Ngarang: Tamara Smith
Tanggal Nyiptakeun: 24 Januari 2021
Update Tanggal: 25 Nopémber 2024
Anonim
Tés Tipe Kulit: Kosmétik Paling Cocog Pikeun Wajah Anjeun - Kasehatan
Tés Tipe Kulit: Kosmétik Paling Cocog Pikeun Wajah Anjeun - Kasehatan

Eusina

Jinis kulit dipangaruhan ku faktor genetik, lingkungan sareng gaya hirup sareng, ku alatan éta, ku ngarobah sababaraha paripolah tiasa ningkatkeun kaséhatan kulit, ngajantenkeun langkung terhidrasi, gizi, bercahaya sareng penampilan anu langkung ngora. Pikeun ieu, penting pikeun terang jinis kulitna ogé, pikeun nyandak kaputusan anu langkung saé ngeunaan pilihan perawatan sapopoé.

Salah sahiji alat anu tiasa ngabantosan nangtukeun jinis kulit anjeun nyaéta Sistem Baumann, anu mangrupikeun metode klasifikasi anu dikembangkeun ku ahli dermatologis Leslie Baumann. Sistem ieu dumasar kana opat parameter évaluasi: kagok, sénsitip, pigménan sareng kacenderungan ngembangkeun kerut. Diantara gabungan parameter ieu, dimungkinkeun pikeun nangtoskeun 16 jinis kulit anu béda.

Pikeun tiasa nangtoskeun jinis kulitna Baumann, jalma éta kedah ngajawab angket, anu hasilna ngaevaluasi 4 parameter anu béda, tiasa dijantenkeun pituduh pikeun milih produk anu paling merenah.


Baumann jinis kulit

Sistem klasifikasi jinis kulit didasarkeun kana opat parameter anu nganilai naha kulit garing (D) atanapi berminyak (O), pigmén (P) atanapi non-pigmén (N), sénsitip (S) atanapi tahan (R) sareng ku keriput (W) atanapi firm (T), sareng masing-masing hasil ieu ditugaskeun serat, anu saluyu sareng hurup awal kecap Inggris.

Kombinasi tina hasil ieu ngahasilkeun 16 jinis kulit poténsial, kalayan runtuyan hurup khusus:

 BerminyakBerminyakGaringGaring 
SénsitipOSPWOSNWDSPWDSNWKalayan Wrinkles
SénsitipOSPTOSNTDSPTDSNTTeguh
TahanORPWORNWDRPWDRNWKalayan Wrinkles
TahanORPTORNTDRPTDRNTTeguh
 PigmentedNon PigmentedPigmentedNon Pigmented 

Kumaha terang jinis kulitna

Pikeun milarian terang naon jinis kulit anjeun numutkeun sistem Baumann sareng produk mana anu paling cocog pikeun anjeun, cukup pilih parameter anu aya hubunganana sareng jinis kulit anjeun, dina kalkulator ieu. Upami anjeun ragu ngeunaan salah sahiji parameter, anjeun kedah ngalakukeun tés masing-masing, anu aya di handap ieu teras cirian hasilna dina kalkulator. Ieu sababaraha tips pikeun meunteun jinis kulit anjeun.


Gambar anu nunjukkeun yén situs éta dimuat’ src=

Tés minyak: Naha kulit abdi berminyak atanapi garing?

