Aplikasi HIIT Pangsaéna taun 2020

Eusina

• Tujuh - 7-menit Latihan
• J&J Resmi 7 Menit Latihan
• Detik Pro Interval Timer
• Fiit - Rencana Latihan & Kabugaran
• Latihan pikeun Awéwé
• Freeletics - Palatih Palatih
• Keelo - Kakuatan Latihan HIIT
• Palatih Latihan: Palatih Kabugaran
• Latihan HIIT Inténsitas Luhur
• HIIT & Latihan Kardio ku Fitify
• Timer Latihan interval HIIT
• Aaptiv
• Kaduruk Harian
• Latihan HIIT | Anjing Turun
• Tabata Timer - Timer interval
• Tabata HIIT. Pelatihan interval

Latihan interval intensitas tinggi, atanapi HIIT, ngajantenkeun gampang diperes dina kabugaran sanaos anjeun pondok dina waktosna. Upami anjeun gaduh tujuh menit, HIIT tiasa mayar - sareng aplikasi ieu nyayogikeun sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun pindah, kesang, sareng raos pas.

Aplikasi HIIT pangsaéna nawiskeun latihan anu pikaresepeun, latihan anu béda-béda, petunjuk anu jelas, sareng seueur tambahan. Healthline meunteun taun anu pangsaéna dumasar kana ulasan pangguna, kualitas, sareng reliabilitas sadayana, janten pilih salah sahiji pikeun ngamimitian ngaraosan manpaat latihan anu tetep kalayan investasi waktos anu minimal.

Sapertos rutinitas kabugaran naon waé, parios heula sareng dokter upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan naon anu pangsaéna pikeun awak, kaséhatan, sareng gaya hirup.

Tujuh - 7-menit Latihan

iPhone meunteun: 4,8 bentang

Android meunteun: 4,5 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Latihan tujuh menit ieu dumasarkeun kana kajian ilmiah pikeun ngabantosan anjeun nguntungkeun manpaat anu pang ageung dina jangka waktu anu pondok. Atur tingkat targét sareng kabugaran anjeun, teras turutan pitunjuk aplikasi pikeun latihan sirah-to-toe dina ngan tujuh menit kesang.

J&J Resmi 7 Menit Latihan

iPhone meunteun: 4,7 bentang

Android meunteun: 4,6 bentang

Harga: Gratis

Ieu mangrupikeun cara anu gancang sareng anu saé pikeun latihan anu épisién. Dirancang ku Chris Jordan, diréktur fisiologi latihan di Johnson & Johnson Human Performance Institute, aplikasi ieu ngagaduhan perpustakaan sareng 22 latihan prasetél anu bénten-bénten intensitas sareng panjangna. Ngaropea 72 latihan sareng 22 latihan pikeun nyiptakeun 1.000 variasi, janten anjeun moal bosen.

Detik Pro Interval Timer

iPhone meunteun: 4,8 bentang

Android meunteun: 4,7 bentang

Harga: $4.99

Nawarkeun waktos otomatis pikeun HIIT sareng Tabata, Seconds nampilkeun layar-warna, tampilan kode-warna anu anjeun tiasa sacara gampil baca ti kajauhan. Milih tina témplat aplikasi atanapi jieun sorangan, sareng koordinatkeun musik anjeun sareng latihan anjeun.

Fiit - Rencana Latihan & Kabugaran

iPhone meunteun: 4,9 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Milarian langkung tina 100 latihan anu béda anu dipimpin ku palatih anu paling dipénta. Anjeun tiasa ngalatih iraha waé, dimana waé, kalayan latihan anu cocog sareng tujuan kabugaran anjeun, ditambah kéngingkeun dukungan ti komunitas kabugaran anu resep sapertos online.

Latihan pikeun Awéwé

iPhone meunteun: 4,8 bentang

Android meunteun: 4,7 bentang

Harga: Gratis

Kaduruk gajih sareng leungitkeun beurat dina ngan tujuh menit sadinten ku latihan anu pondok sareng épéktip ieu. Aplikasi Workout for Women kalebet pitunjuk sora sareng pidéo, sareng teu kedah alat gim atanapi latihan.

