7 gejala intoleransi laktosa

Eusina

• Gejala pikeun manula sareng dina orok
• Kumaha carana ngubaran Intoleransi laktosa

Dina hal intoleransi laktosa normal pikeun ngagaduhan gejala sapertos nyeri beuteung, gas sareng nyeri sirah saatos nginum susu atanapi tuang sababaraha kadaharan anu didamel sareng susu sapi.

Laktosa mangrupikeun gula anu aya dina susu anu awak henteu tiasa dicerna leres, tapi aya masalah anu sanés nyaéta alergi susu sareng, dina hal ieu, éta réaksi protéin susu sareng pangobatan ogé pangaluaran tina pola dahareun. Ngandung sapi susu. Upami anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan alergi susu pencét di dieu.

Upami anjeun pikir anjeun tiasa intoléransi gluten, parios gejala anjeun:

1. 1. beuteung ngabareuhan, nyeri beuteung atanapi gas kaleuleusan saatos ngonsumsi susu, yoghurt atanapi kéju
2. 2. Mangrupikeun jaman diare atanapi kabebeng
3. 3. Kurangna tanaga sareng kacapean kaleuleuwihi
4. 4. gampang ambek
5. 5. Sering nyeri sirah anu timbul utamina saatos tuang
6. 6. Titik beureum dina kulit anu tiasa peurih
7. 7. Nyeri konstan dina otot atanapi sendi

Gejala ieu biasana muncul nalika nginum susu sapi, tapi éta henteu muncul nalika tuang produk susu, sapertos yogurt, kéju atanapi ricotta, kusabab laktosa dina pangan ieu aya dina jumlah anu langkung kirang, nanging, pikeun jalma anu paling sénsitip bahkan mantega, krim haseum atanapi susu pekat tiasa nyababkeun gejala anu sengit pisan.

Gejala pikeun manula sareng dina orok

Gejala intoleransi laktosa dina lansia langkung sering kusabab, ku sabab umur, énzim anu nyerna laktosa sacara alami turun, tapi tiasa ogé ningali gejala intoleransi laktosa dina orok anu mirip pisan sareng déwasa, kalayan colic, diarrhea sareng beuteung ngabareuhan.

Éta ogé biasa pikeun gejala intoleransi laktosa nembongan di déwasa, salaku bagian ageung tina penduduk, khususna urang hideung, Asia sareng Amérika Kidul, kakurangan laktase - nyaéta énzim anu nyerna laktosa.

Kumaha carana ngubaran Intoleransi laktosa

Pikeun ngubaran intoleransi laktosa disarankeun ngaluarkeun konsumsi susu sapi sapinuhna sareng sadaya tuangeun anu disiapkeun sareng susu sapi, sapertos puding, yogurt sareng saos bodas.

Lalajo pidéo pikeun diajar kumaha tuang bisi teu tahan kasabaran laktosa:

Solusi anu saé pikeun anu ngagaduhan intoleransi laktosa tapi teu acan didiagnosa nyaéta lirén nginum susu salami 3 bulan sareng saatos nginum deui. Upami gejala balik, éta sigana teu sabar, tapi dokter tiasa nyarankeun tés pikeun ngabuktikeun teu sabar. Milarian tés mana anu anjeun tiasa laksanakeun: tés intoleransi laktosa.