Kulit garing dicirikeun ku produksi sebum henteu cekap atanapi panghalang kulit anu kirang, anu ngajantenkeun kulit langkung rentan kaleungitan cai sareng janten dehidrasi. Di sisi anu sanésna, kulit berminyak ngahasilkeun sebum anu langkung ageung, janten langkung dijaga tina leungitna cai sareng sepuh dini, nanging panginten langkung rentan sangsara tina jarawat.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Mimitian tés Gambar ilustrasi tina angketSaatos ngumbah raray anjeun, upami anjeun henteu nganggo pelembab, tabir surya, obat kuat, bubuk atanapi kosmétik sanés, kumaha parasaan kulit? (saenyana, antosan 2 dugi 3 jam)
  • Kulitna kasar pisan, scaly atanapi abu
  • Ngarasa tugging
  • Kulit caian, tanpa réfléksi cahaya
  • Kulit caang ku pantulan cahaya
Dina poto, naha wajah anjeun katingali ngagurilap?
  • Henteu atanapi henteu kantos merhatoskeun cahaya
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
Dua dugi tilu jam saatos ngalarapkeun dasar makeup, tapi henteu di bubuk, katingalina sapertos kieu:
  • Hésé, ku keriput sareng garis éksprési
  • Hipu
  • Sarwa
  • Belang sareng ngagurilap
  • Abdi henteu nganggo basa
Nalika cuaca garing sareng anjeun henteu nganggo pelembab atanapi tabir surya, rasakeun kulit anjeun:
  • Pisan garing atanapi retak
  • Narik
  • Tétéla normal
  • Cemerlang, henteu kedah nganggo pelembab
  • abdi henteu terang
Nalika anjeun neuteup raray dina eunteung ngagedéan, sabaraha pori ageung sareng ageung anjeun ningali?
  • Teu aya
  • Sababaraha di zona T (dahi sareng irung) hungkul
  • Jumlah anu cukup
  • Seueur!
  • abdi henteu terang
Éta bakal ngabentuk kulit wajah anjeun sapertos:
  • Garing
  • Biasa
  • Campuran
  • Berminyak
Nalika anjeun nganggo sabun busa pikeun ngumbah raray anjeun, anjeun ngaraos kulit anjeun:
  • Garing sareng / atanapi retak
  • Rada garing, tapi henteu rengat
  • Tétéla normal
  • Berminyak
  • Abdi henteu nganggo produk ieu. (Upami ieu mangrupikeun produk, kusabab anjeun ngaraos garing kulit anjeun, pilih jawaban anu pangpayunna.)
Upami henteu terhidrasi, sakantenan anjeun ngaraos kulitna beuki langsing:
  • Kantos
  • Sakapeung
  • Jarang
  • Teu pernah
Naha anjeun gaduh komedo / komédo dina ramo anjeun?:
  • Henteu
  • Sababaraha
  • Jumlah anu cukup
  • Seueur
Naha wajah anjeun berminyak di daérah T (dahi sareng irung)?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
Dua nepi ka tilu jam saatos ngoleskeun pelembab, pipi anjeun nyaéta:
  • Kasar pisan atanapi sisik
  • Lemes
  • Rada hérang
  • Caang sareng tegep, atanapi kuring henteu nganggo pelembab
Sateuacanna Teras


Kaseueuran jalma ngagaduhan kulit anu langkung sering garing atanapi berminyak. Nanging, sababaraha panginten ngagaduhan kulit campuran, nyaéta kulit anu garing dina pipi sareng berminyak dina dahi, irung sareng gado sareng ngaraos yén produkna henteu cukup épéktip. Dina kasus ieu, anjeun tiasa nguatkeun hidrasi sareng nutrisi di daérah pipi sareng nganggo masker anu ngabantosan ngan ukur nyerep minyak di daérah T, contona.

Penting pikeun diémutan yén jinis kulit kusabab ciri hidrolipid henteu merta statis, nyaéta faktor sapertos setrés, kakandungan, ménopos, paparan hawa anu béda sareng iklim tiasa nyababkeun parobihan jinis kulit. Ku sabab kitu, anjeun tiasa nyandak deui tés iraha diperlukeun.

Tés sénsitip: Naha kulit abdi sénsitip atanapi tahan?