Freeletics - Palatih Palatih

iPhone meunteun: 4,6 bentang

Android meunteun: 4,2 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Freeletics gaduh langkung ti 900 variasi latihan pikeun sadayana ti anu ngamimitian dugi ka atlit maju. Panjangna beda-beda ti 10 dugi ka 30 menit, dumasar kana beurat awak hungkul, kalayan tutorial video pikeun ngabantosan anjeun ngalatih leres.

Keelo - Kakuatan Latihan HIIT

iPhone meunteun: 4,8 bentang

Android meunteun: 4,4 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Aplikasi HIIT ieu fokus kana kakuatan sareng AC. Tambih Deui, algoritma basis AI Keelo nalungtik riwayat latihan anjeun pikeun hasil anu maksimal. Hayu aplikasi ngalacak kamajuan anjeun sareng nangtang anjeun sareng latihan anu épéktip.

Palatih Latihan: Palatih Kabugaran

iPhone meunteun: 4,7 bentang

Android meunteun: 4.3 béntang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Kéngingkeun latihan anu tiasa anjeun nuturkeun di bumi atanapi di gym sareng Workout Trainer. Pelatih anu disertakeun aplikasi ngabimbing anjeun ngalangkungan unggal latihan kalayan waktos audio step-by-step audio, poto, sareng paréntah pidéo. Tambih Deui, anjeun tiasa nyaluyukeun tingkat kasulitan janten aplikasi tetep mangpaat dina unggal tahapan perjalanan kabugaran anjeun.

Latihan HIIT Inténsitas Luhur

iPhone meunteun: 4,8 bentang

HIIT & Latihan Kardio ku Fitify

Android meunteun: 4,6 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Naekeun denyut jantung anjeun sareng ngaduruk gajih ku latihan kardio, HIIT, sareng aérobik, ditambah langkung ti 90 latihan beurat awak. Anjeun teu kedah alat-alat naon waé, sareng aplikasi kalebet palatih sora sareng demonstrasi pidéo anu jelas.

Timer Latihan interval HIIT

Android meunteun: 4.3 béntang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Upami anjeun gaduh latihan anu diatur, ieu mangrupikeun waktos otomatis anu épisién anu ngamungkinkeun anjeun fokus kana latihan anjeun tanpa gangguan. Entong nonton jam, kantun nuturkeun sora na. Fitur kalebet modeu geter, volume dina aplikasi, prédét, step counter, sareng seueur deui.

Aaptiv

iPhone meunteun: 4,1 béntang

Android meunteun: 3,7 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Anjeun henteu teras peryogi kursus dipandu video pikeun latihan HIIT anjeun. Naha anjeun padet kana bentuk sareng rutinitas anjeun, tapi ngan ukur hoyong batur nyarioskeun anjeun nalika ngarobah kagancangan, wirahma, latihan, sareng seueur deui sareng musik pikeun ngabantosan anjeun nyalira? Aaptiv gaduh langkung ti 2.500 latihan audio sareng program latihan anu dipimpin ku pelatih pribadi anu tiasa ngabantosan anjeun milarian paduli naon waé anu anjeun milari - kalebet langkung ti 30 kelas énggal unggal minggu.

Kaduruk Harian

Android meunteun: 4,4 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Daily Burn nawiskeun sababaraha kursus audio sareng pidéo live sareng paménta anu pangsaéna anu dipimpin ku para ahli sareng selebriti. Kalayan langkung ti 150 rutin anu ditujukeun dina sagala tingkat kabugaran, anjeun tiasa laksanakeun iraha waé, unggal dinten.

Latihan HIIT | Anjing Turun

iPhone meunteun: 4,9 bentang

Peunteun Android: 4,7 bentang

Harga: Gratis kalayan pamesaran dina aplikasi

Naha anjeun terang persis naon jinis latihan anu anjeun pikahoyong? Aplikasi ieu ngamungkinkeun anjeun ngawangun latihan anu khusus pikeun sadidinten (atanapi kanggo waktos anu parantos ditangtoskeun), kalebet panjang program sareng daérah naon anu anjeun badé sasaran. Éta ogé nyayogikeun latihan anu dipandu ku musik sareng kamampuan pikeun "naekeun" latihan anjeun sahingga anjeun tiasa ngungkulan daérah-daérah anu langkung khusus.

Tabata Timer - Timer interval

Tabata HIIT. Pelatihan interval