Kumaha perlakuan PMS dilakukeun

Eusina

• Perlakuan sareng ubar
• Perawatan alami

Pikeun ngubaran PMS, nyaéta sindrom pramenstruasi, aya pangobatan anu ngabantosan ngagentoskeun duanana gejala iritasi sareng kasedihan, sapertos fluoxetine sareng sertraline, sareng gejala nyeri sareng malaise, sapertos ibuprofen atanapi mefenamic acid, langkung dikenal salaku ponstan, pikeun conto.

Awéwé anu milari relief anu permanén tina gejala, salian ti pangobatan, ogé kedah ngagaduhan kabiasaan séhat, ku ningkatkeun tuangeun sareng ngahindaran tuangeun anu ngabareuhan sareng gampang ambek, ku seueur teuing uyah atanapi gorengan, salian ti kagiatan fisik.

Aya ogé alternatif alami pikeun merangan gejala sindrom ieu, sapertos panggunaan teas sareng akupungtur, anu tiasa janten cara anu hadé pikeun ngabantosan pangobatan sareng ubar sareng nyegah munculna teu ngarareunah dina periode ieu.

Perlakuan sareng ubar

Obat-obatan anu dianggo dina pangobatan pikeun PMS milari meredihkeun gejala anu utami, nyaéta iritasi, sedih, ngabareuhan awak sareng nyeri sirah, sareng muncul antara 5 sareng 10 dinten sateuacan haid. Aranjeunna kedah diresepkeun ku praktisi umum atanapi gynecologist, sareng tiasa janten sababaraha jinis, sapertos:

• Pél hormonal, sapertos kontraséptif oral, ngahambat ovulasi sareng parobahan hormon dina siklus menstruasi, sareng, akibatna, ngirangan gejala tina jaman ieu;
• Obat anti radang sapertos Ibuprofen sareng Ponstan, polah ku ngagentoskeun nyeri sirah sareng colik dina beuteung, nyeri dina dada atanapi suku, umum pisan dina fase siklus menstruasi ieu;
• Antiemétika, sapertos Dimenhydrinate atanapi Bromopride, tiasa manpaat pikeun ngendalikeun rasa lieur, anu seueur awéwé tiasa ngalaman dina tahap ieu;
• Antidepresan, sapertos Sertraline sareng Fluoxetine, ngubaran gejala émosional PMS, anu seuseueurna kasedih, kaganggu, insomnia sareng kahariwang. Éta tiasa dianggo teras-terasan atanapi salami 12 dugi 14 dinten sateuacan haid;
• Anxiolytic, sapertos Alprazolam, Lorazepam, ngagaduhan sipat anu tenang, anu ngagentoskeun gejala tegangan, waswas sareng jengkel. Éta kedah dianggo dina kasus anu henteu ningkat sareng antidepresan, sareng henteu kedah dianggo unggal dinten, sabab éta moal ngakibatkeun kecanduan.

Aya awéwé anu gaduh gejala anu sengit pisan, sareng ngagaduhan bentuk PMS anu langkung parah, nyaéta Pre Menstrual Dysphoric Disorder sareng, dina kasus ieu, pangobatan dilakukeun dina cara anu sami, tapi dosis pangobatan anu langkung luhur sareng tindak lanjut sareng psikiater panginten diperyogikeun, saha anu bakal nyaluyukeun pangobatan sareng menjalani terapi pikeun pangendalian gejala.

Perawatan alami

Perawatan alami atanapi bumi pikeun PMS tiasa cekap pikeun ngagentoskeun gejala anu langkung enteng, tapi éta ogé tiasa langkung saé salaku pelengkap pikeun pangobatan kalayan ubar pikeun awéwé anu ngagaduhan gejala anu langkung parah. Sababaraha conto nyaéta:

• Latihan fisik, sapertos leumpang atanapi bersepeda, ngirangan gejala tegangan sareng kahariwang kumargi ngaleupaskeun serotonin sareng endorphins sareng ogé ningkatkeun sirkulasi, anu merangan pembengkakan jaman ieu;
• Suplemén vitamin kalsium, magnésium sareng vitamin B6, ngalangkungan multivitamin anu dipésér di apoték atanapi diolah, atanapi tuangeun sapertos sayuran, buah garing atanapi séréal, anu ngabantosan pikeun ngahancurkeun kadar vitamin sareng mineral anu handap dina jaman ieu;
• Tutuwuhan ubar, sapertos minyak primrose sonten, dong quai, kava kava, ginkgo biloba sareng ekstrak agno casto dianggo ngaleungitkeun seueur gejala PMS, sapertos iritasi sareng nyeri payudara;
• Dahareun beunghar lauk, séréal, buah sareng sayuran éta ngabantosan ngimbangan tingkat vitamin sareng mineral awak sareng ngirangan ingetan cairan, ngalawan pembengkakan sareng malaise. Aya ogé tuangeun anu kedah dijauhan, sapertos kaléng, sosis sareng beunghar uyah, sabab nambihan gejalana. Diajar ngeunaan tuangeun anu ubar bumi anu hadé pikeun PMS;
• Akupungtur éta tiasa dianggo sabab ngabantosan pikeun ngirangan turun naek hormon sareng kahariwang, ku kamampuan nyaimbangkeun énergi vital awak;
• Pijat, refleksologi sareng fitoterapi nyaéta téhnik rélaxasi anu épéktip pikeun ngaleungitkeun tegangan sareng kahariwang;
• Homeopati, anu didamel nganggo pangobatan homeopati, tiasa ngabantosan fungsi sirkulasi sareng ati sareng nyegah munculna pembengkakan sareng tegangan.

Tingali langkung seueur tip tentang kumaha merjuangkeun gejala utama PMS.