Pangubaran Bumi pikeun Rambut garing

Eusina

• 1. Kéngingkeun motong
• 2. Candak vitamin
• 3. Tambahkeun omega-3s sareng antioksidan dina tuangeun
• 4. Cegah cuci rambut unggal dinten
• 5. Bungkus rambut anjeun tibatan garing hawa
• 6. Ngirangan gaya panas
• 7. Coba pancuran langkung tiis
• 8. Anggo minyak atsiri
• 9. Nganggo topi
• 10. Coba minyak kalapa
• Nyandak

Nalika rambut anjeun karaos garing keuna, éta tiasa ogé rapuh sareng sesah gaya. Tapi gaduh rambut garing sanés hartosna anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan anu langkung ageung, atanapi yén aya anu lepat sareng rambut anu anjeun gaduh.

Paparan panonpoé, gaya panas, kalembaban, ngaroko, sareng seueur deui sadayana tiasa nyumbang kana buuk anu rusak sareng garing.

Warta anu saéna nyaéta aya sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun upami anjeun ngaraos ngirangan kagaringan rambut anjeun.

1. Kéngingkeun motong

Upami rambut anjeun garing teuing, éta panginten peryogi ngareset dina bentuk potongan seger. Komo upami rambut anjeun henteu panjang teuing, tungtung pamisah tiasa ngajantenkeun rambut sesah gaya sareng nyumbang kana éta raos garing atanapi kasar.

Didatangan stylist anjeun sareng motong rambut anu henteu séhat sareng beuratna pertumbuhan rambut seger. Nalika anjeun aya, naroskeun ka tukang rambut upami aranjeunna ngagaduhan tip pikeun jinis rambut sareng panjang anjeun. Éta tiasa nyarankeun rutinitas gaya anyar anu tiasa ngajaga rambut anjeun tina rusak.

2. Candak vitamin

Anjeun terang yén anjeun peryogi vitamin tertentu pikeun nyéhatkeun awak anjeun, tapi vitamin tangtu langsung mangaruhan kaséhatan rambut sareng kuku anjeun. Vitamin A, vitamin C, biotin (kadang disebat vitamin H), sareng zat beusi mineral sadayana bakal nyumbang kana rambut anu katingalina langkung séhat.

Kusabab vitamin prenatal ngandung sadaya vitamin di luhur, sababaraha urang nyandak éta ngan ukur pikeun cara mangaruhan rambutna. Éta ogé populér di waktos ayeuna pikeun nyandak suplemén anu ngandung ngan ukur biotin supados rambut anjeun katingali langkung saé. Nanging, henteu ngadukung ideu yén biotin ngahasilkeun bédana ageung. Anjeun panginten tiasa ningali kana suplemén protéin laut, anu ngabantosan rambut janten langkung séhat.

3. Tambahkeun omega-3s sareng antioksidan dina tuangeun

jaga rambut anjeun tina ipis sareng tiasa ngajantenkeun rambut katingali hérang. Pikeun kéngingkeun hasil anu sami tanpa nyandak suplement, tingkatkeun protéin laut dina diet anjeun. Ieu kalebet:

• lauk salmon
• kerang
• makarél
• tuna
• sardin

Ieu sadayana beunghar péptida sareng omega-3, anu tiasa ngajantenkeun rambut anjeun langkung hérang.

Anjeun panginten panginten ngémutan langkung seueur antioksidan pikeun merangan setrés oksidatif, anu ngajantenkeun rambut katingali. Sababaraha kadaharan anu euyeub ku antioksidan diantarana:

• kenari
• kacang ginjal
• buah beri biru
• brokoli
• tomat

Mayo Clinic nekenkeun lemak anu séhat, sapertos anu aya dina minyak kanola, kanggo kaséhatan rambut anu langkung saé.

4. Cegah cuci rambut unggal dinten

Sampo ngaleungitkeun kokotor sareng kesang tina rambut anjeun, tapi ogé. Sebum nyaéta minyak alami anu ngajantenkeun rambut anjeun langkung gampang dijaga sareng, nalika anjeun gaduh jumlah anu leres, ngagurilap. Seueur teuing sebum nyababkeun penampilan rambutna leueur.

Tapi anjeun panginten henteu kedah dilucuti rambut anjeun sebum unggal dinten - kamungkinan anjeun tiasa ngumbah rambut anjeun unggal dinten sanés sareng ningali rambut anjeun katingali langkung saé hasilna. Upami anjeun henteu tiasa angkat sapoé antara nyeuseuh, sahenteuna nganggo sampo khusus pikeun rambut garing atanapi bahkan nyobian sampo orok. Duanana entéh diberesihan bari henteu ngusap rambut sapinuhna tina minyak alam na.

