Kaleresan Ngeunaan Probiotics

Eusina

• Review pikeun

Kalayan 70-persén pertahanan alami awak anjeun aya dina usus, aya kahartos seueur nyarios dinten ayeuna ngeunaan kauntungan tina probiotik. Aya ogé seueur hype. Penting pikeun ngartos peran probiotik anu ngabantosan dina diet séhat anjeun. Pikeun mantuan misahkeun élmu ti pitch jualan, urang tos ka Dr Michael Shahani, Diréktur Operasi of Nebraska Budaya, anu ngungkabkeun 10 hal nu kudu nyaho ngeunaan probiotics.

1. Henteu sadaya baktéri diciptakeun sami. Henteu sakabéh baktéri goréng. Nyatana, urang peryogi baktéri anu saé pikeun salamet. Ieu disebut baktéri "probiotic". Kecap "probiotik" hartina "pikeun hirup".

2. "HIRUP!" [Selapkeun sora Dr Frankenstein luyu] Probiotics jalan sabab baktéri hirup nu kudu mekar dina Gut manusa.

3. Probiotik peryogi TLC. Ulah nyalahgunakeun probiotik Anjeun-yogurt, kefir, asinan, sauerkraut, jsb Tetep aranjeunna tiis tur garing ngarah bakal hirup mun maranéhna asup kana awak anjeun. Kanggo hasil anu pangsaéna sareng kanggo panyimpenan jangka panjang, kaseueuran probiotik kedah dijaga disimpen dina kulkas.

4. Anjeun tiasa ngalawan panyakit ku tuangeun. Probiotics mindahkeun komo mantuan maéhan baktéri ngabahayakeun kawas salmonella jeung E. coli.

5. Kami ngabahekeun-tapi tong hariwang, henteu kunanaon. Anjeun gaduh langkung baktéri dina peujit anjeun tibatan aya sél dina sésa awak anjeun! Rata-rata jalma ngagaduhan sakitar 100 triliun baktéri dina usus na anu ngagambarkeun sapuluh kali langkung seueur tibatan jumlah sél dina awak.

6. Waspada imposters probiotic. Probiotics ritel rupa-rupa drastis. Sababaraha produk panginten henteu ngagaduhan jumlah baktéri hirup anu cekap pikeun ngajantenkeun épéktip, sareng anu sanés panginten henteu leres-leres dirawat, nyababkeun jumlah baktéri hirup dina labél henteu leres. Tingali pikeun "budaya hirup & aktip," atanapi LAC, segel dina produk. Asosiasi Yogurt Nasional ngadegkeun segel anu gampang dikenal dina labél produk janten anjeun pastikeun anjeun kéngingkeun produk kualitas anu cocog standar paling luhur pikeun suplemén probiotik.

7. Awak anjeun ngeusi baktéri. Rata-rata manusa ngagaduhan bakteri 2 dugi 4 pon dina awakna! Di jero unggal manusa aya koloni anu subur, hirup tina baktéri anu mangpaat sareng ngabahayakeun. Kalolobaan baktéri ieu reside dina saluran pencernaan (sanajan sababaraha kapanggih di tempat séjén, kawas sungut, tikoro, jeung kulit), sarta ngalakukeun fungsi diperlukeun pikeun manusa, kayaning nulungan ngarecah dahareun.

8. Anjeun dilahirkeun ku probiotics. Manusa séhat téh dilahirkeun ku baktéri alus geus aya dina peujit maranéhanana. Tapi kusabab diét anu goréng, antibiotik, sareng faktor sanésna, urang panginten peryogi suplemen probiotik pikeun ngajaga baktéri anu séhat dina usus urang nalika urang janten sepuh.

9. Baktéri leuwih mangpaat hatur nuhun pikir. Baktéri anu saé sanés ngan ukur penting pikeun nyerna anu séhat, aya seueur deui panalungtikan anu nunjukkeun yén baktéri anu hadé tiasa ngabantosan ngalawan panyakit "gaya hirup" sapertos buruk huntu, diabetes, panyakit jantung, sareng obesitas.

10. Panilitian mangrupikeun hiji-hijina buktina nyata produk anu kualitas luhur. Penting pikeun milari produk anu didukung ku panilitian ilmiah anu kualitas. Labél anu pikaresepeun atanapi sababaraha studi kasus atanapi kasaksian henteu cekap. Sareng émut: Galur anu bénten-bénten mangfaat pikeun sababaraha jinis kaayaan.Milarian galur khusus anu ditingalikeun ku studi klinis mangpaat pikeun kaayaan anjeun. Salaku conto, Universitas Maryland nyarankeun ngagunakeun probiotik anu ngandung galur Lactobacillus acidophilus pikeun ngubaran inféksi ragi, nyarankeun 1 dugi ka 10 milyar budaya per dinten.

Review pikeun