Naon Karasana Hirup sareng Asma?

Eusina

• Sanés hiji-hiji waktos
• Jawaban resmi
• Diajar hirup kalayan asma
• Sistem pangrojong kuring
• Hirup sareng asma ayeuna

Aya anu pareum

Di Massachusetts Spring anu tiis di awal taun 1999, kuring masih dina tim soccer sanés anu ngajalankeun naék lapangan. Abdi yuswa 8 taun, sareng ieu mangrupikeun taun katilu kuring berturut maén bal. Abdi resep ngaji luhur jeung ka lapangan. Hiji-hijina waktos kuring badé lirén nyaéta najong bola sakumaha sakolébatna.

Kuring ngajalankeun sprint dina hiji dinten anu tiis sareng berangin nalika kuring mimiti batuk. Teu sangka kuring turun kalayan tiis ti mimiti. Abdi tiasa terang yén aya anu béda ngeunaan ieu, sanaos. Abdi rumaos aya cairan dina bayah abdi. Henteu paduli kumaha jero kuring nguseup, kuring henteu tiasa napas. Sateuacan kuring terang, kuring nuju ngahiyang teu kaampeuh.

Sanés hiji-hiji waktos

Sakali kuring kéngingkeun deui kendali, kuring gancang kaluar deui di lapangan. Kuring angkat-angkatan sareng henteu dipikir-pikir teuing. Angin sareng tiis henteu ngantep nalika usum semi maju, sanaos. Ningali deui, kuring tiasa ningali kumaha ieu mangaruhan pernapasan kuring. Batuk pas janten norma anyar.

Hiji dinten nalika latihan soccer, kuring ngan ukur teu tiasa lirén batuk. Sanaos suhuna turun, aya langkungna tibatan ngadadak tiis. Abdi capé sareng nyeri, janten palatih nyauran indung kuring. Abdi angkat latihan langkung awal supados anjeunna tiasa nyandak kuring ka ruang gawat darurat. Dokter seueur naroskeun ka kuring ngeunaan napas kuring, tina gejala naon anu kuring ngalaman sareng nalika éta langkung parah.

Saatos nyandak inpormasi, anjeunna ka kuring yén kuring tiasa ngagaduhan asma. Sanaos indung kuring kantos nguping sateuacanna, kami henteu terang seueur perkawis éta. Dokter gancang nyarios ka indung kuring yén asma mangrupikeun kaayaan anu umum sareng urang henteu kedah hariwang. Anjeunna ngawartoskeun ka kami yén asma tiasa janten murangkalih nonoman yuswa 3 taun sareng éta sering muncul di murangkalih umur 6 taun.

Jawaban resmi

Kuring henteu kéngingkeun diagnosis resmi dugi ka kuring ngadatangan spesialis asma ngeunaan sabulan saatos. Spesialis mariksa napas kuring kalayan méter aliran puncak. Alat ieu clued kami naon paru-paru kuring anu atanapi henteu ngalakukeun. Éta ngukur kumaha hawa ngalir tina bayah kuring saatos kuring ngaluarkeun napas. Éta ogé ditaksir kumaha gancang kuring tiasa nyorong hawa tina bayah kuring. Saatos sababaraha tés anu sanés, spesialis mastikeun yén kuring ngagaduhan asma.

Dokter perawatan primér kuring ngawartosan yén asma mangrupikeun kaayaan kronis anu tetep dina waktosna. Anjeunna teras nyarios yén, sanaos kitu, asma tiasa janten kaayaan anu gampang diatur. Éta ogé biasa pisan. Ngeunaan sawawa Amérika ngagaduhan diagnosis asma, sareng, atanapi ngeunaan murangkalih, ngagaduhan éta.

Diajar hirup kalayan asma

Nalika dokter kuring mimiti didiagnosis kuring kaserang asma, kuring mimiti nginum obat anu diresepkeun ku anjeunna. Anjeunna masihan kuring tablet anu disebat Singulair kanggo nyandak sakali sapoé. Kuring ogé kedah nganggo inhaler Flovent dua kali sapoé. Anjeunna ngaresepkeun inhaler anu langkung kuat anu ngandung albuterol kanggo kuring anggo nalika kuring diserang atanapi kaayaan cuaca anu tiis anu ujug-ujug.

Mimitina, kaayaan ogé lancar. Abdi henteu teras-terasan rajin nginum obat, sanaos. Ieu nyababkeun sababaraha kunjungan ka ruang gawat nalika kuring murangkalih. Nalika kuring ngolotan, kuring tiasa netep kana rutinitas. Kuring mimiti ngalaman serangan anu kirang sering. Nalika kuring ngagaduhan aranjeunna, aranjeunna henteu parna.

