Kumaha sikat huntu anjeun leres

Eusina

• Kumaha sikat huntu anjeun leres
• Kumaha cara sikat huntu nganggo alat orthodontic
• Kumaha Ngajaga Kabersihan Huntu
• Iraha badé ka dokter gigi
• Nguji kanyaho anjeun
• Kaséhatan lisan: anjeun terang kumaha ngurus huntu anjeun?

Pikeun ngahindarkeun perkembangan rongga sareng piagam dina huntu, penting pisan pikeun sikat huntu sahenteuna 2 kali sapoé, salah sahiji anu kedahna sateuacan sateuacan bobo, sapertos nalika wengi aya kamungkinan baktéri langkung ageung dina sungut.

Pikeun nyikat waos janten épéktip, némpelkeun fluorida kedah dianggo ti saprak lahirna waos anu munggaran sareng dijaga sapanjang hirup, ngajaga huntu anu kuat sareng tahan, nyegah pamekaran rongga sareng panyakit lisan sanés sapertos piagam sareng gingivitis., Anu tiasa nyababkeun napas goréng, nyeri sareng kasusah tuang kusabab peradangan waos sareng / atanapi permén karét nyababkeun nyeri sareng sesah tuang, contona.

Kumaha sikat huntu anjeun leres

Pikeun ngagaduhan kaséhatan oral anu saé, penting pikeun sikat huntu anjeun unggal dinten kalayan nuturkeun léngkah ieu:

1. Nempatkeun odol dina sikat anu tiasa manual atanapi listrik;
2. Toél bulu sikat di daérah antara permén karét sareng huntu, nyieun gerakan sirkular atanapi vertikal, ti permén karét ka luar, sareng ngulang gerakan sakitar 10 kali, unggal 2 huntu. Prosedur ieu ogé kedah dilakukeun dina jero huntu, sareng, pikeun ngabersihan bagian luhur huntu, gerakan bulak-balik kedah dilakukeun.
3. Sikat létah anjeun nyieun gerakan mundur sareng maju;
4. Nyiduh teuing odol;
5. Bilas sakedik nyeuseuhnepi ka bérésna, sapertos Cepacol atanapi Listerine, salaku conto, pikeun ngainféksi sungut sareng ngaleungitkeun napas bau. Nanging, panggunaan obat kumur henteu kedah dilakukeun, sabab panggunaan anu konstan na tiasa henteu ngimbangan mikrobiota normal tina sungut, anu tiasa nguntungkeun lumangsungna panyakit.

Disarankeun yén odol ngandung florida dina komposisina, dina jumlah antara 1000 sareng 1500 ppm, kumargi fluorida ngabantosan kasihatan sungut. Jumlah némpelkeun idéal pikeun dianggo sakitar 1 cm kanggo déwasa, sareng éta pakait sareng ukuran kuku ramo alit atanapi ukuran kacang polong, dina hal barudak. Diajar kumaha milih odol anu pangsaéna.

Pikeun ngahindarkeun kamekaran rongga, salian ti ngosok huntu anjeun anu leres penting pikeun nyingkahan tuangeun anu beunghar gula, utamina sateuacan bobo, sabab kadaharan ieu biasana langkung pikaresepeun baktéri anu aya dina sungut, anu ningkatkeun résiko tina rongga .... Salaku tambahan, kadaharan anu sanés ogé tiasa ngarusak huntu anu nyababkeun sénsitip sareng noda, sapertos kopi atanapi buah asam, contona. Pariksa kadaharan sanés anu ngarusak huntu anjeun.

Kumaha cara sikat huntu nganggo alat orthodontic

Pikeun sikat huntu anjeun nganggo alat orthodontic, anggo sikat biasa sareng mimitian ku gerakan sirkular antara gusi sareng bagian luhur huntu. kurung, ku sikat dina 45º, ngaluarkeun kokotor sareng plak baktéri anu tiasa aya di daérah ieu.

Teras, gerakanna kedah diulang di handapeun kurung, ogé ku sikat dina 45º, ogé miceun piring di tempat ieu. Teras, prosedur dina jero sareng luhur huntu sami sareng anu dijelaskeun dina undak-usukna.

