Tiasa Ngirangan Berat Ngubaran Disfungsi Erectile?

Eusina

• Gejala disfungsi erectile
• Nyababkeun disfungsi erectile
• Obesitas sareng disfungsi erectile
• Meunang bantosan ku beurat awak
• Ngobrol sareng dokter anjeun

Disfungsi erectile

Sakumaha 30 juta lalaki Amérika diperkirakeun ngalaman sababaraha bentuk disfungsi erectile (ED). Nanging, nalika anjeun ngalaman masalah ngagaduhan atanapi ngajaga cacakan, henteu aya statistik anu bakal ngahibur anjeun. Di dieu, diajar ngeunaan hiji sabab umum ED sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngubaranana.

Gejala disfungsi erectile

Gejala ED umumna gampang dikenalkeun:

• Anjeun dumadakan henteu tiasa deui ngahontal atanapi ngajaga cacakan.
• Anjeun oge tiasa ngalaman panurunan dina kahoyong seksual.

Gejala ED tiasa waé. Anjeun tiasa ngalaman gejala ED sababaraha dinten atanapi sababaraha minggu teras ngantepkeun aranjeunna ngabéréskeun. Upami ED anjeun datang deui atanapi janten kronis, milari perhatian médis.

Nyababkeun disfungsi erectile

ED tiasa mangaruhan lalaki dina sagala umur. Nanging, masalah biasana janten langkung umum nalika anjeun ngolotan.

ED tiasa disababkeun ku masalah émosional atanapi fisik atanapi gabungan anu dua. Panyabab fisik ED langkung umum di lalaki anu langkung sepuh. Pikeun lalaki ngora, masalah émosional ilaharna nyababkeun ED.

Sababaraha kaayaan fisik tiasa ngahambat aliran getih kana sirit, janten mendakan sabab anu pas tiasa nyandak waktos sareng kasabaran. ED tiasa disababkeun ku:

• tatu atanapi sabab fisik, sapertos tatu tulang tonggong atanapi jaringan tapak tatu dina sirit
• perlakuan tangtu kanker prostat atanapi prostat ngagedéan
• panyakit, sapertos henteu saimbangna hormon, déprési, diabetes, atanapi tekanan darah tinggi
• ubar-ubaran atanapi pangobatan, sapertos ubar terlarang, pangobatan tekanan darah, pangobatan jantung, atanapi antidepresan
• panyabab émosional, sapertos kahariwang, setrés, kacapean, atanapi konflik hubungan
• masalah gaya hirup, sapertos panggunaan alkohol beurat, panggunaan bako, atanapi obesitas

Obesitas sareng disfungsi erectile

Obesitas ningkatkeun résiko anjeun pikeun sababaraha panyakit atanapi kaayaan, kalebet ED. Lalaki anu kaleuwihan beurat atanapi obesitas ngagaduhan résiko langkung luhur pikeun berkembang:

• panyakit jantung
• diabetes
• aterosklerosis
• koléstérol tinggi

Sadaya kaayaan ieu tiasa nyababkeun ED nyalira. Tapi digabungkeun sareng obesitas, kamungkinan anjeun bakal ngalaman kanaékan ED pisan.

Meunang bantosan ku beurat awak

Kaleungitan beurat tiasa janten salah sahiji cara anu paling saé pikeun malikkeun fungsi erectile normal. Hiji anu kapendak:

• Langkung 30 persén lalaki anu ngiringan ngiringan ngirangan beurat awak ngagaduhan fungsi seksual normal.
• Lalaki ieu kaleungitan rata-rata 33 pon dina jangka waktu 2 taun. Salaku tambahan pikeun ngirangan beurat badan, éta lalaki nunjukkeun pananda oksidatif sareng peradangan anu ngirangan.
• Ku ngabandingkeun, ngan 5 persén lalaki dina grup kontrol ngagaduhan fungsi erectile disimpen.

Para panaliti henteu ngandelkeun naon waé pilihan farmasi atanapi bedah pikeun ngahontal leungitna beurat. Sabalikna, lalaki dina kelompok tuang 300 langkung seueur kalori unggal dinten sareng ningkatkeun aktivitas fisik mingguanna. Pendekatan tuang-kirang-ngalih-langkung tiasa nguntungkeun pisan pikeun lalaki anu milari jawaban kana ED sareng masalah fisik anu sanés.

Salaku bonus, lalaki anu kaleungitan beurat tiasa ngalaman ningkat harga diri sareng ningkat kaséhatan méntal. Sadayana, ieu mangrupikeun hal anu saé upami anjeun milarian ngeureunkeun ED anjeun.

Ngobrol sareng dokter anjeun

Upami anjeun ngalaman kasusah sareng fungsi erectile, janjian pikeun nyarios sareng dokter. Poténsial panyabab ED seueur pisan. Nanging, seueur diantarana gampang diidentifikasi sareng tiasa dirawat. Dokter anjeun tiasa ngabantosan, janten gaduh diskusi saatos anjeun siap.