Ngirangan Berat Saatos Ngaleungitkeun hampru: Terang Fakta

Eusina

• Naha hampru anjeun mangaruhan beurat anjeun?
• Naha ngaleungitkeun kandung empedu nyababkeun kuring turun beurat?
• Ngatur post-prosedur beurat anjeun
• Tip pikeun manajemén beurat
• Pangaruh sanés tina operasi hampru
• Garis handap

Naha hampru anjeun mangaruhan beurat anjeun?

Upami anjeun condong ngembangkeun batu empedu anu nyeri, ubarna biasana ngaleungitkeun hampru. Prosedur ieu disebut cholecystectomy.

Hampru mangrupikeun bagian tina sistem pencernaan anjeun anu nyimpen empedu, anu dihasilkeun dina ati.

Bile ngabantosan nyerna dahareun lemak. Ngaleupaskeun organ henteu ngeureunkeun ati tina ngajadikeun bili pikeun nyerna lemak. Daripada disimpen dina hampru, empedu bakal teras-terasan ngeclak kana sistem pencernaan anjeun.

Meureun aya sababaraha hubungan antara diet sareng batu empedu. Obesitas sareng leungitna beurat gancang mangrupikeun faktor résiko pikeun ngembangkeun batu empedu. Aya ogé résiko anu ningkat tina batu empedu upami anjeun ngagaduhan diet anu luhur karbohidrat sareng kalori anu disaring, tapi seratna kirang.

Sistem pencernaan anjeun bakal tetep fungsina tanpa hampru. Bedah tiasa mangaruhan beurat anjeun dina jangka pondok, tapi parobahan gaya hirup tangtu tiasa ngabantosan anjeun leungit atanapi ngajaga beurat dina jangka panjang.

Naha ngaleungitkeun kandung empedu nyababkeun kuring turun beurat?

Saatos hampru hampru anjeun dihapus, mungkin waé anjeun bakal ngalaman ngirangan beurat badan. Ieu tiasa disababkeun ieu:

• Ngaleungitkeun tuangeun lemak. Saatos operasi, anjeun panginten tiasa ngalaman gangguan dina nyerna katuangan lemak dugi awak anjeun diluyukeun. Kusabab kitu, ahli bedah anjeun tiasa maréntahkeun anjeun nyingkahan tuangeun anu gajih sareng digoréng dugi awak anjeun langkung sanggup ngatur éta.
• Dahar diet hambar. Salila cageur, anjeun ogé tiasa mendakan yén tuangeun lada sareng tuangeun anu nyababkeun gas tiasa nyababkeun kesel gastrointestinal. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun isin tina sababaraha piring karesep anjeun.
• Milih bagian anu langkung alit. Salami sababaraha minggu saatos operasi, anjeun panginten henteu tiasa tuang seueur tuangeun dina hiji waktos. Anjeun panginten bakal disarankan tuang tuang anu langkung alit langkung sering.
• Cageur. Upami anjeun ngalaman operasi tradisional tibatan operasi laparoskopik, anjeun tiasa ngalaman langkung nyeri posturgical, teu ngarareunah, sareng waktos pemulihan anu langkung lami, sadayana tiasa mangaruhan napsu anjeun.
• Ngalaman diare. Salah sahiji efek samping tina operasi hampru hampa nyaéta birit. Ieu kedah ningkat saatos sababaraha minggu.

Salami waktos ieu, anjeun panginten tiasa ngaraos langkung kalori langkung seueur tibatan anjeun sateuacan operasi. Upami kitu, anjeun sigana bakal leungit beurat, sahenteuna samentawis.

Ngatur post-prosedur beurat anjeun

Sanaos empedu anjeun dipiceun, masih tiasa leungit beurat sapertos biasana. Sakumaha biasa, jangka pondok sareng rencana leungitna beurat gancang henteu séhat sareng tiasa ngajantenkeun kaayaan parah dina jangka panjang.

Sabalikna, narékahan pikeun ngajadikeun leungitna beurat mangrupikeun cara hirup anu langkung séhat dina kahirupan. Éta hartosna nyandak pilihan diét anu saé sareng ngalaksanakeun latihan rutin. Éta henteu hartosna kalaparan atanapi leres-leres ngaleungitkeun diri tina tuang anu anjeun resep.

