Naon Sindrom Sarang Kosong sareng naon gejalana

Eusina

• Naon tandana sareng gejalana
• Naon anu kedah dilakukeun
• 1. Narima momen
• 2. Ngajaga hubungan
• 3. Milarian bantosan
• 4. Kegiatan latihan

Sindrom sayang kosong dicirikeun ku kasangsaraan anu kaleuleuwihi pakait sareng kaleungitan peran kolotna, kalayan angkatna barudak ti bumi, nalika aranjeunna badé diajar di luar negeri, nalika nikah atanapi hirup nyalira.

Sindrom ieu sigana aya hubunganan sareng budaya, nyaéta, dina budaya dimana jalma, khususna awéwé, bakti sacara éksklusif pikeun ngabina barudak, imahna anu nyingkah ngabalukarkeun langkung sangsara sareng perasaan kasepian, anu aya hubunganana sareng budaya dimana awéwé damel sareng gaduh kagiatan sanés kahirupan maranéhanana.

Sacara umum, jalma-jalma dina jaman barudakna ninggalkeun bumi, nyanghareupan parobihan anu sanés dina siklus hirupna, sapertos pangsiun, atanapi awal ménopause di awéwé, anu tiasa nganyenyeri perasaan déprési sareng harga diri anu handap.

Naon tandana sareng gejalana

Bapa sareng ibu anu kaserang sindrom sayang kosong biasana nunjukkeun gejala katergantungan, kasangsaraan sareng kasedihan, pakait sareng kaayaan déprési, kaleungitan peran pangasuh pikeun murangkalihna, khususna di awéwé anu khususkeun hirupna sacara éksklusif pikeun ngabina barudak, janten hésé pisan pikeun aranjeunna ningali aranjeunna angkat. Diajar kumaha ngabedakeun kasedihan tina déprési.

Sababaraha studi nyatakeun yén ibu-ibu langkung sangsara tibatan bapak nalika budakna angkat ti bumi, sabab aranjeunna langkung bakti ka dirina, kusabab harga diri diturunkeun, kusabab aranjeunna ngaraos henteu berguna deui.

Naon anu kedah dilakukeun

Fase nalika barudak angkat ti bumi tiasa sesah pisan pikeun sababaraha jalma, nanging, aya sababaraha cara pikeun méréskeun kaayaan:

1. Narima momen

Jalma kedah nampi murangkalih anu ninggalkeun bumi tanpa ngabandingkeun fase ieu, sareng fase nalika aranjeunna ninggalkeun kolotna. Sabalikna, kolot kedah ngabantosan budakna dina waktos parobihan ieu, supados anjeunna tiasa suksés dina fase énggal ieu.

2. Ngajaga hubungan

Sanaos murangkalih parantos henteu cicing di bumi, ieu sanés hartosna aranjeunna henteu teras-terasan nganjang ka bumi kolotna. Kolot tiasa tetep caket sareng murangkalihna sanaos cicing di tempat anu sami, ngadatangan, nelepon telepon atanapi ngatur wisata sasarengan.

3. Milarian bantosan

Upami sepuh sesah pikeun ngungkulan tahap ieu, aranjeunna kedah milari bantosan sareng dukungan ti kulawarga sareng réréncangan. Jalma anu ngalaman sindrom ieu bahkan panginten peryogi pangubaran sareng kanggo éta aranjeunna kedah nganjang ka dokter atanapi ahli terapi.

4. Kegiatan latihan

Sacara umum, salami waktos barudak cicing di bumi, kolotna kaleungitan kualitas hirupna sakedik, kusabab aranjeunna nyerah dina ngalakukeun sababaraha kagiatan anu aranjeunna pikaresep, aranjeunna gaduh waktos kirang kualitas salaku pasangan bahkan waktos pikeun nyalira.

Janten, ku tambahan waktos sareng langkung énergi, anjeun tiasa ngahaturkeun langkung seueur waktos ka pasangan anjeun atanapi bahkan ngalakukeun kagiatan anu parantos ditunda, sapertos angkat ka gim, diajar cet atanapi maénkeun alat musik, salaku conto.