Sikat interdental tiasa dianggo pikeun ngahontal hésé ngahontal tempat sareng ngabersihan sisi huntu. kurung, sabab ngagaduhan tip anu langkung ipis ku bulu sareng, ku sabab éta, gunana pisan pikeun anu nganggo baju kurung atanapi pikeun anu ngagaduhan prostesis.

Pariksa langkung seueur tip kanggo ngajaga rutinitas kaséhatan lisan sadidinten anjeun:

Kumaha Ngajaga Kabersihan Huntu

Pikeun ngajaga kabersihan sikat huntu, disarankeun éta dijaga dina tempat anu garing kalayan bulu nyanghareup ka luhur sareng, langkung saéna, dijagaan ku tutup. Salaku tambahan, disarankeun éta henteu dibagikeun ka anu sanés pikeun ngirangan résiko dikembangkeun rongga sareng inféksi sanés dina sungut.

Nalika sikat sikat mimiti béngkok, anjeun kedah ngagentos sikat ku énggal, anu biasana lumangsung unggal 3 bulan. Éta ogé penting pisan pikeun ngarobih sikat anjeun saatos tiis atanapi flu kanggo ngirangan résiko katépaan énggal.

Iraha badé ka dokter gigi

Pikeun ngajaga sungut anjeun séhat sareng bébas tina rongga, anjeun kedah angkat ka dokter gigi sahenteuna dua kali sataun, atanapi numutkeun pitunjuk dokter gigi, supados sungut dievaluasi sareng beberesih umum tiasa dilakukeun, dimana ayana éta dievaluasi. tina rongga sareng piagam, upami aya, tiasa dicabut.

Salaku tambahan, gejala sanés anu nunjukkeun kedah angkat ka dokter gigi kalebet pendarahan sareng nyeri dina permén karét, napas anu goréng, noda dina waos anu henteu kaluar kalayan sikat atanapi bahkan sensitipitas dina huntu sareng permén karét nalika tuang tiis, panas atanapi tuangeun anu atos.

Nguji kanyaho anjeun

Pikeun meunteun kanyaho anjeun ngeunaan cara sikat huntu kalayan leres sareng ngurus kasihatan lisan anjeun, candak tés online gancang ieu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Kaséhatan lisan: anjeun terang kumaha ngurus huntu anjeun?

Mimitian tés Penting konsultasi ka dokter gigi:

• Unggal 2 taun.
• Unggal 6 bulan.
• Unggal 3 bulan.
• Nalika anjeun nyeri atanapi gejala anu sanés.

Floss kedah dianggo unggal dinten sabab:

• Ngahindarkeun munculna rongga di antara huntu.
• Ngahulag ngembangkeun napas bau.
• Nyegah peradangan karét.
• Sadaya anu di luhur.

Sabaraha lami kuring kedah nyikat huntu pikeun mastikeun beberesih anu leres?

• 30 detik.
• 5 menit.
• Minimal 2 menit.
• Minimal 1 menit.

Napas bau bisa disababkeun ku:

• Ayana rongga.
• Gusi perdarahan.
• Masalah gastrointestinal sapertos nyeri haté atanapi réfluks.
• Sadaya anu di luhur.

Sakumaha sering disarankeun pikeun ngarobih sikat huntu?

• Sataun sakali.
• Unggal 6 bulan.
• Unggal 3 bulan.
• Ngan nalika bulu ruksak atanapi kotor.

Naon anu tiasa nyababkeun masalah huntu sareng gusi?

• Akumulasi piagam.
• Kudu diét gula tinggi.
• Ngabersihan kabersihan lisan.
• Sadaya anu di luhur.

Peradangan karét biasana disababkeun ku:

• Produksi ciduh anu kaleuleuwihi.
• Akumulasi piagam.
• Tartar ngawangun-up dina huntu.
• Pilihan B sareng C leres.

Salaku tambahan kana waos, bagian anu penting pisan anu anjeun henteu kedah hilap sikat nyaéta:

• Basa.
• Pipi.
• Palate.
• Biwir.

Sateuacanna Teras