Tendonitis dina tungkak

Eusina

• Kumaha ngubaran tendonitis ankle
• Gejala tendonitis dina tungkak

Tendonitis dina tungkak mangrupikeun peradangan tina urat anu ngahubungkeun tulang sareng otot-otot ankles, nyababkeun gejala sapertos nyeri nalika leumpang, kaku nalika mindahkeun sendi atanapi ngabareuhan dina ankle, contona.

Sacara umum, tendonitis dina tungkak langkung sering di atlit anu ngalakukeun aktivitas fisik anu angger, sapertos ngaji atanapi luluncatan, kusabab maké agén anu progresif, tapi ogé tiasa muncul nalika nganggo sapatu anu henteu pantes atanapi nalika aya parobihan dina sampéan. , sapertos suku datar.

Tendonitis dina tungkak tiasa dirawat, sareng pangobatan kedahna dilakukeun ku kombinasi istirahat, panerapan és, panggunaan ubar anti radang sareng terapi fisik.

Kumaha ngubaran tendonitis ankle

Perawatan pikeun tendonitis dina tungkak kedah dipandu ku orthopedist, tapi biasana dilakukeun ku:

• Aplikasi és 10 dugi 15 menit dina situs anu kajantenan, ngulang 2 dugi ka 3 kali sapoé;
• Pamakéan ubar anti radang, sapertos Ibuprofen atanapi Naproxen, unggal 8 jam pikeun ngagentos nyeri anu disababkeun ku tendonitis;
• Latihan fisioterapi pikeun manjang sareng nguatkeun otot sareng urat daérah anu kaserang, ngirangan peradangan sareng ngagancangkeun pamulihan;

Dina kasus anu paling parah, dimana tendonitis dina tungkak henteu ningkat saatos sababaraha minggu diubaran, dokter tiasa nyarankeun panggunaan operasi pikeun ngalereskeun urat sareng ningkatkeun gejala.

Lalajo pidéo pikeun langkung seueur tip:

Gejala tendonitis dina tungkak

Gejala utama tendonitis dina tungkak kalebet nyeri sendi, pembengkakan tungkak sareng sesah mindahkeun suku. Janten umum pikeun penderita tendonitis.

Biasana, diagnosis tendonitis dilakukeun ku orthopedist ngan ukur ngalangkungan gejala anu dilaporkeun ku pasién, tapi dina sababaraha kasus panginten perlu sinar-X pikeun ngaidentipikasi anu nyababkeun nyeri dina suku, contona.

Tingali cara anu saé pikeun nyepetkeun pangobatan tendonitis dina: latihan ankle proprioception.