Naon Hartosna ngagaduhan Gula Darah Tinggi?

Eusina

• Naon gejala paling umum tina hyperglycemia?
• Naon sababna hiperglikemia?
• Faktor résiko anu kedah diperhatoskeun
• Kumaha didiagnosis hyperglycemia?
• Naha tiasa diubaran hiperglikemia?
• Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Naon hyperglycemia?

Naha anjeun kantos ngaraos resep kumaha waé cai atanapi jus anu anjeun inuman, ngan éta henteu cekap? Naha sigana anjeun nyéépkeun waktos langkung lumpat ka jamban tibatan henteu? Naha anjeun sering capé? Upami anjeun ngajawab leres tina salah sahiji patarosan ieu, anjeun panginten tiasa gaduh gula darah tinggi.

Gula darah tinggi, atanapi hyperglycemia, utamina mangaruhan jalma anu kasawat diabetes. Éta lumangsung nalika awak anjeun henteu ngahasilkeun cukup insulin. Éta ogé tiasa kajantenan nalika awak anjeun henteu tiasa nyerep insulin sacara leres atanapi ngembangkeun résistansi kana insulin sacara lengkep.

Hyperglycemia ogé tiasa mangaruhan jalma anu teu ngagaduhan diabetes. Tingkat gula getih anjeun tiasa naek nalika anjeun gering atanapi setrés. Ieu lumangsung nalika hormon anu ngahasilkeun awak anjeun pikeun ngalawan panyakit naékkeun gula getih anjeun.

Upami kadar gula getih anjeun sacara konsisten tinggi sareng henteu dirawat, éta tiasa nyababkeun komplikasi serius. Komplikasi ieu tiasa ngalibatkeun masalah sareng visi, saraf, sareng sistem kardiovaskular.

Naon gejala paling umum tina hyperglycemia?

Anjeun umumna moal ngalaman gejala naon-naon dugi kadar gula getih anjeun ningkat pisan. Gejala ieu tiasa janten langkung lami, janten anjeun moal sadar yén aya anu salah ti mimiti.

Gejala mimiti tiasa kalebet:

• ningkat frékuénsi kemih
• tambah haus
• visi kabur
• nyeri sirah
• kacapean

Beuki lila kaayaan tetep teu diubaran, gejala langkung serius tiasa janten. Upami henteu dirawat, asam toksik tiasa ngawangun dina getih atanapi cikiih anjeun.

Tanda sareng gejala anu langkung serius diantarana:

• utah
• seueul
• sungut garing
• sesak napas
• nyeri beuteung

Naon sababna hiperglikemia?

Diét anjeun tiasa nyababkeun anjeun ngagaduhan kadar gula darah tinggi, khususna upami anjeun ngagaduhan diabetes. Kadaharan karbohidrat-beurat sapertos roti, nasi, sareng pasta tiasa naékkeun gula getih anjeun. Awak anjeun ngarecah kadaharan ieu kana molekul gula nalika dicerna. Salah sahiji molekul ieu nyaéta glukosa, sumber énergi pikeun awak anjeun.

Saatos tuang, glukosa nyerep kana aliran getih anjeun. Glukosa teu tiasa nyerep tanpa pitulung hormon insulin. Upami awak anjeun teu tiasa ngahasilkeun cukup insulin atanapi tahan ka épék na, glukosa tiasa ngawangun dina aliran getih anjeun sareng nyababkeun hyperglycemia.

Hyperglycemia ogé tiasa dipicu ku parobihan tingkat hormon anjeun. Ieu ilahar kajadian nalika anjeun dina kaayaan setrés pisan atanapi nalika anjeun gering.

Faktor résiko anu kedah diperhatoskeun

Hyperglycemia tiasa mangaruhan jalma henteu paduli naha aranjeunna gaduh diabetes. Anjeun tiasa résiko hiperglikemia upami anjeun:

• ngakibatkeun gaya hirup cicing atanapi teu aktip
• ngagaduhan panyakit kronis atanapi parah
• aya dina kaayaan marudah émosional
• ngagunakeun pangobatan anu tangtu, sapertos stéroid
• parantos dioperasi énggal-énggal

Upami anjeun ngagaduhan diabetes, kadar gula getih anjeun tiasa naek upami anjeun:

• entong nuturkeun rencana tuang diabetes anjeun
• entong nganggo insulin anjeun leres
• entong nginum obat anjeun leres

Kumaha didiagnosis hyperglycemia?

Upami anjeun gaduh diabetes sareng perhatoskeun parobihan dumadakan dina kadar gula getih anjeun salami panjagaan bumi anjeun, anjeun kedah waspada ka dokter ngeunaan gejala anjeun. Kanaékan gula getih tiasa mangaruhan rencana pangobatan anjeun.

Paduli naha anjeun gaduh diabetes, upami anjeun ngamimitian ngalaman gejala hiperglikemia, anjeun kedah nyarios ka dokter. Sateuacan angkat ka janji anjeun, anjeun kedah nyatet gejala naon anu anjeun alami. Anjeun ogé kedah nimbangkeun patarosan ieu:

• Naha diét anjeun parantos robih?
• Naha anjeun parantos cekap cai kanggo nginum?
• Naha anjeun dina setrés pisan?
• Naha anjeun di rumah sakit kanggo operasi?
• Naha anjeun kalebet kacilakaan?

Sakali dina janjian dokter anjeun, dokter anjeun bakal ngabahas sadaya masalah anjeun. Aranjeunna bakal ngalaksanakeun ujian fisik singget sareng ngabahas riwayat kulawarga anjeun. Dokter anjeun ogé bakal ngabahas target kadar gula getih anjeun.

Upami anjeun umur 59 atanapi langkung ngora, kisaran gula getih anu aman umumna antara 80 sareng 120 miligram per deciliter (mg / dL). Ieu ogé kisaran anu diproyeksikeun pikeun jalma anu henteu ngagaduhan kaayaan médis anu ngadasarkeun.

Jalma anu umurna 60 atanapi langkung lami sareng anu ngagaduhan kaayaan médis atanapi kaprihatinan panginten tingkat antara 100 sareng 140 mg / dL.

Dokter anjeun tiasa ngalaksanakeun tés A1C pikeun nangtoskeun kadar gula darah naon dina sababaraha bulan ka pengker. Hal ieu dilakukeun ku ngukur jumlah gula getih anu napel kana hemoglobin protéin anu mawa oksigén dina sél getih beureum anjeun.

Gumantung kana hasil anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangimeutan gula getih bumi rutin. Hal ieu dilakukeun ku méter gula getih.

Naha tiasa diubaran hiperglikemia?

Dokter anjeun tiasa nyarankeun program latihan berdampak rendah salaku garis pertahanan munggaran anjeun. Upami anjeun parantos nuturkeun rencana kabugaran, aranjeunna tiasa nyarankeun anjeun ningkatkeun tingkat kagiatan anjeun sacara umum.

Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun yén anjeun ngaleungitkeun tuang-euyeub glukosa tina diét. Penting pikeun ngajaga diét anu saimbang sareng tetep dina bagian tuangeun anu séhat. Upami anjeun henteu yakin dimana badé ngamimitian, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli diet atanapi ahli gizi anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngawangun rencana diét.

Upami parobihan ieu henteu ngabantosan nurunkeun gula darah tinggi anjeun, dokter anjeun tiasa resep resep pangobatan. Upami anjeun gaduh diabetes, dokter anjeun tiasa nulis resep pangobatan oral atanapi ngarobih jumlah atanapi jinis insulin anu parantos anjeun parantos resep.

Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Dokter anjeun bakal nyayogikeun anjeun léngkah-léngkah anu jelas pikeun nuturkeun ditujukeun pikeun nurunkeun kadar gula getih anjeun. Penting pikeun anjeun nyandak rekomendasi aranjeunna kana haté sareng jantenkeun parobihan gaya hirup anu diperyogikeun pikeun ningkatkeun kasihatan anjeun. Upami teu dirawat, hiperglikemia tiasa nyababkeun komplikasi serius, sareng kadang ngancam kahirupan.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun mésér méter glukosa getih kanggo dianggo di bumi. Ieu cara saderhana sareng épéktip pikeun ngawaskeun gula getih anjeun sareng polah gancang upami kadar anjeun naék kana tingkat anu henteu aman. Sadayana tingkat anjeun tiasa nguatkeun anjeun pikeun ngurus kaayaan anjeun sareng hirup gaya hirup séhat.

Ku sadar nomer anjeun, ngajaga hidrasi, sareng tetep fit, anjeun tiasa langkung gampil ngatur gula getih anjeun.