Naon Katrina Bowden Dahar (Ampir) Unggal Poé

Eusina

• Buah
• Endog
• Serat Séréal
• Susu almond
• Pretzels
• Jalur Campur
• Vegan Wortel Kue
• Lauk
• Amis Kentang Fries
• Hayam Bakar
• Review pikeun

Katrina Bowden, Anu muterkeun Cerie-nu asisten ka Tina Fey-dina séri Néglasari acclaimed 30 Batu, parantos gaduh anu pikabungaheun sareng rame-rame 2013. Di luhur ngarayakeun akhir acara TV komédi anu suksés (saatos tujuh musim anu suksés, akhirna badé ditingalikeun Kemis, 31 Januari, tabuh 8/7 WIB / CST ), manéhna ogé dimimitian taun anyar ku gracing panutup tina MAXIM majalah-na lalaki, naha katingalina saé! Béntang anu nembé tunangan ogé ngarencanakeun pernikahanna taun ieu sareng tunangan na, musisi Ben Jorgenson.

Kami ngagaduhan pirang anu éndah saatos pésta serial TV, anu disponsoran ku Nokia, dimana anjeunna némbak poto anjeunna sareng anggota pemeranna sareng Nokia Luma 920 anu anyar sapanjang wengi. Tangtosna kami kedah terang kumaha anjeunna ngajaga dirina supaya pas sareng anca. Naon anu anjeunna ngungkabkeun? Latihan-latihanana kalebet spinning, kickboxing, sareng yoga, sareng anjeunna resep leumpang ngurilingan kampung halamanna di New York City sareng Jorgenson tetep aktip. Baca terus pikeun detil ngeunaan diet anu ngabantosan anjeunna ngajaga awak rockin!

Buah

Starlet anu seksi resep ngotéktak sagala jinis buah. Karesepna? Kantal, pepaya, sareng naon waé jinis buah beri anu tiasa dipendakan dina usumna.

Endog

"Abdi resep endog!" saur aktris. Pikeun alesan alus! Éta mangrupikeun sumber protéin anu saé, rendah kalori, sareng tiasa dikocok kana ampir sagala piring. Ieu mangrupikeun 20 resep endog gancang pikeun ngabantosan anjeun ngalebetkeun kana diét.

Serat Séréal

Unggal énjing anjeunna ngamimitian dintenna nganggo séréal anu beunghar serat sapertos Serat Hiji. Pilihan anu saé, Katrina. Séréal ngarangkep 21 gram serat ngan dina 90 kalori!

Susu almond

Anjeunna milih susu almond pikeun indit dina séréalna unggal énjing. "Kuring boga alergi susu jadi kuring kudu tweak diet kuring sabudeureun éta," manehna mangka. Susu almond langkung gampil tibatan anu anjeun pikirkeun ngadamel nyalira, utamina upami anjeun nuturkeun resep susu almond anu gancang sareng saderhana ieu.

Pretzels

Bowden tetep metabolisme na dirobih ku snacking-anjeunna resep ngalaksanakeunana! Salah sahiji go-tos nya? Pretzels.

Jalur Campur

Paporit anu sanés dina waktos anu sanés, anjeunna ogé tetep campuran gaul pikeun séhat séhat. Ngadamel sorangan! Coba resep campuran jalan satapak séhat ieu sareng almond, céri, sareng coklat.

Vegan Wortel Kue

Oke, anjeunna henteu tuangeun ieu unggal dinten, tapi anjeunna nyatakeun yén anjeunna bakal upami anjeunna tiasa! "Seluruh Pangan ngagaduhan sababaraha pilihan dessert vegan anu hébat," saur anjeunna, janten anjeunna angkat ka dinya nalika anjeunna hoyong pisan anu amis.

Lauk

dinner has nya diwangun ku lauk jeung sayuran.

Amis Kentang Fries

Bowden ngungkabkeun yén anjeunna resep masak sareng ékspérimén sareng tuangeun anu séhat anu anyar dina unggal waktos, tapi kentang goreng mangrupikeun hal anu anjeun kantos gaduh. "Kuring ngadamelna sapertos lima kali saminggu!" manéhna nyebutkeun.

Hayam Bakar

"Dahar beurang biasana umumna hayam bakar atanapi salad tuna," saur anjeunna.

Review pikeun