Naha Vitamin E Mantuan atanapi Ngabahayakeun Ngubaran Jarawat?

Eusina

• Panilitianana
• Formulasi
• Kalemahan
• Perlakuan anu sanés
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Vitamin E ngan ukur salah sahiji antioksidan anu disebut-sebut salaku pangobatan jarawat poténsial.

Sacara gizi, vitamin E mangrupikeun anti radang, anu hartosna éta tiasa ngabantosan sistim imun anjeun sareng ngabantosan régenerasi sél. Éta panginten sipat ieu khususna tiasa ngabantosan jarawat radang, sapertos:

• nodul
• kista
• papules
• pustules
• tapak tatu (tina salah sahiji di luhur)

Dina tiori, vitamin E tiasa ngabantosan ngubaran jarawat, tapi aya seueur langkung seueur panilitian anu kedah dilakukeun pikeun ngabuktikeun naha cara ieu saé atanapi langkung saé tibatan pangobatan jarawat anu langkung standar.

Éta ogé penting pikeun nimbangkeun bédana antara ngalarapkeun vitamin E topikal ngalawan nyandak suplemén.

Diajar langkung seueur perkawis naon anu disebatkeun dina panilitian ieu, teras ngobrol sareng dokter kulit sateuacan nyobian vitamin E pikeun jarawat anjeun.

Panilitianana

Nalika ngeunaan ngubaran jarawat, vitamin E sigana tiasa dianggo paling topikal. Anjeun kedah tetep pastikeun pikeun nyukupan dina tuangeun, tapi nyandak suplemén vitamin E henteu katingalina ngagaduhan pangaruh anu sami dina jarawat.

• mendakan yén topical vitamin E épéktip dina nyampurkeun jarawat parna dina pamilon déwasa dina jangka 3 bulan. Nanging, vitamin E ogé digabungkeun sareng seng sareng lactoferrin dina hal ieu. Janten, sesah pikeun dicindekkeun naha éta ngan ukur vitamin E anu ngabantosan ngubaran jarawat.
• kalebet panggunaan duanana vitamin A sareng E. Hasilna nunjukkeun yén kombinasi ieu ngabantosan ngubaran jarawat, tapi henteu jelas naha vitamin E mangrupikeun alesan utami naha.
• Séng sareng vitamin E ditalungtik dina ulikan anu sanés, dibarengan ku vitamin A. nyawang tingkat sérum saluyu dina jalma dewasa anu ngagaduhan jarawat parah, sareng mendakan yén sababaraha pamilon ulikan ngagaduhan kakurangan nutrisi. Sedengkeun dukungan nutrisi ngabantosan dina kasus ieu, henteu jelas upami formula topikal tina bahan anu sami ieu tiasa ngubaran jarawat.
• Tinimbangan diét parantos janten daérah panilitian anu populér di jarawat, sapertos dina kajian anu disebut tadi. Sedengkeun parantos nunjukkeun peran anu hampang sareng sedeng pikeun tuang tinangtu dina panyakit jarawat, sapertos produk susu, langkung seueur studi klinis diperyogikeun pikeun mastikeun naha katuangan anu tangtu mantuan ngubaran jarawat.

Formulasi

Topical vitamin E biasana asalna dina bentuk minyak, sérum, atanapi krim. Produk sapertos kitu tiasa ngandung bahan sanés pikeun merangan jarawat sareng ngirangan bintik gelap. Ieu kalebet vitamin A sareng C.

Upami masalah utama anjeun pikeun ngubaran bintik jarawat, anjeun panginten ngémutan nganggo produk anti sepuh dina salah sahiji formula di luhur.

Jerawat jarawat aktif tiasa langkung nguntungkeun tina pangobatan titik. Anjeun tiasa milarian pangobatan titik anu ngandung vitamin E (alpha-tocopherol). Pilihan sanésna nyaéta ngagabungkeun minyak vitamin E murni sareng minyak pembawa enteng, sapertos jojoba, teras langsung diterapkeun kana cacad anjeun.

Penting pikeun kéngingkeun cukup vitamin E dina tuangeun anjeun. Ieu tiasa ngabantosan kaséhatan kulit anjeun sacara umum ku ningkatkeun kulit anjeun.

Kadaharan ieu dianggap tinggi dina vitamin E:

• minyak safflower
• minyak sunflower
• minyak jagong
• minyak kedele
• badami
• siki sunflower
• kacang kemiri
• séréal bénténg

Dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemén vitamin E upami anjeun henteu cekap nutrisi ieu dina diét nyalira.

Numutkeun ka National Institutes of Health (NIH), jumlah poéan vitamin E anu disarankeun pikeun jalma déwasa nyaéta 15 miligram (mg). Awéwé anu nyusu peryogi sakedik deui, atanapi 19 mg per dinten.

Gejala kakurangan vitamin E. henteu gampang pikeun ngaidentipikasi. Penting pikeun nyingkahan suplemén kacuali dokter parantos nangtoskeun anjeun peryogi éta. Aranjeunna bakal tiasa ngawartosan anjeun upami anjeun peryogi suplemén vitamin E dumasar kana tés getih.