Kulit sénsitip tiasa sangsara tina masalah sapertos jarawat, rosacea, ngaduruk sareng réaksi alérgi. Di sisi anu sanésna, kulit anu tahan ngagaduhan stratum corneum anu séhat, anu ngajagi tina alergen sareng iritasi sanésna sareng nyegah tina kaleungitan seueur cai.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Mimitian tés Gambar ilustrasi tina angketNaha anjeun ngagaduhan jarawat beureum dina ramo anjeun?
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Sahenteuna sabulan sakali
  • Sahenteuna saminggu sakali
Naha produk anu anjeun anggo pikeun miara kulit anjeun nyababkeun ngarareunah sapertos ngaduruk, kabeureuyan atanapi peurih / peurih?
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Sakapeung
  • Kantos
  • Abdi henteu nganggo produk dina raray abdi
Naha anjeun kantos didiagnosa jarawat atanapi rosacea?
  • Henteu
  • Babaturan sareng rerencangan ngawartosan yén kuring gaduh
  • Leres
  • Leres, kasus serius
  • abdi henteu terang
Nalika anjeun nganggo aksésoris anu sanés emas, naha anjeun alérgi?
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Seringna
  • Kantos
  • abdi henteu émut
Panonpoé panonpoé nyieun kulit anjeun peurih, kaduruk, mesék atanapi janten beureum:
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi henteu pernah nganggo tabir surya
Naha anjeun kantos didiagnosis sareng dermatitis atopik, éksim atanapi dermatitis kontak?
  • Henteu
  • Babaturan kuring ngawartosan yén kuring gaduh
  • Leres
  • Leres, kuring ngalaman kasus anu serius
  • Abdi henteu yakin
Sakumaha sering réaksi kulit kajantenan di daérah cincin?
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi henteu nganggo cincin
Mandi gelembung, minyak atanapi losion awak ngajantenkeun kulit anjeun réaksi, peurih atanapi garing?
  • Teu pernah
  • Jarang
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi henteu kantos nganggo jinis produk ieu. (Upami anjeun henteu nganggona kumargi réaksi kana produk, parios heula jawaban)
Naha anjeun tiasa nganggo sabun anu disayogikeun dina hotél dina awak atanapi raut anjeun, tanpa masalah?
  • Leres
  • Kaseueuran waktos, kuring teu gaduh masalah.
  • Heueuh, kuring karasa peurih / beureum sareng kulit peurih.
  • Abdi henteu bakal nganggo
  • Abdi nyandak biasana, janten henteu terang.
Naha aya di kulawarga anjeun anu didiagnosis menderita atopik dermatitis, éksim, asma atanapi alergi?
  • Henteu
  • Anggota kulawarga anu kuring kenal
  • Sababaraha anggota kulawarga
  • Seueur anggota kulawarga kuring ngagaduhan dermatitis, éksim, asma atanapi alergi
  • abdi henteu terang
Naon anu lumangsung upami kuring nganggo deterjen atanapi pelapis lawon?
  • Kulit abdi katingalina saé
  • Kulit kuring rada garing
  • Abdi ngagaduhan kulit peurih / peurih
  • Abdi ngagaduhan kulit anu peurih / peurih
  • Kuring henteu yakin, atanapi kuring henteu kantos nganggo
Sakumaha sering raheut atanapi beuheung anjeun janten beureum saatos latihan, setrés atanapi émosi anu kuat?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
Sakumaha sering na condong beureum nalika nginum alkohol?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Sok, atanapi kuring henteu nginum kusabab masalah ieu
  • Abdi henteu kantos inuman alkohol
Sakumaha sering na janten beureum saatos tuangeun tuangeun anu panas atanapi lada?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi henteu kantos tuang tuangeun lada.
Sakumaha seueur pembuluh getih beureum atanapi biru anu katingali dina ramo sareng irung anjeun?
  • Teu aya
  • Sakedik (hiji dugi ka tilu dina sadaya rupina, kalebet irung)
  • Sababaraha (opat dugi ka genep dina sadaya rupina, kalebet irung)
  • Seueur (langkung ti tujuh dina sadaya rupina, kalebet irung)
Naha rupi anjeun katingali beureum dina poto?
  • Entong, atanapi henteu pernah merhatoskeunana
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
Jalma-jalma naroskeun naha diduruk, sanaos henteu?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi sok disamak.
Beureum, peurih / bareuh atanapi bareuh kusabab panggunaan kosmétik:
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Seringna
  • Kantos
  • Abdi henteu nganggo produk ieu. (pilih jawaban anu ka 4 upami anjeun henteu nganggo produk ieu kusabab kabeureuyan, peurih atanapi pembengkakan)
Sateuacanna Teras

Kulit tahan jarang sangsara tina masalah jarawat, tapi sanajan éta, formulasi anu langkung kuat tiasa dianggo pikeun ngubaran masalah éta, kusabab teu aya résiko kulit bakal réaksi.

