Naon ari Mindahkeunana?

Eusina

• Naon kontrasitas?
• Kumaha béntenna sareng proyéksi?
• Kumaha cara mindahkeun dina terapi?
• Psikoterapi-fokus difokuskeun
• Psikoterapi dinamis
• Terapi paripolah kognitif (CBT)
• Émosi naon anu aub dina mindahkeun?
• Naon pangobatan pikeun mindahkeun?
• Nyandak

Transpérénsi kajantenan nalika jalma ngarahkeun sababaraha parasaan atanapi karepna pikeun jalma sanés ka jalma anu béda pisan.

Salah sahiji conto mindahkeun nyaéta nalika anjeun niténan ciri-ciri bapak anjeun dina bos anyar. Anjeun atribut perasaan bapa ka bos anyar ieu. Éta tiasa janten parasaan anu saé atanapi goréng.

Salaku conto anu sanés, anjeun tiasa pendak sareng tatangga anu énggal sareng langsung ningali kasaruaan fisik ka salaki anu sateuacanna. Anjeun teras atribut tingkah laku tina mantan anjeun ka jalma anyar ieu.

Transpérénsi tiasa kajantenan sanaos nyanghareupan bédana anu béda. Éta sering ngajantenkeun anjeun neuteup bédana ieu pikeun sasaruaan.

Transpérénsi ogé tiasa kajantenan dina setting kasihatan. Salaku conto, pamindahan dina terapi kajantenan nalika pasién nempelkeun amarah, mumusuhan, asih, muja, atanapi seueur perasaan anu sanés dina therapist atanapi dokterna. Terapis terang ieu tiasa kajantenan. Aranjeunna aktip nyobian ngawaskeunana.

Kadang-kadang, salaku bagian tina prosés terapi aranjeunna, sababaraha therapists malah aktip ngadorong éta. Salaku bagian tina psikoanalisis, therapists nyobian ngartos prosés méntal teu sadar hiji jalma. Ieu tiasa ngabantosan aranjeunna ngartos yén tindakan, tingkah laku, sareng perasaan anu sabar.

Salaku conto, therapist anu tiasa ningali réaksi pingsan kana kaakraban dina henteu sabar sabar maranéhna pikeun ngabentuk beungkeut kuat ku batur anu signifikan. Transpérénsi tiasa ngabantosan therapist pikeun ngarti naha éta kasieun kaakraban aya. Aranjeunna teras tiasa damel pikeun méréskeunana. Ieu tiasa ngabantosan pasién ngembangkeun hubungan anu séhat, awét.

Naon kontrasitas?

Countertransferénsi lumangsung nalika therapist alihan parasaan atanapi karep sorangan kana pasiénna. Ieu tiasa janten réaksi kana pamindahan pasién. Éta ogé tiasa kajantenan sacara mandiri tina paripolah anu sanés ti pasién.

Terapis dipandu ku kode propésional anu ketat. Sapertos kitu, aranjeunna damel pikeun netepkeun garis anu jelas tina pamisah antara dirina salaku panyadia kasihatan sareng anjeun salaku pasién.

Salaku conto, ahli terapi henteu tiasa janten sobat anjeun di luar setting terapi. Aranjeunna kedah ngajaga jarak propésional.

Nanging, rohangan antara therapist sareng pasién tiasa janten salah sahiji anu muram. Mindahkeun tiasa ngahesekeun kaayaan. Sababaraha ahli memang bajoang sareng masalah ieu dina sababaraha titik dina praktékna.

Terapis tiasa nyobian nyegah atanapi ningkatkeun panganteur. Aranjeunna tiasa ngalih ka kolega sareng ngalaman terapi nyalira.

Terapis ogé tiasa nyarankeun pasién ka kolega pikeun meringankeun kaayaan sareng nyayogikeun perawatan anu pangsaéna pikeun pasién.

Kumaha béntenna sareng proyéksi?

Proyéksi sareng transferensi mirip pisan. Duanana ngalibetkeun anjeun nyababkeun émosi atanapi parasaan ka jalma anu saleresna henteu ngagaduhan éta. Bédana antara dua nyaéta dimana panyalahgunaan lumangsung.

Proyéksi lumangsung nalika anjeun atribut tingkah laku atanapi perasaan anjeun ngeunaan jalma kana éta kalakuan. Teras, anjeun panginten tiasa ngamimitian ningali "bukti" parasaan éta diproyeksikeun ka anjeun.

Salaku conto, proyéksi kajantenan nalika anjeun sadar yén anjeun henteu resep teuing ka batur sapagawean anu anyar dua kubikel langkung. Anjeun henteu yakin kunaon, tapi anjeun ngagaduhan perasaan éta. Kana waktosna, anjeun mimiti ngayakinkeun diri yén aranjeunna nunjukkeun tanda-tanda henteu resep pikeun anjeun. Paripolah individu meta salaku "bukti" tiori anjeun.

Émosi anu disababkeun tiasa duanana positip (cinta, pupujian, nyembah) atanapi négatip (mumusuhan, agresi, dengki). Éta ogé tiasa tumuh sakumaha parasaan anjeun ka jalma anu tumuh.

Kumaha cara mindahkeun dina terapi?