Abdi ngalih tina olahraga anu beurat sareng lirén maén bal. Kuring ogé mimiti méakkeun kirang waktos di luar. Sabalikna, kuring mimiti ngalakukeun yoga, lumpat dina treadmill, sareng ngangkat beurat di jero rohangan. Regimen latihan anu anyar ieu nyababkeun langkung seueur serangan asma dina mangsa umur ngora kuring.

Abdi angkat kuliah di New York City, sareng kuring kedah diajar kumaha ngurilingan kaayaan anu teras-terasan. Kuring ngalaman waktos anu khusus stres nalika taun katilu kuring sakola. Kuring lirén nginum obat-obatan rutin sareng sering diasah teu pantes kanggo cuaca. Hiji waktos kuring bahkan nganggo calana pondok dina cuaca 40 °. Antukna, éta sadayana katéwak ka kuring.

Dina bulan Nopémber 2011, kuring mimiti ngiuh sareng batuk lendir. Kuring ngamimitian nyandak albuterol kuring, tapi éta henteu cekap. Nalika kuring konsultasi ka dokter, anjeunna masihan kuring nebulizer. Kuring kedah ngagunakeunana pikeun ngusir kaleueur lendir tina paru-paru kuring iraha kuring diserang parah asma. Kuring sadar yén kaayaan mimiti serius, sareng kuring balik deui sareng jalur pangobatan. Saprak harita, kuring ngan ukur kedah nganggo nebulizer dina kasus anu ekstrim.

Hirup sareng asma parantos masihan kakuatan pikeun kuring pikeun ngurus kaséhatan kuring. Kuring parantos mendakan cara olahraga di jero rohangan sahingga kuring tetep tiasa bugar sareng séhat. Sacara umum, éta ngajantenkeun kuring langkung sadar kana kasihatan kuring, sareng kuring parantos ngajalin hubungan anu kuat sareng dokter perawatan primér kuring.

Sistem pangrojong kuring

Saatos dokter kuring sacara resmi didiagnosis kuring kaserang asma, kuring nampi sakedik dukungan ti kulawarga. Indung kuring mastikeun kuring nyandak tablet Singulair sareng nganggo inhaler Flovent kuring sacara teratur. Anjeunna ogé mastikeun yén kuring ngagaduhan inhaler albuterol dina unggal latihan atanapi pertandingan maén bal. Bapa kuring rajin ngeunaan papakéan kuring, sareng anjeunna teras-terasan mastikeun yén kuring leres-leres diasah kanggo cuaca New England anu teras-terasan. Abdi teu tiasa émut perjalanan ka ER dimana aranjeunna henteu duaan disisi kuring.

Masih, kuring rumaos kapencil sareng réncang nalika kuring déwasa. Sanaos asma umum, kuring jarang ngabahas masalah anu kuring alami sareng murangkalih anu ngagaduhan asma.

Ayeuna, komunitas asma henteu dugi ka interaksi tatap muka. Sababaraha aplikasi, sapertos AsthmaMD sareng AsthmaSenseCloud, nyayogikeun dukungan rutin pikeun ngatur gejala asma. Situs wéb sanésna, sapertos AsthmaCommunityNetwork.org, nyayogikeun forum diskusi, blog, sareng halaman wéb pikeun ngabimbing anjeun ngalangkungan kaayaan anjeun sareng ngahubungkeun anjeun sareng anu sanés.

Hirup sareng asma ayeuna

Kuring parantos cicing sareng asma langkung ti 17 taun ayeuna, sareng kuring henteu ngantepkeun éta ngaganggu kahirupan sadidinten. Kuring masih latihan tilu atanapi opat kali per minggu. Kuring masih leumpang sareng nyéépkeun waktos di luar ruangan. Salami kuring nginum obat, kuring tiasa napigasi kahirupan pribadi sareng propésional kalayan nyaman.

Upami anjeun ngagaduhan asma, penting pikeun tetep konsistén. Tetep ngalacak sareng pangobatan anjeun tiasa nyegah anjeun gaduh komplikasi dina jangka panjang. Ngawaskeun gejala anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun néwak irregularities nalika éta lumangsung.

Hirup sareng asma tiasa matak pikasieuneun kadang-kadang, tapi tiasa waé hirup dina gangguan anu terbatas.