Gangguan Saré dina Barudak: Gejala, Panyabab, sareng Perawatan

Eusina

• Kumaha barudak bobo
• 0-3 bulan
• 3-12 bulan
• Cicih ulang taun kahiji
• Gangguan saré
• Gangguan bobo sareng gejalana
• Apnea bobo
• Sindrom suku teu tenang
• Peutingna pikasieuneun
• Nyandak

Indikator gangguan bobo

Kadang-kadang éta tiasa nyandak murangkalih sakedap kanggo netepan sateuacan bobo, tapi upami anak anjeun siga anu ngalaman seueur masalah, éta tiasa janten gangguan bobo.

Masing-masing skenario ieu tiasa janten indikasi tina kamungkinan gangguan bobo:

• anak anjeun ngagolér dina ranjang, nyauran buku, lagu, inuman, atanapi perjalanan ka kamar mandi, kanggo anu sigana jam-jaman
• anak anjeun ngan ukur bobo sakitar 90 menit dina hiji waktos, bahkan wengi
• anak anjeun keluhan suku peurih nalika wengi
• anak anjeun snores nyaring

Kieu kumaha mikawanoh tanda-tanda gangguan saré sareng nalika anjeun kedah milari bantosan pikeun murangkalih anjeun.

Kumaha barudak bobo

0-3 bulan

Pikeun budak leutik anjeun, bobo leres-leres diperyogikeun pikeun kamekaran sareng pamekaran. Tapi kitu ogé tuangeun sareng hubungan sareng pangasuh. Éta sababna orok énggal hudang tuang, nonton raut anjeun atanapi kagiatan di sakurilingna, teras bobo deui.

3-12 bulan

Dina 6 bulan, seueur murangkalih bakal bobo sapanjang wengi, langkung milih tetep hudang pikeun waktos anu langkung lami nalika siang siang. Nalika orok caket dina ulang taun kahijina, aranjeunna sigana bobo langkung konsistén wengi kalayan hiji atanapi dua siang siang siang.

Cicih ulang taun kahiji

Salaku balita, murangkalih sering nyandak saduran anu langkung panjang sadinten tibatan dua sadidinten anu langkung pondok. Dina taun prasekolah, seueur murangkalih mimiti nyapih tina napsu sadayana.

Gangguan saré

Ampir unggal tahap pamekaran, awak sareng pikiran orok urang tiasa nyababkeun aranjeunna ngagaduhan masalah bobo atanapi bobo.

Orok anjeun tiasa ngalaman kahariwang pipisahan sareng hoyong bélok tengah wengi. Éta panginten diajar kecap sareng hudang ku pikiran balap pikeun ngucapkeun nami sagala anu aya dina imbit. Malah dorongan pikeun manteng leungeun sareng suku aranjeunna tiasa ngajagi nalika wengi.

Gangguan saré anu sanés tiasa disababkeun ku dinten anu pikabungaheun atanapi nyapekeun anu nyababkeun orok anjeun jittery teuing bobo saré. Dahareun sareng inuman kalayan kafein tiasa nyusahkeun anak anjeun bobo atanapi tetep bobo.

Lingkungan anyar atanapi parobihan anu penting pikeun rutin ogé tiasa ngaganggu.

Sababaraha gangguan bobo disababkeun ku panyawat, alergi, atanapi kaayaan sapertos apnea bobo, pikasieuneun wengi, sleepwalking, atanapi sindrom leg gelisah.

Gangguan bobo sareng gejalana

Upami ulang taun anak anjeun bakal datang sareng aranjeunna ngan ukur teu tiasa lirén nyarioskeun hal éta, éta mangrupikeun indikasi anu hadé antisipasi langkung ti aranjeunna tiasa nahan.

Nya kitu ogé, dinten anu teu nganggo sareureuh dina waktos maén tiasa ngantepkeun murangkalih anjeun teuing kabel janten bobo atanapi bobo. Éta mangrupikeun gangguan samentawis anu tiasa anjeun nyaluyukeun sakapeung.

Pilari anu langkung jangka panjang, orok anjeun tiasa hudang nalika wengi sareng nolak bobo deui dugi ka anjeun nangkeup atanapi ngagugulung aranjeunna, sanaos caket umur 6 bulan. Ieu hartosna anak anjeun sigana henteu acan diajar ngalemeskeun diri sorangan nalika wengi.

Tenang diri lumangsung nalika barudak diajar nenangkeun dirina tibatan ngandelkeun batur. Ngajarkeun budak pikeun ngalemahkeun diri henteu sami sareng nyungkeun budak anjeun "nyambat éta."

Apnea bobo

Apnea bobo pikasieuneun sabab anak anjeun sering lirén napasna salami 10 detik atanapi langkung nalika bobo. Dina kaseueuran kasus, anak anjeun moal terang yén ieu kajantenan.

Anjeun tiasa ogé perhatoskeun yén anak anjeun mendak nyaring, bobo kalayan sungutna kabuka, sareng seueur ngantuk siang. Upami anjeun perhatoskeun kajadian ieu sareng budak anjeun, tingali dokter anjeun gancang-gancang.

Apnea bobo tiasa nyababkeun masalah diajar sareng tingkah laku bahkan masalah jantung. Pastikeun pikeun milarian bantosan upami anjeun perhatoskeun tanda-tanda pikeun murangkalih anjeun.

Sindrom suku teu tenang

Sindrom leg rawat (RLS) panginten janten masalah déwasa, tapi panilitian nunjukkeun yén éta kadang dimimitian ti budak leutik.

Anak anjeun tiasa ngadu'a kusabab "ngigelkeun", atanapi sensasi gaduh bug anu nyusup dina éta, sareng aranjeunna tiasa ngarobih posisi dina ranjang sering milarian relief. Sababaraha murangkalih saleresna henteu perhatikeun aranjeunna teu nyaman, tapi aranjeunna ngalaman bobo goréng salaku hasil tina RLS.

Aya sajumlah pangobatan pikeun RLS, sanaos seueur diantarana henteu acan diulik sacara hadé di murangkalih. Dina déwasa, ieu kalebet suplemén vitamin sareng pangobatan. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan naon anu pas pikeun anjeun.

Peutingna pikasieuneun

Pikasieuneun wengi langkung ti ngan ukur ngalamun, sareng aranjeunna tiasa nyingsieunan dulur di kulawarga.

Langkung umum di murangkalih tibatan déwasa, pikasieuneun wengi nyababkeun jalma bangun ngadadak tina bobo katingali pisan sieun atanapi guligah sareng sering nangis, ngagorowok, sareng aya kalana jalan-jalan. Biasana aranjeunna henteu leres-leres jagjag, sareng kaseueuran murangkalih henteu émut kana épisodena.

Kaseueuran waktos, wengi pikasieuneun kajadian nalika bobo anu henteu diémutan - sakitar 90 menit saatos budak bobo. Teu aya perlakuan pikeun pikasieuneun wengi, tapi anjeun tiasa ngabantosan ngirangan kamungkinan yén éta bakal kajadian ku nempel kana jadwal bobo sareng ngajaga gangguan peuting dugi ka minimum.

Nyandak

Saré mangrupikeun kabutuhan mutlak pikeun sadaya manusa, tapi khususna pikeun budak leutik anu butuh bobo anu cukup, berkualitas pikeun ngabantosan, diajar, sareng fungsina.

Upami anjeun tiasa ningali gangguan saré mimiti sareng nyaluyukeun, atanapi nampi naséhat, terapi, atanapi perlakuan, anjeun bakal ngalakukeun anak anjeun ni'mat anu bakal salami saumur hirup.