Statin sareng Vitamin D: Naha aya Tautan?

Eusina

• Naon Laku Vitamin D?
• Naon Élmu Nyaritakeun Kami ngeunaan Statins
• Candak

Upami anjeun ngagaduhan masalah koléstérol tinggi, dokter anjeun tiasa resep resep statin. Ieu mangrupikeun kelas pangobatan anu ngabantosan anjeun ngajaga tingkat koléstérol LDL ("goréng") séhat ku ngarobih kumaha ati anjeun ngahasilkeun koléstérol.

Statin dianggap aman pikeun kaseueuran pangguna, tapi awéwé, jalma langkung ti 65 taun, jalma anu nginum seueur teuing, sareng jalma anu ngagaduhan diabetes langkung cenderung ngalaman efek samping. Ieu tiasa kalebet:

• tatu ati kalayan hasilna
  jangkungna énzim ati
• kanaékan gula getih atanapi diabetes
• nyeri otot sareng kalemahan,
  kadang parah

Naon Laku Vitamin D?

Hubungan antara statin sareng vitamin D parantos diulik pikeun diajar sababaraha hal. Salaku conto, suplemén vitamin D sareng diet anu séhat parantos kabuktosan ngirangan kolesterol dina panilitian terbatas. Vitamin D ogé nunjukkeun jangji dina ningkat. Éta ngajaga tulang kuat ku ngabantosan awak anjeun nyerep kalsium ogé. Éta ngabantosan otot-otot ngalih leres, sareng ngagaduhan peran dina kumaha uteuk anjeun komunikasi sareng sesa awak anjeun.

Anjeun tiasa kéngingkeun vitamin D ngalangkungan diet anjeun ku tuang lauk gajih sapertos salmon sareng tuna, ogé konéng endog sareng produk susu anu dibenteng. Awak anjeun ogé ngahasilkeun vitamin D nalika kulit anjeun kakeunaan panonpoé. Kaseueuran jalma déwasa peryogi sakitar 800 IU (unit internasional) sapoé.

Upami anjeun henteu kéngingkeun cukup vitamin D, tulang anjeun tiasa janten rapuh, sareng, engké dina kahirupan, anjeun tiasa ngembangkeun osteoporosis. Kurangna vitamin D parantos diulik pikeun kamungkinan aya hubunganana sareng hipertensi, diabetes, aterosklerosis, sareng panyakit kardiovaskular, tapi dugi ka papanggihan henteu kasimpulan.

Naon Élmu Nyaritakeun Kami ngeunaan Statins

Kumaha statin mangaruhan tingkat vitamin D hésé dicét. Panulis salah sahiji nunjukkeun yén statin rosuvastatin ningkatkeun vitamin D. Nanging, masih masalah debat. Nyatana, sahenteuna aya hiji panilitian sanés anu nunjukkeun ngan sabalikna.

ngajawab yén kadar vitamin D hiji jalma tiasa robih kusabab alesan anu teu aya hubunganana. Salaku conto, aranjeunna tiasa kapangaruhan ku sabaraha pakean anu dianggo ku jalma, atanapi ku sabaraha sinar panonpoé jalma dina usum salju.

Candak

Upami anjeun henteu kéngingkeun cukup vitamin D, atanapi kadar vitamin D getih anjeun kirang, pertimbangkeun nyandak suplemén upami dokter anjeun satuju. Teras parios tingkat anjeun sacara rutin. Anjeun ogé tiasa ngarobih diét pikeun nyertakeun lauk sareng endog langkung seueur. Ngan ngalakukeun ieu upami parobihan éta cocog sareng ngajaga tingkat koléstérol anjeun séhat.

Upami anjeun gaduh paparan panonpoé anu kawates pisan, anjeun panginten tiasa ningkatkeun tingkat vitamin D ku nyéépkeun langkung seueur waktos di panonpoé, tapi kedah ati-ati ngeunaan overexposure. Sababaraha organisasi kaséhatan Inggris parantos ngaleupaskeun pernyataan anu nunjukkeun yén kirang ti 15 menit di luar dina matahari matahari Britishmidday, bari henteu nganggo tabir surya, mangrupikeun wates anu séhat. Kusabab panonpoé Inggris sanés kakuatan anu kuat, kaseueuran urang kedah langkung saé.