Kalemahan

Topical vitamin E moal merta kulit anjeun. Nanging, tiasa aya sababaraha kakurangan pikeun versi minyak sareng krim, khususna upami anjeun gaduh kulit berminyak.

Ngagunakeun formula berminyak tiasa bakiak dina pori-pori anjeun. Ieu tiasa nambihan teuing minyak pikeun kelenjar sebaceous anu parantos aktif sareng ngajantenkeun jarawat anjeun langkung parah.

Aya ogé sababaraha résiko anu pakait sareng nerapkeun minyak vitamin E murni kana kulit anjeun tanpa éncérkeun heula sareng minyak pamawa. Pastikeun anjeun nerapkeun sababaraha tetes per séndok minyak pamawa sateuacan dianggo dina kulit anjeun. Anjeun panginten hoyong tés tambalan sateuacanna ogé.

Aya seueur tuangeun anu kandungan vitamin E tinggi, janten seueur jalmi anu cekap tina nutrisi ieu ngalangkungan diet anu séhat. Meureun aya résiko overdosis vitamin E upami anjeun ogé nyandak suplemén vitamin E.

Teuing vitamin E tiasa ningkatkeun résiko perdarahan anjeun, utamina upami anjeun nginum obat antikoagulan, sapertos warfarin. Salawasna ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nyandak suplemén, utamina upami anjeun nyandak vitamin atanapi pangobatan anu sanés.

Perlakuan anu sanés

Sedengkeun vitamin E meureun ngabantuan lesi jarawat, éta tiasa langkung saé pokus dina pangobatan jarawat anu kabuktian jalan.

Ngobrol sareng ahli dermatologis anjeun ngeunaan pilihan anu langkung lengkep:

• asam alfa-hidroksi, anu ningkatkeun omzet sél kulit, sareng tiasa nguntungkeun khusus pikeun parut jarawat
• benzoyl peroksida, anu tiasa ngirangan baktéri sareng peradangan dina lesi jarawat
• asam salisilat, anu ngaleungitkeun sél kulit paéh anu bakiak liang-liang
• walirang, anu tiasa ngirangan peradangan kulit sareng minyak
• minyak tangkal téh, anu tiasa ngagaduhan épék anti radang sareng anti mikroba

Lian ti sababaraha pangobatan jarawat anu langkung diusahakeun anu didaptarkeun di luhur, aya antioksidan sanés anu tiasa dianggo pikeun jarawat salian ti vitamin E. Vitamin A, dina bentuk retinoid, panginten antioksidan anu paling sering diulik kabuktosan pikeun jarawat .

Vitamin A tiasa dianggo kalayan ningkatkeun prosés régenerasi alami kulit. Hasil ieu ngan katingali nalika dilarapkeun sacara topikal dina bentuk retinoid.

Nyandak suplemén vitamin A - sapertos nyandak suplemén vitamin E pikeun jarawat - henteu tiasa dianggo dina cara anu sami. Salajengna, overdosis kana suplemén vitamin A tiasa gaduh akibat parah, sapertos karusakan ati sareng cacat lahir.

Iraha ningali dokter

Jerawat jarawat sakapeung tiasa matak pikabungaheun, tapi ieu biasana henteu matak hariwang. Anjeun ogé tiasa ningali langkung cacad jarawat upami anjeun gaduh kulit alami berminyak sareng nalika turun naek hormon, sapertos pubertas sareng menstruasi.

Jarawat parah tiasa langkung bermasalah. Ieu hususna hal upami anjeun gaduh kista jero sareng nodul handapeun kulit dina jumlah anu seueur sareng rutin. Anjeun panginten kedah nganjang ka dokter pikeun pangobatan resép, sapertos:

• antibiotik
• kontraséptif lisan
• retinol
• konsentrasi kuat tina benzoyl peroksida

Anjeun ogé panginten hoyong ningali dokter kulit upami jarawat anjeun gagal ngaréspon pangobatan anyar saatos sababaraha minggu. Aturan anu saé pikeun masihan perlakuan anyar ngeunaan 4 minggu pikeun digawé. Ieu ngamungkinkeun sahanteuna hiji siklus pinuh tina régenerasi sél kulit.

Anjeun ogé kedah nganjang ka dokter upami anjeun ngamimitian ningali épék samping tina pangobatan jarawat anjeun, kalebet:

• kulit beureum sareng mesék
• kulit langkung berminyak
• ningkat cacad
• hives atanapi éksim

Garis handap

Vitamin E parantos diulik salaku pangobatan jarawat poténsial, tapi hasilna tetep henteu pasti.

Anjeun panginten hoyong ngémutan formulasi topikal, utamina upami anjeun ngagaduhan kulit anu langkung garing atanapi langkung dewasa. Formula ieu tiasa beurat teuing upami anjeun gaduh kulit berminyak. Dina kasus sapertos kitu, anjeun panginten badé tetep sareng pangobatan jarawat anu sanés.

Tingali ahli dermatologis anjeun upami parobihan kana rutin anjeun henteu ngabédakeun jarawat anjeun saatos sabulan. Anjeun ogé kedah henteu pernah nyandak suplemén - bahkan vitamin - tanpa kedah parios heula sareng dokter.