Upami anjeun ngagaduhan seueur beurat kanggo leungit, tanyakeun ka dokter anjeun kumaha anjeun tiasa ngalakukeunana sacara aman. Anjeun tiasa ogé mangpaat pikeun damel sareng ahli diet atanapi ahli gizi.

Tip pikeun manajemén beurat

Naha anjeun hoyong leungit beurat atanapi ngajaga beurat anjeun ayeuna, ngalakukeun éta cara séhat hartosna ngajantenkeun parobihan gaya hirup anjeun tiasa hirup. Kacuali dokter anjeun nyarankeun diét khusus pikeun alesan médis, teu kedah diét khusus.

Ieu sababaraha tips pikeun tuang diet anu séhat:

• Fokus kana sayuran, buah, séréal, sareng produk susu rendah gajih. Upami ngahasilkeun seger janten masalah, beku sareng kalengan sami sami ngandung gizi, tapi ngan upami aranjeunna henteu nambihan gula, saos, atanapi uyah.
• Kalebet daging, lauk, hayam, endog, kacang, sareng kacang.
• Milih tuangeun anu kirang dina gula, uyah, lemak jenuh, lemak trans, sareng koléstérol. Hindarkeun kadaharan anu diémutan sareng kadaharan gancang anu seueur kalori kosong.

Éta ogé penting pikeun lalajo bagian anjeun sareng henteu nyandak langkung kalori ti anjeun tiasa kaduruk.

Aktivitas fisik ngagaduhan peran anu penting dina manajemén beurat, ditambah éta nyayogikeun seueur kauntungan kaséhatan anu sanés.

Upami anjeun hoyong ngajaga beurat anjeun ayeuna, tapi henteu acan olahraga, mimitian lalaunan laun ningkatkeun waktos anjeun. Leumpang mangrupikeun tempat anu saé pikeun ngamimitian.

Pikeun kagiatan aérobik intensitas sedeng, tujuankeun salami 150 menit saminggu. Kalayan kagiatan aérobik anu kuat, 75 menit saminggu kedah ngalaksanakeunana. Atanapi anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha kombinasi kagiatan anu sedeng sareng kuat.

Pikeun leungitna beurat lumangsung, anjeun panginten kedah ngalaksanakeun langkung ti ieu nalika masih milih pilihan diet anu séhat.

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan anu mendasarkeun, parios ka dokter sateuacan ngamimitian program latihan anu kuat.

Pangaruh sanés tina operasi hampru

Hampru bisa dicabut bedah ngaliwatan sayatan beuteung. Poe ieu, leuwih gampang dokter anjeun bakal milih operasi laparoskopik. Prosedur ieu ngalibatkeun sababaraha sisipan alit. Rumah sakit anjeun cicing sareng total waktos pemulihan sigana bakal langkung pondok saatos operasi laparoskopik.

Kumisan ti résiko biasana tina operasi sareng bius naon waé, épék samentawis operasi tiasa kalebetkeun, tai cai, kembung, sareng gassiness. Ieu tiasa lumangsung sababaraha minggu dugi ka sababaraha bulan.

Hubungi dokter anjeun upami anjeun gaduh:

• parah birit
• muriang
• tanda inféksi
• nyeri beuteung

Garis handap

Salami sababaraha dinten saatos operasi, diét hambar panginten anu pangsaéna. Pikeun ngahindarkeun pencernaan sareng kembung saatos dioperasi, cobian tip ieu:

• Ngaleungitkeun kadaharan goreng sareng gajih.
• Entong tuangeun lada atanapi anu nyababkeun bénsin.
• Buka gampang dina kafein.
• Tuang tuangeun anu langkung alit kalayan camilan séhat di antawisna.
• Lalaunan ningkatkeun asupan serat anjeun.

Saatos minggu kahiji, laun ngamimitian nambihan katuangan énggal pikeun diét anjeun. Dina kaseueuran kasus, anjeun kedah tiasa tuang diet anu saé sareng saimbang dina jangka waktu anu pondok.

Sakali anjeun parantos sapinuhna cageur sareng sistem pencernaan anjeun aya dina jalur anu leres, lian ti tetep jauh tina tuangeun anu gajih pisan, anjeun sigana moal ngagaduhan larangan diét kusabab ngaleungitkeun hampru.