Transparansi dina terapi tiasa ngahaja. Pasén alihan perasaan ngeunaan kolot, duduluran, atanapi salaki kana therapist.

Éta ogé tiasa dihaja atanapi diprovokasi. Terapis anjeun tiasa aktip damel sareng anjeun pikeun narik perasaan atanapi konflik ieu. Ku cara ieu aranjeunna tiasa langkung ningali sareng ngartos aranjeunna.

Dina sadaya kasus, saurang therapist kedah ngajantenkeun pasién sadar nalika mindahkeun parantos kajantenan. Ku cara ieu anjeun tiasa ngartos naon anu anjeun perasaan.

Mindahkeun anu henteu nganggo baju tiasa janten masalah pikeun pasién. Bahkan tiasa nyegah aranjeunna balik pikeun pangobatan. Ieu kontraproduktif.

Ieu sababaraha kaayaan anu therapist ngahaja nganggona mindahkeun:

Psikoterapi-fokus difokuskeun

Dina hubungan terapi anu mantep, pasién sareng therapist tiasa milih pikeun nganggo transferensi salaku alat pangobatan.

Therapist Anjeun tiasa ngabantosan anjeun mindahkeun pikiran atanapi perasaan ngeunaan jalma kana éta hal. Teras therapist anjeun tiasa nganggo interaksi éta pikeun langkung ngartos pikiran sareng perasaan anjeun.

Babarengan, anjeun tiasa ngembangkeun pangobatan anu langkung saé atanapi parobihan paripolah.

Psikoterapi dinamis

Ieu sering mangrupikeun bentuk jangka pondok psikoterapi. Éta ngandelkeun kamampuan therapist pikeun gancang ngahartikeun sareng narabas masalah pasién.

Upami masalah ieu ngalibatkeun parasaan atanapi pipikiran ngeunaan jalma sanés, terapis tiasa ngahaja nyobian ngaganggu pasiénna ku inpormasi éta.

Jenis ieu mindahkeun tiasa ngabantosan therapist ngembangkeun langkung gancang pamahaman sareng ngamimitian pangobatan.

Terapi paripolah kognitif (CBT)

Upami anjeun kabuka pikeun ngartos kumaha masa lalu anjeun ngawangun masalah anjeun ayeuna, ahli terapi kuring nganggo CBT.

CBT pamustunganana ngajarkeun anjeun ngartos paripolah lami anjeun ngarah anjeun tiasa nyiptakeun anu langkung énggal, séhat. Prosés ieu tiasa nyandak masalah émosional anu tetep nyeri.

Transparansi dina kaayaan ieu tiasa kajantenan nalika pasién mendakan di therapist sumber kanyamanan atanapi permusuhan anu ngagedéan sababaraha parasaan éta.

Émosi naon anu aub dina mindahkeun?

Transmisi ngalibatkeun rupa-rupa émosina. Sadayana leres.

Émosi négatip tina mindahkeun kaasup:

• amarah
• kuciwa
• hanjelu
• mumusuhan
• sieun
• hanjelu

Émosi positip tina mindahkeun kaasup:

• perhatian
• idéalisasi
• bogoh
• karep
• kantétan

Naon pangobatan pikeun mindahkeun?

Dina kasus nalika therapist nganggo transferensi salaku bagian tina prosés terapi, terapi terusan bakal ngabantosan "ngubaran" pamindahan. Therapist tiasa dianggo sareng anjeun pikeun ngeureunkeun alihan émosi sareng parasaan. Anjeun bakal tiasa dianggo pikeun leres atribut émosina éta.

Dina hal transferensi nganyenyeri kamampuan anjeun ngobrol sareng therapist anjeun, anjeun panginten kedah ningali therapist énggal.

Tujuan terapi nyaéta anjeun ngaraos betah kabuka sareng dialog jujur ​​sareng ahli kaséhatan méntal. Upami Mindahkeun kana jalan prakték éta, terapi moal épéktip.

Anjeun tiasa nimbangkeun ningali therapist kadua ngeunaan pamindahan. Nalika anjeun ngaraos éta direngsekeun, anjeun teras tiasa balik ka therapist awal anjeun sareng neraskeun padamelan anu anjeun lakukeun sateuacan mindahkeun janten masalah.

Nyandak

Transpérénsi mangrupikeun hiji kajadian anu lumangsung nalika jalma mindahkeun arahkeun émosi atanapi perasaan ngeunaan hiji jalma ka jalma anu misah pisan. Ieu tiasa lumangsung dina kahirupan sadidinten. Éta ogé tiasa lumangsung dina ranah terapi.

Terapis ngahaja ngagunakeun transferensi pikeun langkung ngartos sudut pandang anjeun atanapi masalah. Éta ogé tiasa janten teu dihaja. Anjeun tiasa nyababkeun parasaan négatip atanapi positip pikeun therapist anjeun kusabab kamiripan anjeun ningali dina therapist anjeun sareng batur dina kahirupan anjeun.

Perlakuan tiasa dilakukeun dina dua kasus. Bener alamatkeun pamindahan tiasa ngabantosan anjeun sareng ahli terapi anjeun kéngingkeun hubungan anu séhat, produktif anu pamustunganana nguntungkeun pikeun anjeun.