Kumaha Cara Ngarasakeun Kolam Renang Tanpa Nyerang Panas Dina Musim Panas Ieu

Eusina

• Diajar ngeunaan kuman kolam renang umum ieu sareng kumaha cara nyegah sareng ngajauhanana
• Ngajaga diri sareng batur ti kuman kolam renang
• Aturan kolam renang anu saé
  
• Pancuran sahenteuna 60 detik sateuacan sumping di kolam renang sareng gosok saatos
• Skip ngojay upami anjeun parantos ngaji dina dua minggu ka pengker
• Entong poo atanapi whiz dina cai
• Anggo popok ngojay
• Unggal jam - sadayana kaluar!
• Entong ngelek cai
• Pek strip uji portabel
• Inféksi, panyakit, sareng iritasi umum tina maén kolam renang
• Kasakit cai rekreasi umum
  
• Upami anjeun ngalaman masalah beuteung, anjeun tiasa ngagaduhan panyakit diare
• Iritasi ceuli saatos ngojay tiasa janten kuping perenang
• Iritasi kulit saatos ngojay tiasa 'hot tub rash'
• Kencing nyeri tiasa janten inféksi saluran kemih
• Gangguan pernapasan bisa jadi inféksi
• Kolam renang teu kedah bau teuing sapertos kolam renang

Diajar ngeunaan kuman kolam renang umum ieu sareng kumaha cara nyegah sareng ngajauhanana

Bersantai dina cabana hotél teras nuju ka bar ngojay, nikmati pancokan anu nyegerkeun nalika pésta di buruan tukang, ngahias kiddos pikeun mendingan di kolam renang komunitas - éta sadayana katingalina saé, leres?

Kolam renang outdoor mangrupikeun tradisi usum panas. Tapi naha anjeun terang naon anu anjeun lebet - sacara harfiah? Hanjakalna, kolam renang tiasa rada kasar.

Perhatoskeun stat ieu: Sakitar satengah (51 persén) urang Amérika ngubaran kolam renang sapertos bak mandi. Kalayan kecap sanésna, seueur anu milih kolam renang henteu mandi sateuacan ucul-ucul, bahkan saatos damel atanapi kotor di halaman atanapi… ogé, anjeun tiasa ngabayangkeun kamungkinan-kamungkinanana.

Sadaya kesang, kokotor, minyak, sareng produk sapertos deodorant sareng rambut goop ngaleungitkeun kakuatan disinféktan dumasar klorin janten langkung épéktip dina ngajaga cai bersih. Éta ngajantenkeun perenang langkung rentan ka kuman anu tiasa nyababkeun inféksi, panyawat, sareng iritasi.

Tapi anjeun teu kedah mundur diri atanapi murangkalih anjeun linggih dina anduk pantai sepanjang musim. Usum panas tiasa janten percikan ageung upami anjeun nyandak sababaraha tip kabersihan dasar, turutan tatakrama perenang anu pas, sareng tetep awas pikeun masalah kolam renang anu funky.

Ngajaga diri sareng batur ti kuman kolam renang

Janten warga kolam renang anu hadé ngalibatkeun langkung seueur tibatan henteu meriam deukeut sunbathers. Naha di hotél, waterpark, backyard oasis, atanapi pusat komunitas, tanggung jawab anjeun salaku patron kolam renang nyaéta ulah ngenalkeun kuman atanapi kokotor kana cai. Tambih Deui, aya cara ngajaga diri tina baktéri.

Aturan kolam renang anu saé

• Pancuran sateuacan sareng saatos lebet di kolam renang.
• Cicing di luar kolam renang upami anjeun parantos birit.
• Entong pipis atanapi kotoran di kolam renang.
• Anggo popok ngojay atanapi calana kanggo anu alit.
• Candak istirahat unggal jam.
• Entong ngelek cai kolam renang.
• Pariksa cai ku strip uji portabel.

Pancuran sahenteuna 60 detik sateuacan sumping di kolam renang sareng gosok saatos

Ngan hiji perenang tiasa ngenalkeun milyaran, kalebet partikel najis, kana cai. Warta anu saé na nyaéta bilas hiji menit nyaéta peryogi pikeun ngaleungitkeun seueur kuman sareng gunk anu urang hoyong hindarkeun kana kolam renang. Sareng nyabun saatos ngojay tiasa ngabantosan miceun barang-barang icky anu tinggal dina kulit tina kolam renang anu kotor.

