7 gejala utama pencernaan anu goréng sareng kumaha cara ngubaranana

Eusina

• Kumaha pangobatan kedahna
• Naon anu kedah didahar
• Iraha badé ka dokter

Gejala pencernaan anu goréng, sapertos mulas jantung sareng sering nyusud, tiasa muncul saatos tuang, utamina nalika diét beunghar ku daging sareng gajih, sabab pangan ieu langkung lami dina lambung supados dicerna.

Salaku tambahan, nginum seueur cairan nalika tuang ogé tiasa nyababkeun pencernaan anu goréng, kusabab éta ningkatkeun volume lambung sareng ngalambatkeun pencernaan. Janten, tanda anu tiasa nunjukkeun pencernaan biasana:

1. Ngaraos beuteung beuteung, sanaos tuang sakedik,
2. Gas, kembung;
3. Heartster sareng ngaduruk;
4. Belching sering;
5. Seueul sareng utah;
6. Birit atanapi kabebeng;
7. Kacapean.

Salian ngarareunah peujit, penting pikeun émut yén pencernaan anu goréng tiasa nyababkeun kirang gizi diserep dina peujit, anu ningkatkeun résiko masalah sapertos anémia sareng kakurangan vitamin.

Kumaha pangobatan kedahna

Perawatan pikeun pencernaan anu goréng kedah dituduhkeun ku ahli gastroenterologi atanapi praktisi umum numutkeun gejala anu ditepikeun ku jalma éta. Kukituna, panggunaan sababaraha pangobatan pikeun meruhkeun gejala sareng ningkatkeun pencernaan, sapertos Gaviscon, Mylanta plus sareng Eparema, contona, tiasa dituduhkeun.

Salaku tambahan, aya sababaraha ubar bumi sareng alami anu ogé ngagaduhan sipat pencernaan sareng éta tiasa dituduhkeun salaku cara pikeun ngalengkepan pangobatan anu dituduhkeun ku dokter, sapertos susu magnesia, bilberry tea sareng fennel tea. Pilihan anu saé deui nyaéta tuang sapotong nanas atanapi nyandak sakitar 50 ml jus murni na, tanpa nambihan cai kanggo éncér, sabab mempermudah sareng nyepetkeun pencernaan, utamina tina tuangeun lemak. Tingali naon anu kedah dicandak pikeun nyerna goréng.

Naon anu kedah didahar

Diét pikeun merangan perasaan beuteung pinuh utamina kedah ngagaduhan tuangeun anu gampang dicerna sareng anu henteu ngairitasi lambung, sapertos gelatin, jus buah, roti sareng cookies tanpa ngeusian, ogé nyingkahan konsumsi cairan nalika tuang.

Kadaharan anu kedah dihindari khususna anu ngandung seueur serat sareng anu ngarangsang produksi gas, sapertos sayuran daun héjo, kacang, endog sareng tuang anu dicantelkeun sareng gajih ageung sapertos mentega, curd, susu sareng daging beureum. Salaku tambahan, éta ogé penting pikeun nyingkahan pangan olahan sareng olahan, sabab biasana gajih sareng pengawet anu ngairitasi peujit.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun angkat ka dokter nalika perasaan beuteung lengkep sering, sareng épisode sapopoé, atanapi nalika aranjeunna diulang langkung ti 8 kali sabulan. Dina kasus sapertos kitu, dokter tiasa ngaevaluasi gejala anu ditepikeun ku jalmi sareng nunjukkeun performa endoskopi dina urutan pikeun nyababkeun panyababna pencernaan anu goréng.