5. Bungkus rambut anjeun tibatan garing hawa

Upami rambut anjeun rapuh sareng sesah dipakena saatos anjeun ngumbah, éta tiasa kaleungitan teuing kalembaban nalika prosés garing. Coba bungkus rambut anjeun ku kaén atanapi anduk saatos anjeun nyeuseuh tibatan ngantepkeun hawa garing.

Upami anjeun bobo sareng rambut anjeun baseuh, anggo sarung bantal sutra pikeun ngajaga kalembaban rambut anjeun tina nyerep kana bantal anjeun. Upami anjeun ngantep rambut anjeun baseuh salami waktos anu lami, perhatosan karusakan anu sabanding sareng niup garing.

6. Ngirangan gaya panas

Panas gaya pikeun ngagulung, ngalempengkeun, atanapi nambihan polumeu rambut anjeun panginten parantos janten bagian tina rutinitas sadidinten anjeun mangtaun-taun. Éta ogé tiasa janten alesan yén rambut anjeun garing.

A tina batang rambut sateuacan sareng saatos niup garing nunjukkeun karusakan anu signifikan dina rambut pamilon. Upami anjeun bade niup rambut anjeun, jaga pengering tina batang rambut anjeun pikeun hasil anu pangsaéna.

7. Coba pancuran langkung tiis

Cai panas anu anjeun anggo pikeun bilas awak anjeun dina pancuran panginten tiasa ogé nyukuran rambut anjeun. Pancuran tiis ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan, sareng ngajantenkeun rambut naék langkung gancang tiasa diantarana. Saatos sampo sareng kaayaan rambut anjeun di pancuran, bilas rambut anjeun dina suhu cai anu langkung tiis salami hiji atanapi dua menit pikeun ngarevitalisasi untaian sareng nyegarkeun kulit sirah anjeun.

8. Anggo minyak atsiri

Minyak argan maroko parantos janten ubar bumi anu populér pikeun rambut garing. Kami henteu terang pisan ngeunaan kumaha atanapi upami ubar ieu, tapi gampang dicobaan. Ngagunakeun sababaraha tetes minyak argan dina tungtung rambut anjeun tiasa masihan penampilan anu langkung lengkep sareng lemes. Minyak atsiri sanésna, sapertos minyak cabé sareng minyak lavender, tiasa ngabantosan lirén rambut sareng nyegah rusak.

Campur minyak argan, minyak pepermin, minyak lavender, sareng minyak carrier sapertos minyak kalapa babarengan pikeun ngadamel parfum rambut spritz gancang tiasa ngajantenkeun rambut anjeun kirang garing dina waktosna.

9. Nganggo topi

Sinar ultraviolét batang rambut anjeun sami sareng cara tiasa ngarusak kulit anjeun. Upami anjeun gaduh rambut garing, batesan paparan rambut anjeun kana sinar ieu. Nganggo topi nalika kagiatan sadidinten anjeun, sareng hindarkeun paparan panonpoé anu berkepanjangan. Upami rambut anjeun parantos kakeunaan sinar UV, palapis sababaraha gél lidah buaya murni dina rambut anjeun panginten tiasa ngabantosan karusakanana.

10. Coba minyak kalapa

Minyak kalapa mangrupikeun emolien alami. Éta ngandung harti yén éta ngeusi sela dina untaian rambut anjeun upami éta parantos rusak ku panas atanapi matahari. , nunjukkeun yén minyak kalapa khusus saé pikeun nembus serat rambut.

Ku ngalancarkeun rambut anjeun untaian-demi-untaian, minyak kalapa ningkatkeun penampilan rambut anjeun sacara umum. Anjeun tiasa ngubaran rambut anjeun dina pangaturan jero minyak kalapa anu haneut saminggu sakali.

• Mimitian ku rambut garing sareng minyak kalapa éta suhu kamar.
• Gosok sababaraha minyak kalapa di antara dampal sampeu sateuacan dioleskeun, pokuskeun kana tungtung, makuta sirah, sareng akar rambut anjeun.
• Jenuh - tapi entong soak - rambut anjeun dina minyak kalapa nalika anjeun ngulang prosés ieu, sareng ngantepkeun minyak kana rambut anjeun sakitar 20 menit.
• Bilas tuntas.

Nyandak

Nyobian pangobatan di bumi pikeun rambut garing anjeun cukup gampang, tanpa résiko pikeun anjeun. Tapi karontokan rambut jangka panjang sareng rusak tiasa janten tanda masalah kaséhatan anu sanés. Nyarios ka dokter kulit upami anjeun ngagaduhan gejala ieu:

• buuk anu kaluar dina gumpalan
• titik botak atanapi pola botak
• buuk anu peupeus nalika anjeun sikat