Tés pigméntasi: Naha kulit abdi pigmén atanapi henteu?

Parameter ieu ngukur kacenderungan yén jalma panginten kedah ngembangkeun hiperpigmentasi, henteu paduli warna kulitna, sanaos kulit anu langkung hideung langkung gampang nunjukkeun jinis kulit anu dipigmén.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
Mimitian tés Gambar ilustrasi tina angketSaatos gaduh rambut jarawat atanapi lebet, naha aya warna coklat / coklat / hideung hideung némbongan?
  • Teu pernah
  • Sakapeung
  • Éta sering kajadian
  • Sok kajantenan
  • Abdi henteu pernah ngagaduhan jarawat atanapi rambut lebet
Saatos ditegor, sabaraha lami tanda coklat / coklat tetep?
  • Teu pernah
  • Saminggu
  • Sababaraha minggu
  • Sasih
Sabaraha titik poék anjeun ngembangkeun dina ramo anjeun nalika anjeun reuneuh, nalika ngagunakeun kontraséptif atanapi terapi ngagantian hormon?
  • Teu aya
  • Hiji
  • Sababaraha
  • Seueur
  • Patarosan ieu henteu dilarapkeun ka kuring
Naha anjeun ngagaduhan bintik dina biwir luhur atanapi pipi anjeun? Atanapi aya hiji anu dipiceun?
  • Henteu
  • Abdi henteu yakin
  • Leres, aranjeunna (atanapi éta) rada diperhatoskeun
  • Leres, aranjeunna (atanapi éta) katingali pisan
Naha bintik-bintik gelap dina ramo anjeun janten parah nalika anjeun kakeunaan panonpoé?
  • Abdi henteu gaduh titik poék
  • abdi henteu terang
  • Langkung parah
  • Kuring nganggo tabir surya dina raray kuring unggal dinten sareng henteu pernah ngalaan diri ka panonpoé (jawab "langkung parah" upami anjeun nganggo tabir surya kusabab anjeun sieun aya bintik gelap atanapi bintik-bintik)
Naha anjeun parantos didiagnosis sareng melasma dina ramo anjeun?
  • Teu pernah
  • Sakali, tapi antukna ngaleungit
  • Abdi parantos didiagnosa
  • Leres, kasus serius
  • Abdi henteu yakin
Naha anjeun ngagaduhan atanapi naha anjeun kantos ngalaman freckles atanapi sunspots alit dina ramo, dada, tonggong atanapi panangan anjeun?
  • Leres, sababaraha (hiji dugi ka lima)
  • Leres, seueur (genep dugi ka lima belas)
  • Leres, kaleuleuwihan (genep belas atanapi langkung)
  • Henteu
Nalika anjeun ngalaan diri pikeun matahari pikeun kahiji kalina dina sababaraha bulan, kulit anjeun:
  • Kaduruk
  • Kaduruk tapi teras macét
  • Perunggu
  • Kulit kuring parantos poék, janten sesah ningali bédana.
Naon anu lumangsung saatos sababaraha dinten kakeunaan panonpoé sakaligus:
  • Kulit abdi kabeuleum sareng gosong, tapi henteu samak
  • Kulit kuring rada poek
  • Kulit kuring beuki poék
  • Kulit abdi parantos poék, sesah ningali bédana
  • Abdi henteu terang kumaha ngajawab
Nalika anjeun ngalaan diri ka panonpoé, naha anjeun ngembangkeun freckles?
  • Henteu
  • Sababaraha, unggal taun
  • Leres, sering
  • Kulit abdi parantos poék, sesah ningali naha kuring gaduh panyawat
  • Abdi henteu pernah ngalaan diri ka panonpoé.
Naha kolot anjeun gaduh freckles? Upami duanana parantos, réspon dumasar kana ramana anu langkung seueur freckles.
  • Henteu
  • Sababaraha dina raray
  • Seueur dina rai
  • Seueur dina rupina, dada, beuheung sareng taktak
  • Abdi henteu terang kumaha ngajawab
Naon warna rambut alami anjeun? (Upami anjeun gaduh rambut bodas, warna naon sateuacan janten sepuh)
  • Pirang
  • Brown
  • hideung
  • Beureum
Naha anjeun ngagaduhan riwayat pribadi atanapi kulawarga melanoma?
  • Hiji jalma di kulawarga kuring
  • Langkung ti hiji jalma di kulawarga kuring
  • Abdi gaduh riwayat melanoma
  • Henteu
  • abdi henteu terang
Naha anjeun ngagaduhan bintik hideung dina kulit anjeun di daérah anu kakeunaan panonpoé?
  • Leres
  • Henteu
Sateuacanna Teras

Parameter ieu ngaidéntifikasi jalma-jalma anu aya sajarah atanapi kacenderungan sangsara tina parobahan pigmén kulit, sapertos melasma, hiperpigmentasi post-radang sareng freckles surya, anu tiasa dihindari atanapi ditingkatkeun ngalangkungan panggunaan produk topikal sareng prosedur dermatologis.

Tés kasar: Naha kulit abdi teguh atanapi éta ngagaduhan keriput?

Parameter ieu ngukur résiko kulit pikeun ngembangkeun keriput, numutkeun perilaku sapopoe anu ngamajukeun pembentukanna, sareng kulit anggota kulawarga, pikeun nangtoskeun pangaruh genetik. Jalma anu ngagaduhan kulit "W" henteu kedah keriput nalika ngeusian angket, tapi résiko ageung pikeun ngembangkeun éta.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
Mimitian tés Gambar ilustrasi tina angketNaha anjeun ngagaduhan keriput dina ramo anjeun?
  • Henteu, komo nalika seuri, ngerenyem atanapi naékkeun alis
  • Ngan nalika kuring seuri, kuring mindahkeun dahi atanapi angkat alis
  • Leres, nalika ngucapkeun éksprési sareng sababaraha di antepkeun
  • Abdi gaduh keriput sanaos henteu
Sabaraha lami rupina indung anjeun?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umurna
  • 5 taun langkung lami tibatan umurna
  • Langkung ti 5 taun langkung sepuh tibatan umur anjeun
  • Henteu tiasa dianggo
Sabaraha lami rupina bapak anjeun?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umur na
  • 5 taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Langkung ti lima taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Henteu tiasa dianggo
Sabaraha lami katingalina nini indung anjeun?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umurna
  • 5 taun langkung lami tibatan umurna
  • Langkung ti lima taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Henteu tiasa dianggo
Sakumaha lami katingalina wajah akina indung anjeun?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umur na
  • 5 taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Langkung ti lima taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Henteu tiasa dianggo
Sabaraha lami kulit dina raray nini bapa anjeun katingali?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umurna
  • 5 taun langkung lami tibatan umurna
  • Langkung ti lima taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Teu lumaku: Kuring henteu émut / kuring diadopsi
Sabaraha yuswa kulit dina raray akina bapa anjeun?
  • 5 dugi 10 taun langkung ngora tibatan umur anjeun
  • Umur na
  • 5 taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Langkung ti lima taun langkung lami tibatan umur anjeun
  • Henteu tiasa dianggo
Naha anjeun kantos ngalaan kulit ka panonpoé teras-terasan, langkung ti dua minggu sataun?
  • Teu pernah
  • 1 dugi 5 taun
  • 5 nepi ka 10 taun
  • Langkung ti 10 taun
Naha anjeun kantos kakeunaan panonpoé dina musiman, dua minggu sataun atanapi kirang?
  • Teu pernah
  • 1 dugi 5 taun
  • 5 nepi ka 10 taun
  • Langkung ti 10 taun
Dumasar kana tempat dimana anjeun cicing, sabaraha waktos paparan panonpoé sapopoé anu anjeun tampi dina kahirupan anjeun?
  • Saeutik. Kuring cicing di tempat kulawu atanapi mendung
  • Sababaraha. Kuring cicing di iklim sareng matahari alit, tapi ogé di tempat anu matahari biasa
  • Sedeng. Kuring cicing di tempat-tempat anu jumlahna kakeunaan panonpoé
  • Kuring cicing di tempat tropis atanapi cerah pisan
Sabaraha yuswa anjeun ngaraos katingali kulit anjeun?
  • 1 dugi 5 taun langkung ngora tibatan umur kuring
  • Umur kuring
  • 5 taun langkung lami tibatan umur kuring
  • Langkung ti 5 taun langkung sepuh tibatan umur kuring
Salami 5 taun ka pengker, sabaraha sering anjeun ngahaja ngulit kulit anjeun ngalangkungan olahraga outdoor atanapi kagiatan sanés?
  • Teu pernah
  • Sabulan sakali
  • Saminggu sakali
  • Sapopoe
Sabaraha kali anjeun kantos ka solarium buatan?
  • Teu pernah
  • 1 dugi 5 kali
  • 5 dugi 10 kali
  • Seringna
Salami hirup anjeun, sabaraha roko tos anjeun ngaroko (atanapi parantos kakeunaan)?
  • Teu aya
  • Sababaraha bungkus
  • Tina sababaraha dugi ka seueur bungkus
  • Kuring ngaroko unggal dinten
  • Kuring henteu kantos ngaroko, tapi kuring cicing sareng tukang ngaroko atanapi damel sareng jalma anu ngaroko sacara rutin dina ayana kuring
Jelaskeun polusi udara dimana anjeun cicing:
  • Hawa seger sareng bersih
  • Kaseueuran taun kuring cicing di tempat anu hawa bersih
  • Hawa rada najis
  • Hawa najis pisan
Ngajelaskeun panjang waktos anjeun nganggo krim raray sareng retinoid:
  • Mangtaun-taun
  • Sakapeung
  • Sakali, pikeun jarawat, nalika kuring ngora
  • Teu pernah
Sakumaha sering anjeun tuang buah sareng sayuran?
  • Dina unggal tuangeun
  • Sakali sapoé
  • Sakapeung
  • Teu pernah
Salami hirup anjeun, sabaraha persén diét sadidinten anjeun anu buah sareng sayuran?
  • 75 dugi ka 100
  • 25 dugi 75
  • 10 dugi 25
  • 0 ka 25
Naon warna kulit alami anjeun (tanpa samak atanapi samak nyalira)?
  • Poek
  • Rata-rata
  • jelas
  • Jelas pisan
Naon etnik anjeun?
  • Afrika Amérika / Karibia / Hideung
  • Asia / India / Méditerania / Lain-lain
  • Amérika Latin / Hispanik
  • Kaukasia
Naha anjeun 65 atanapi langkung?
  • Leres
  • Henteu
Sateuacanna Teras

Ogé tonton pidéo ieu sareng tingali perawatan séjén anu penting pikeun kulit anu sampurna:

Akrono Situs

Résiko Nyata Serangan Jantung Salila Latihan Daya Tahan

Résiko Nyata Serangan Jantung Salila Latihan Daya Tahan

Pikeun aloba carita akumaha aya manfaat tina ngajalankeun, kadang-kadang urang mendakan alah ahiji anu nyario anu abalikna, aperto berita anyar ngeunaan kumaha dua urang pelari lalaki 30-an igana maot...
Naha Jus Tomat mangrupikeun Anggur Beureum Anyar?

Naha Jus Tomat mangrupikeun Anggur Beureum Anyar?

Gancang: Inuman naon anu beureum, nikmat, areng pinuh ku pajoang kanker, nyegah Alzheimer, areng ngirangan etré ? Upami anjeun ngajawab anggur beureum, anjeun lere -ayeuna. Tapi dina mang a nu ba...