Nyababkeun sareng Perawatan pikeun Kulit Ipis

Eusina

• Sepuh
• Paparan UV
• Pangobatan
• Gaya hirup
• Perawatan di kantor
• Microneedling
• Kulit suntik sareng pangisi dermal
• Perawatan resurfacing laser
• Cahaya nadi anu kuat sareng terapi fotodinamik
• Perawatan di bumi
• Resép retinoid topikal
• Diét sareng suplemén gizi
• Nyegah kulit ipis
• Nyegah karusakan salajengna

Naon ari kulit ipis?

Kulit ipis nyaéta kulit anu cimata, lebam, atanapi gampang peupeus. Kulit ipis kadang disebat kulit ipis, atanapi kulit rapuh. Nalika kulit ipis ngembangkeun penampilan sapertos kertas jaringan, éta disebat kulit crepey.

Kulit ipis mangrupikeun kaayaan umum pikeun jalma déwasa sareng paling katingali dina raray, panangan, sareng panangan. Jalma anu kulit ipis tiasa mendakan yén aranjeunna sanggup ningali urat, urat, tulang, sareng kapiler handapeun kulit panangan sareng pananganna.

Kulit anjeun diwangun ku seueur lapisan, sareng lapisan tengahna disebut dermis. Éta nyumbang 90 persén ketebalan kulit anjeun.

Jaringan kandel, serat tina dermis didamel tina kolagén sareng elastin. Dermis nyayogikeun kakuatan, kalenturan, sareng élastisitas kana kulit. Kulit ipis mangrupikeun hasil tina ipis dermis.

Kulit ipis paling sering dikaitkeun sareng sepuh. Tapi éta ogé tiasa disababkeun ku paparan UV, genetika, gaya hirup, sareng panggunaan pangobatan anu tangtu.

Sepuh

Nalika anjeun umurna, awak anjeun ngahasilkeun kirang kolagén. Kolagén mangrupikeun blok ngawangun kulit anu ngabantosan nyegah kariput, kendur, sareng kaleungitan beueus. Genetika anjeun tiasa nyumbang kana sabaraha kolagén anu anjeun leungit nalika yuswa.

Kusabab dermis ngahasilkeun kirang kolagén, kulit anjeun kirang tiasa ngalereskeun nyalira, hasilna kulit ipis.

Paparan UV

Seuseueurna karusakan anu jelas dina dermis, sapertos kerut, kendur, bintik umur, sareng kulit ipis, aya hubunganana sareng kakeunaan panonpoé. Karusakan panonpoé berkembang langkung ti mangtaun-taun panyingkepan panonpoé.

Kulit ipis paling katingali dina panangan, panangan, sareng raray. Ieu mangrupikeun bagian-bagian awak anjeun langkung dipikaresep henteu ditutupan ku papakean salami hirup anjeun.

Pamakéan ranjang samak ningkatkeun pisan karusakan kulit disababkeun ku paparan UV.

Pangobatan

Sababaraha urang tiasa ngalaman kulit ipis kalayan panggunaan jangka panjang pangobatan tangtu:

• kortikosteroid topikal sareng lisan
• aspirin over-the-counter
• resép ipis getih
• ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs), sapertos ibuprofen (Advil) atanapi naproxen (Aleve)

Gaya hirup

Aya sababaraha faktor gaya hirup anu tiasa nyababkeun sepuh prématur dina kulit. Sababaraha faktor gaya hirup ieu diantarana:

• ngaroko
• pamakean alkohol
• kurang latihan rutin
• diét anu handap dina buah seger sareng sayuran, tapi seueur gula sareng karbohidrat anu disaring

Perawatan di kantor

Perawatan di kantor kalebet microneedling, kulit suntik sareng pangisi dermal, laser resurfacing, cahaya pulsed anu intens, sareng terapi photodynamic.

Microneedling

Microneedling atanapi dermarolling tiasa dilakukeun di bumi atanapi di kantor dokter pikeun peremajaan kulit. Dokter nganggo dermaroller kalayan jarum anu langkung panjang tibatan anu tiasa dipésér kanggo panggunaan di bumi. Ieu tiasa ngabantosan pikeun jalma anu milari parobihan kulit anu signifikan.

Dokter anjeun bakal nyiapkeun kulit anjeun nganggo ubar bius topikal, sareng ngagulung roller genggam anu dipasang sareng jarum anu alit pisan dina kulit anjeun.

Jarum nyababkeun perdarahan leutik, pinpoint, tapi henteu ngaruksak kulit. Rawatan sababaraha kali kalayan waktos ngahasilkeun dorongan produksi kolagén. Ieu ningkatkeun élastisitas kulit sareng kageulisan.

Kulit suntik sareng pangisi dermal

Rupa-rupa kulit sareng dermal pangisi anu sayogi anu tiasa ngeusian leungitna polumeu dina kulit, sahingga janten gumpalan sareng penampilan anu langkung awét. Sedengkeun seuseueurna dianggo ngan ukur pikeun raray, sababaraha ogé dianggo pikeun peremajaan tangan.

Sababaraha pangisi nyayogikeun hasil langsung, anu tiasa dugi ka dua taun. Pangisi sanés peryogi sababaraha pangobatan pikeun ngahasilkeun hasil anu katingali dina waktos sababaraha bulan. Dokter anjeun bakal nyarankeun pangisi anu pangsaéna pikeun kabutuhan kulit anjeun.

Perawatan resurfacing laser

Sajumlah di kantor, pangobatan laser sayogi anu tiasa ngabantosan pikeun ngirangan tanda-tanda sepuh anu katingali kusabab kakeunaan UV.

Laser ablative nyaéta laser anu nguap jaringan sareng ngahasilkeun hasil anu dramatis, tapi meryogikeun periode pamulihan anu langkung lami. Laser Non-ablative ngahasilkeun hasilna langkung sedeng, kalayan sakedik atanapi henteu downtime.

Ahli dermatologis anjeun bakal ngabantosan anjeun milih pilihan laser anu pangsaéna pikeun kabutuhan kulit anjeun.

Cahaya nadi anu kuat sareng terapi fotodinamik

Cahaya pulsed sengit (IPL) mangrupikeun pangubaran kulit anu énggal. Éta museurkeun panjang gelombang khusus cahaya kana kulit. IPL sakapeung disebut fotofacial.

Terapi Photodynamic (PDT) nyaéta pangobatan dumasar-cahaya anu langkung sengit. Kulit mimiti ditutupan ku produk fotosensitif topikal.

Duanana perlakuan peryogi sababaraha sési kanggo ningali hasilna. Duanana perlakuan ngarangsang produksi kolagén, sareng tiasa ngabantosan pikeun ngirangan épék katingali tina karusakan matahari. Duanana IPL sareng PDT aman pikeun dianggo dina raray, beuheung, dada, sareng leungeun.

Perawatan di bumi

Perlakuan anu tiasa dilakukeun di bumi kalebet ngalarapkeun retinoid resép kana kulit anjeun sareng nyandak suplemén.

Resép retinoid topikal

Retinoid mangrupikeun kelas pangobatan anu diturunkeun tina Vitamin A. Resin retinoid topikal épéktip pisan pikeun ngirangan sareng nyegah tanda-tanda karusakan kulit kusabab paparan UV.

Ahli dermatologis anjeun tiasa ngabahas retinoid pangsaéna atanapi produk pikeun kabutuhan kulit anjeun. Jalma anu ngagunakeun retinoid topikal pikeun waktos anu langkung lami tiasa ngalaman:

• kagaringan kulit
• beureum kulit
• skala kulit
• peurih

Diét sareng suplemén gizi

Dahar diet saimbang saé kanggo kaséhatan kulit anjeun. Seueur komponén anu penting pikeun kulit séhat aya dina buah, sayuran, lauk, minyak, sareng daging.

Suplemén gizi ieu parantos disarankan pikeun ngahasilkeun pangaruh anti kulit dina kulit:

Salawasna parios sareng panyawat kasehatan anjeun sateuacan nyandak suplemén. Sababaraha suplemén tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu anjeun lakukeun.

Nyegah kulit ipis

Teu mungkin pikeun ngabalikkeun seueur gejala karuksakan panonpoé kana kulit. Nanging, pikeun nyegah sepuh dini tina kulit atanapi karusakan salajengna, American Academy of Dermatology nyarankeun ieu:

• Larapkeun tabir surya SPF 30 atanapi langkung, unggal dinten, ka sadaya kulit anu henteu katutup ku papakean.
• Nyingkahan samak sareng samak.
• Henteu ngaroko.
• Tuang diet saimbang.
• Inuman kirang alkohol, anu pisan déhidrasi.
• Kéngingkeun latihan rutin, anu tiasa nguatkeun sistim imun, sareng tiasa masihan kulit penampilan anu langkung awét.
• Ngumbah kulit anjeun lembut sareng rutin, utamina saatos kesang.
• Larapkeun pelembab unggal dinten, pikeun ngonci dina beueus kulit pikeun penampilan anu langkung lentur.
• Ngeureunkeun panggunaan produk kulit anu nyeureud atanapi kaduruk, kacuali resep ku dokter.

Nyegah karusakan salajengna

Jalma anu kulitna ipis bakal mendakan yén kulitna tiasa ngabeulit, motong, atanapi kerok kalayan gampang pisan. Aya pancegahan anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngirangan résiko cilaka ieu.

• Nganggo pakean pikeun mayungan bagian awak anu rentan sapertos panangan sareng suku, anu anjeun tiasa sacara gampang nabrak objék di sakuliling bumi anjeun.
• Pertimbangkeun nganggo sarung tangan pikeun ngajagaan kulit rapuh dina panangan anjeun.
• Coba nganggo kaos kaki kana panangan anjeun pikeun ngajagaan panangan anu lemes.
• Gerak lalaunan sareng ati-ati pikeun nyegah péso, ngorehan, sareng kerok anu teu dihaja.
• Nutupan ujung jati seukeut sareng panto panto kalayan bantalan lemes.
• Tetep kuku piaraan sacara leres dipangkas.
• Jaga kulit anjeun lemes-lemes.