Perawatan alami pikeun nyeri sirah

Eusina

• 1. Suku scald
• 2. Kagungan téh
• 3. Kadaharan
• 4. minyak Rosemary
• 5. Sirah sirah

Perlakuan nyeri sirah tiasa dilakukeun sacara alami ku cara ngonsumsi tuangeun sareng teas anu ngagaduhan sipat tenang sareng ningkatkeun sirkulasi getih, salian ti ngalakukeun pijet sirah, contona.

Nyeri sirah tiasa rada teu raoseun bahkan ngahambat kinerja jalma sadidinten. Ku alatan éta, upami nyeri sirah pisan sengit atanapi konstan, éta penting pikeun indit ka praktisi umum atanapi neurologist pikeun ngaidentipikasi sabab na perlakuan, upami perlu. Pilarian terang naon sabab anu utama nyeri sirah konstan.

1. Suku scald

Pangobatan bumi anu saé pikeun ngirangan nyeri sirah anu disababkeun ku setrés kahirupan sadidinten nyaéta ngalelepkeun sampéan anjeun kana ember cai panas, ngala mandi sareng dina waktos anu sami nempatkeun kompres tiis kana sirah anjeun.

Cai kedahna siga panas, sareng suku kedah dijaga dina posisi anu sami salami 15 menit. Dina waktos anu sasarengan, rendam anduk kana cai tiis, bungkus hampang sareng diterapkeun ka candi, dasar beuheung atanapi dahi.

Téhnik ieu épéktip sareng ngabantosan ngirangan nyeri sirah kusabab cai panas ngaleyarkeun saluran getih sareng ningkatkeun aliran getih kana suku, sedengkeun cai tiis neken pembuluh darah dina sirah, ngirangan volume aliran getih sareng akibatna nyeri sirah.

2. Kagungan téh

Sababaraha teas ngagaduhan sipat antioksidan, anti radang, nenangkeun sareng santai, ngajantenkeun sekutu hébat pikeun ngalawan nyeri sirah. Nanging, upami nyeri sirah terus-terusan, penting pikeun angkat ka dokter supados panyababna tiasa ditalungtik sareng diawalan, upami diperlukeun. Panggihan 3 teas pangsaéna pikeun ngagentoskeun nyeri sirah.

3. Kadaharan

Kadaharan mangrupikeun alternatif anu saé sanés ngan ukur pikeun ngaraheutkeun nyeri, tapi ogé pikeun nyegah sareng nyegah panggunaan seueur pangobatan. Kadaharan anu pangsaéna pikeun ngubaran sareng nyegah nyeri sirah nyaéta anu ngagaduhan sipat nenangkeun sareng ningkatkeun sirkulasi getih, sapertos pisang, salmon sareng sardin, contona. Tingali naon kadaharan anu pangsaéna pikeun ngirangan nyeri sirah.

4. minyak Rosemary

Minyak Rosemary tiasa dianggo pikeun ngaraheutkeun nyeri sirah, utamina upami panyababna setrés, sabab rosemary tiasa ngirangan sékrési hormon kortisol, anu tanggung jawab setrés sareng gejalana. Minyak ieu tiasa dianggo pikeun ngurut sirah atanapi bahkan dina infus, sareng anjeun kedah nempatkeun sababaraha tetes minyak dina cangkir sareng cai anu ngagolak sareng ngambeu sababaraha kali sapoé. Milarian manpaat minyak rosemary sanés.

5. Sirah sirah

Pijat sirah tiasa gancang ngagaleuh sirah sareng diwangun ku meresan ringan, ngadamel gerakan sirkular, daérah dimana ayana nyeri, sapertos candi, beuheung sareng luhur sirah, contona. Pilarian kumaha pijatan dilakukeun pikeun ngirangan nyeri sirah.

Tingali ogé téknik super saderhana ieu anu diajarkeun ku ahli fisioterapi kami pikeun ngagentoskeun nyeri sirah: