Milénium Cara Ngareuwaskeun Anu Ngabobol Kaulinan Ngajalankeun

Eusina

• Review pikeun

Milénium panginten tiasa kéngingkeun seueur telepon pikeun ditempelkeun kana teleponna, atanapi ngagaduhan reputasi pikeun teu kendat sareng gaduh hak, tapi 2015-2016 Millennial Running Study nunjukkeun anu sanésna: Aranjeunna ngarias ampir satengah palari Amérika ayeuna, sareng sigana langkung dédikasi sareng disetir ti kantos. (Kepala ka luhur: Milénium Sakabéh Ngarobih Pasukan ogé.)

Panilitian (disponsoran ku RacePartner, Running USA, sareng Achieve) disurvei langkung ti 15,000 pelari anu lahir antara taun 1980 sareng 2000, sareng mendakan yén aranjeunna nganiaya trotoar sapertos gélo; langkung ti 80 persén anu lumpat sering atanapi serius, log mil salaku pesaing atanapi ningkatkeun kasihatan sareng kabugaranna. 95 persén anu ageung ngajalankeun sababaraha jinis acara taun ka tukang-tapi sanaos aranjeunna henteu latihan pikeun hiji, 76 persén milénium anu disurvei ngajalankeun sapanjang taun (ayeuna éta dédikasi).

Aranjeunna teu salawasna geus runners, sanajan. Sakitar satengah tina réspondén parantos ngajalankeun kirang ti lima taun, sareng sakitar sapertilu ngajalankeun salami genep dugi 10 taun. Dasarna, aranjeunna tanggel waler pikeun nyiptakeun sareng kasuksésan 5K bouncy-house, lumpur leueur, balapan dine-and-dash, sareng unggal kasempetan ngaji anu sanés anu anjeun kantos nguping dina sababaraha taun ka pengker. Kahadiran acara ngaji nambahan 300 persén antara taun 1990 sareng 2013 (sareng éta kalebet sagala rupa ti fun Run, 5Ks, sareng 10Ks dugi ka satengah marathon, triathlon, balapan halangan, sareng acara jarak jauh anu sanés).

Alesan nomer hiji aranjeunna pencét jalan: ngajaga atanapi ningkatkeun tingkat kabugaranna. Tapi panilitian nunjukkeun millennial siap nantang dirina nyalira langkung-langkung. Sedengkeun 23 persén réspondén ngajalankeun fun run dina 12 bulan ka pengker, 46 persén nyatakeun yén aranjeunna hoyong ngajalankeun salah sahiji dina taun payun. Angka-angka éta ngaluncat tina 48 persén janten 66 persén pikeun balapan 10K, sareng tina 65 persén janten 82 persén pikeun satengah maraton. Sugan latihan silang anu aranjeunna lakukeun nyaéta ngalayanan aranjeunna kalayan saé: 94 persén réspondén ngalengkepan jalanna aranjeunna kalayan sababaraha jinis kagiatan fisik anu sanés. Anu paling populér nyaéta latihan beurat (49 persén); hiking, backpacking, sareng rock-climbing (43 persén); Ngabuburit (38 persén); sareng kelas aerobik / kabugaran (31 persén). (Mun anjeun nyobian pikeun ngaronjatkeun kinerja anjeun, manggihan naha Biking Bisa jadi The Best Palang Pelatihan pikeun Runners.) Ieu buktina sanajan nu runners paling getol henteu. euy lumpat.

Janten upami anjeun bosen ningali postingan babaturan di Facebook ngeunaan ngaremukkeun satengah marathon ieu sareng balapan halangan, cobian gabung sareng aranjeunna (éta tempat panilitian nyatakeun kaseueuran milénium terang tentang kajadian ieu). Naha anjeun henteu kantos hoyong ningali ngeunaan naon anu tinggi tina pelari? Ideu anu langkung saé langkung hadé: Mimitian ku bir atanapi anggur ngaji pikeun kéngingkeun dobel.

Review pikeun