). Nalika orok anjeun mimiti tuang langkung seueur tuangeun, anjeun ogé tiasa mash koneng sareng alpukat, cau, ubi jalar, sareng buah-buahan sareng sayuran murni sanés.
• Pisahkeun konéng tina endog atah. Panaskeun wajan sareng sababaraha minyak atanapi mantega. Gosok koneng sareng susu ibu atanapi susu utuh. Anjeun ogé tiasa nambihan séndok sayuran murni anu parantos dilebetkeun kana diét anak anjeun.
• Pisahkeun konéng tina endog atah. Ngagabungkeun sareng sacangkir gandum asak sareng buah-buahan atanapi sayuran. Ngacak dugi ka asak. Teras potong atanapi cimata kana potongan anu tiasa dicandak.

Sakali anak anjeun yuswa sataun atanapi pediatrik anjeun héjo lampu sadayana endog, anjeun tiasa nyobian ngacak sadayana endog nganggo susu ibu atanapi susu sapinuh. Anjeun tiasa nambihan sadayana endog kana pancake, wafel, sareng barang-barang dipanggang sanés.

Omelet saderhana sareng sayuran lemes sareng kéju mangrupikeun cara anu saé pikeun nambihan endog dina dinten budak anjeun.

Nyandak

Endog ayeuna umumna dianggap tuangeun anu mimiti aman pikeun orok.

Upami anjeun ngagaduhan riwayat kulawarga réaksi alérgi kana endog, atanapi orok anjeun ngagaduhan éksim parah, ngobrol sareng pediatrik anjeun sateuacan ngenalkeun endog ka orok anjeun nalika aranjeunna mimiti padet.

Pediatrina anjeun mangrupikeun sumber anu pangsaéna pikeun naon anu bakal dianggo sareng anak masing-masing.

Upami anjeun curiga yén anak anjeun alérgi kana endog, kedah émut yén endog aya dina seueur barang anu dipanggang sareng katuangan anu sanés, sering salaku bahan "disumputkeun". Maca labél kalayan ati-ati nalika anjeun ngenalkeun tuangeun pikeun budak leutik anjeun.