Skip ngojay upami anjeun parantos ngaji dina dua minggu ka pengker

Numutkeun ka survey 2017, 25 persén déwasa nyarios aranjeunna badé ngojay dina sajam saatos birit. Éta masalah ageung kusabab partikel bahan najis dina awak lebet kana cai - langkung-langkung upami anjeun parantos birit. Janten, kuman resep Cryptosporidium anu sumebar ngalangkungan tai najis, tiasa lebet kana cai.

Sareng sakali aya jalma anu katépaan, aranjeunna tiasa neraskeun hédkeun parasit salami dua minggu saatos jebolan dieureunkeun. Pesky Crypto parasit tiasa hirup di kolam renang kalayan kadar klorin anu cekap dugi ka 10 dinten. Ngajaga diri sareng budak anjeun kaluar tina kolam renang saatos burih tiasa leres-leres ngabantosan batur.

Entong poo atanapi whiz dina cai

Barudak panginten peryogi bantosan ku aturan ieu. Éta salah paham umum yén klorin bakal ngabersihan kolam renang. Nyatana, limbah awak kamampuan tarung kuman klorin. Ogé, éta ngan ukur kasar sareng henteu nimbangkeun, utamina upami anjeun sanes murangkalih sareng anjeun terang persis naon anu anjeun lakukeun. Upami anjeun nyakseni kajadian di kolam renang, laporkeun ka staf langsung.

Anggo popok ngojay

Saha waé anu nganggo popok biasa kedah nganggo popok ngojay atanapi calana ngojay dina cai. Perawat kedah parios popok unggal jam sareng ngarobihna di kamar toilét atanapi kamar loker anu jauh ti daérah kolam renang.

Unggal jam - sadayana kaluar!

Éta naon Pusat Kontrol sareng Pencegahan Kasakit (CDC). Ieu masihan anjeun kasempetan pikeun antar-jemput budak angkat ka jamban kanggo istirahat potty atanapi cék popok. Kabersihan kolam renang anu saé ogé kalebet ngusap anu saé sareng nyeuseuh tangan saatos nganggo jamban.

Entong ngelek cai

Komo upami anjeun teu ngahaja ngelek cai, anjeun panginten masih nyerna langkung seueur tibatan anu anjeun pikirkeun. Ngan ukur 45 menit ngojay, rata-rata jalma dewasa nyéépkeun cai kolam renang, sareng murangkalih nyandak langkung ti dua kali langkung seueur.

Ngalakukeun naon anu anjeun tiasa pikeun ngaminimalkeun naon anu anjeun lebet. Ogé, ngajar murangkalih yén cai kolam renang henteu tiasa diinum sareng aranjeunna kedah nutup sungutna sareng nyolok irung nalika turun. Tetep seueur cai tawar gunana pikeun hidrasi nalika istirahat.

Pek strip uji portabel

Upami tingkat klorin atanapi pH kolam renang urang pareum, kuman langkung gampang nyebar. Upami anjeun henteu yakin sakumaha bersihna kolam renang, parios nyalira. CDC nyarankeun ngagunakeun strips uji portabel pikeun mariksa naha kolam renang ngagaduhan tingkat anu saé sateuacan nyandak beuleum.

Anjeun tiasa mésér strip di seueur toko atanapi online, atanapi anjeun tiasa mesen kit uji gratis ti Water Quality and Health Council.

Inféksi, panyakit, sareng iritasi umum tina maén kolam renang

Tong hariwang. Kaseueuran dinten anu diséépkeun di kolam renang sigana bakal dipungkas ku rasa sugema anu resep kana pikaresepeun anu baheula, kuno di panonpoé. Tapi aya kalana nyeri beuteung, nyeri ceuli, jalan napas atanapi iritasi kulit atanapi masalah sanés tiasa béngras.

Sanaos henteu pikaresepeun mikiran kuman kolam renang, éta ngabantosan terang kumaha nyegah inféksi, gejala naon anu kedah diperhatoskeun, sareng kumaha kéngingkeun relief upami anjeun ngagaduhan panyakit cai rekreasi.

Kasakit cai rekreasi umum

• panyawat birit
• ceuli ngojay
• baruntus bak panas
• inféksi pernapasan
• inféksi saluran kemih

Upami anjeun ngalaman masalah beuteung, anjeun tiasa ngagaduhan panyakit diare

Langkung 80 persén wabah panyawat kolam renang tiasa disababkeun Crypto. Sareng anjeun tiasa kéngingkeun jalan atanapi ngalaman gejala tina 2 dugi 10 dinten saatos kakeunaan.

Anu ngalantarankeun nyeri beuteung anu sanés kaasup kana patogén sapertos Giardia, Shigella, norovirus, sareng E. coli.

Pencegahan: Nyingkahan ngelek cai kolam renang.

Gejala: diaré, kram, seueul, utah, tai getih, muriang, déhidrasi

Naon anu kedah dilakukeun: Upami anjeun curiga anjeun atanapi anak anjeun ngagaduhan panyakit diaré, langkung saé anjeun kedah parios sareng dokter. Kaseueuran kasus bakal direngsekeun nyalira, tapi anjeun bakal hoyong ngaleutikan dehidrasi, anu tiasa nyababkeun komplikasi salajengna. Salawasna ngobrol sareng dokter anjeun upami anjeun gaduh tai getih atanapi muriang tinggi.

Iritasi ceuli saatos ngojay tiasa janten kuping perenang

Ceuli Swimmer mangrupikeun inféksi dina saluran ceuli luar. Éta henteu sumebar ti jalma ka jalma. Sabalikna, éta disababkeun nalika cai cicing dina saluran ceuli pikeun panjang teuing, ngantep baktéri tumuh sareng nyababkeun masalah. Cai kolam renang Germy mangrupikeun salah palanggaran panggedéna.

Pencegahan: Upami anjeun atanapi anak anjeun rawan nguping ceuli, cobian kuping anting ngojay. Dokter anjeun bahkan tiasa cocog pikeun anjeun. Éta ogé tiasa nyayogikeun anjeun nganggo tetes ceuli anu nyegah ceuli perenang. Saatos ngojay, tipkeun sirah kana saluran cai tina saluran ceuli, sareng teras garing ceuli ku anduk.

Gejala: ceuli beureum, peurih, nyeri, atanapi ngabareuhan

Naon anu kedah dilakukeun: Nelepon dokter anjeun upami anjeun ngaraos teu tiasa ngaluarkeun cai tina ceuli atanapi mimiti nyababkeun gejala di luhur. Ceuli Swimmer biasana diubaran ku tetes ceuli antibiotik.

Iritasi kulit saatos ngojay tiasa 'hot tub rash'

Rush tub panas atanapi follikulitis ngagaduhan namina sabab biasana muncul saatos anjeun aya dina bak panas atanapi spa anu terkontaminasi, tapi ogé tiasa muncul saatos ngojay dina kolam renang manaskeun anu henteu diperlakukeun kalayan goréng. Kuman Pseudomonas aeruginosa nyababkeun baruntus, sareng sering muncul dina kulit anu ditutupan ku jas anjeun. Janten, linggih jam-jaman dina bikini baseuh éta tiasa ngajantenkeun langkung parah.

Pencegahan: Cegah cukur atanapi lilin sateuacan dicelupkeun, sareng teras ngumbah nganggo sabun sareng cai sareng garingkeun diri anjeun sakalian saatos aya di bak cai panas atanapi kolam renang.

Gejala: nabrak beureum, peurih atanapi leuleuy ngeusi nanah leutik

Naon anu kedah dilakukeun: Tingali ka dokter anjeun, anu tiasa resep krim anti gatel sareng krim antibakteri.

Kencing nyeri tiasa janten inféksi saluran kemih

Inféksi saluran kemih (UTI) mangrupikeun panyabab usum ngojay anu sanés. A UTI lumangsung nalika baktéri ngumbah uretra sareng ngumbara ngaliwatan urin kana kandung kemih. Baktéri anu nyigeung tiasa sumping tina cai kolam renang icky, henteu mandi saatos, atanapi tina linggih dina baju mandi anu beueus.

Pencegahan: Pancuran saatos ngojay sareng ngarobih baju baseuh atanapi baju gancang-gancang. Inuman seueur cai salami petualangan kolam renang anjeun.

Gejala: kiih nyeri, kencing mendung atanapi getih, nyeri panggul atanapi rektum, kabutuhan tambah pikeun indit

Naon anu kedah dilakukeun: Gumantung kana sabab UTI, peryogi antibiotik atanapi antijamur. Upami anjeun curiga UTI, ngobrol sareng dokter anjeun.

Gangguan pernapasan bisa jadi inféksi

Kasakit Legionnaires mangrupikeun jinis radang paru-paru anu disababkeun ku Legionella baktéri, anu tiasa dihirup dina halimun tina kolam renang atanapi uap tina bak panas. Éta tiasa ngembangkeun dua dinten dugi ka dua minggu saatos kakeunaan baktéri, anu subur dina cai haneut.

Anjeun tiasa janten teu sadar yén anjeun ngambekan dina titik-titik tina hawa sakuriling kolam renang atanapi bak panas.

Ilaharna, kontaminasi langkung umum di kolam renang di jero ruangan, tapi baktéri na tiasa hirup di luar dina lingkungan anu haneut, beueus. Éta langkung umum di jalma langkung ti 50 taun, tukang ngaroko, sareng anu gaduh sistem imun anu lemah.

Pencegahan: Anggo strip uji portabel pikeun nguji kolam renang sateuacan lebet. Perokok ngagaduhan résiko anu langkung ageung pikeun ngembangkeun éta.

Gejala: nyeri dada, sesak napas, muriang, ngageter, batuk getih

Naon anu kedah dilakukeun:Upami anjeun atanapi anak anjeun ngalaman masalah pernapasan saatos aya di kolam renang, tingali dokter anjeun langsung.

Masalah pernapasan saatos ngojay tiasa ogé mangrupikeun tanda asma atanapi garing beuleum, anu langkung umum di murangkalih. Upami anjeun atanapi jalmi sanés ngagaduhan masalah dina ngambekan, nelepon ka 911.

Kolam renang teu kedah bau teuing sapertos kolam renang

Kabeneran, awak urang dipasangan ku detéktor anu saé pikeun kolam renang anu parantos jalan. Dasarna, upami kolam renang kotor pisan, irung anjeun bakal terang. Tapi sabalikna tina kapercayaan umum, sanés bau kuat klorin anu nunjukkeun kolam renang anu cukup beresih. Éta sabalikna.

Nalika kuman, kokotor, sareng sél awak ngagabung sareng klorin dina kolam renang, hasilna pungent, anu ogé tiasa asup kana hawa sareng nyiptakeun bau kimia. Seueur jalma lepat bau ieu janten kolam renang anu cekap diklorinasi. Sabalikna, éta bau klorin janten béak atanapi didegradasi.

Janten, upami kolam renang anu badé anjeun lebet ngagaduhan bau kimia anu kuat atanapi éta ngairitasi panon anjeun, éta tiasa hartosna éta langkung kotor. Coba pikeun nyingkahanana atanapi nyarios ka penjaga jaga anu tugas ngeunaan prakték beberesih. Di sisi anu sanésna, upami umumna bau sapertos usum panas anu saé, maka cannonbaaaaall!

Saatos seueur nyarioskeun kuman kolam renang sareng naon anu tiasa aranjeunna laksanakeun pikeun awak urang, anjeun panginten janten cocoba pikeun nyingkahan panyawat tiis di kolam renang sadayana. Kami henteu nyobian nyingsieunan anjeun, tapi inpormasi anu henteu pikaresepeun ieu kedah mere ilham ka anjeun tetep kana tips kabersihan sareng prakték anu paling hadé anu ditetelakeun di luhur - sareng ngadorong batur ogé.

Salami anjeun nganggo etiket kolam renang anu pas, anjeun bakal ngajaga diri sareng dulur anu aman.

Jennifer Chesak mangrupikeun wartawan médis pikeun sababaraha publikasi nasional, instruktur nyerat, sareng éditor buku mandiri. Anjeunna ngagaduhan Master Élmu dina jurnalistik ti Northwestern's Medill. Anjeunna ogé éditor ngatur majalah majalah, Shift. Jennifer cicing di Nashville tapi kawit ti North Dakota, sareng nalika anjeunna henteu nyerat atanapi nempelkeun irung dina buku, anjeunna biasana ngajalankeun jalan satapak atanapi némbalan sareng kebon na. Tuturkeun anjeunna dina Instagram atanapi Twitter.