Minggu Kadua: Naon anu anjeun lakukeun nalika panyakit ngahukum anjeun?

Eusina

• Review pikeun

Kuring parantos nganggo minggu salah sahiji latihan satengah marathon kuring sareng kuring asa saé pisan ayeuna (ogé kuat, kuat, sareng inspirasi pikeun ngajalankeun kuring deui dina jalur anu bener)! Sanaos kuring badé daptar pikeun ras ieu, sareng biasana salaku kaputusan anu gancang-gancang, kuring henteu yakin naon jalan anu dibutuhkeun pikeun dinten balapan. Taun kamari sakitar satengah jalan ngalatih latihan triathlon kuring, kuring mundur sareng mikir, naon kuring meunang sorangan kana? Meureun kuring kedah ngamimitian ku jarak pecut atanapi anu sanés ekstrim. Tapi saprak kuring parantos ngalaksanakeun perlombaan éta, kuring terang kuring tiasa ngalakukeun naon waé anu kuring laksanakeun pikeun usaha.

Janten minggu salah sahiji latihan satengah marathon kuring parantos sareng kuring tengah minggu dua, tapi henteu tanpa perjuangan alit. Kuring gugah dinten Minggu énjing siap-siap pendak sareng babaturan kuring anu ngaji di Central Park pikeun latihan maraton 6-miler-kami, Sabtu sareng Minggu mangrupikeun dinten jarak jauh anjeun; salami saminggu ngalir anjeun henteu langkung ti lima mil. Hayu atuh ngajelaskeun kumaha jalan pikiran kuring, nalika kuring komitmen kana hiji hal, sapertos marathon atanapi proyek anyar di tempat damel, kuring henteu ngan ukur ngalaksanakeun naon anu kuring ngarepkeun, kuring nyobian ka luhur sareng sajabina, kadang kuring rada ngeunaan perfeksionis-jadi upami kuring latihan sareng kuring kedah bobo pikeun ngajalankeun, kuring bolos kaluar sareng kuring nyerah manisan, alkohol, atanapi bobo; naon waé anu tiasa nempatkeun damper janten anu pangsaéna anu kuring tiasa. Tapi kuring gugah dinten Minggu ngaraos raoseun, sesek, sareng langkung tikoro karaos rada nyeri-tanda mimiti anu panginten kuring turun tina hiji hal. Kuring milih bobo sareng bolos isuk-isuk kuring ngaji sareng ngalakukeun engké dina kuring nyalira.

Nalika éta parantos tabuh 8 wengi, kuring masih henteu acan ngalakukeun 6-miler kuring. Kuring henteu terang naon anu pangsaéna pikeun dilakukeun nalika kuring terang yén kuring kedah ngalatih tapi kuring ngan ukur henteu ngaraos 100% -sebarang nyarioskeun pikeun ngerjakeunana sareng ngagentos haté anjeun pikeun sakedik tanaga tambahan, sareng kadang éta jalan. Nanging, anu sanés tiasa nyarios ngadangukeun awak anjeun, angkat siang, sareng angkat énjingna. Kuring biasana ngalakukeun duaan, gumantung kana kumaha parasaan kuring. Tapi, kuring nyaan hoyong bérés minggu salah sahiji latihan kuring sareng mimitian dina suku katuhu ku tantangan anyar ieu (13 mil bakal langkung hésé tibatan anu kuring ngarepkeun-kuring kantos ngaraos angin saatos ngan 4!).

Kuring émut ka anu maca kantos dicarioskeun ka kuring (awéwé dina salah sahiji Kisah Sukses kami): yén upami anjeun ngan ukur ngan lima atanapi sapuluh menit pikeun berolahraga, sareng anjeun masih henteu aya hubunganana, maka luangkeun cuti sareng kéngingkeun istirahat kabutuhan awak (sareng pikiran) anjeun. Éta anu nyarios, kuring angkat ka gim pikeun nyobaan pamikiran ieu sareng saatos dua mil kuring ngarasa kuat sareng siap-siap ngalakukeun genep mil kuring pinuh. Kuring masih teu damang ayeuna, tapi kuring badé teraskeun sareng mantra ieu – cobian sareng upami kuring henteu tiasa neraskeun, sahenteuna kuring nyobian!

Naon anu anjeun lakukeun upami anjeun henteu raos, tapi anjeun terang anjeun kedah ngalatih balapan?

Review pikeun