Trik Wangun Éditor 'Tetep-Langsing

Eusina

• Review pikeun

PINJANG PINJAM

"Upami kuring kalaparan sareng teu gaduh cadangan kadua, kuring bakal lebet kana Starbucks sareng mesen 100 kalori kalori Grande Caffè Misto kalayan susu kécap sareng sakedik almond kanggo pasang aksi kuring."

-GENEVIEVE MONSMA, KATINDAKAN DIREKTOR

Ngalakukeun TAKEOUT séhat

"Dina waktos éta kuring ngaraos lemes, kuring ngajantenkeun mesen tuang siang ti réstoran tuangeun kaséhatan. Éta ngan ukur tuangeun anu saé, sapertos salad ageung sareng pitas hummus gandum, janten ngadamel pilihan anu cerdas nyaéta euweuh brainer."

-ANNIE HONG, SÉSÉNGET ART ART

Pas dina latihan

"Nalika kuring capé pisan pencét gym di wengi, kuring nyerang nawar nyalira. Abdi tiasa ngagulung sareng The Offi ce, tapi ngan upami kuring olahraga nalika iklan. Unggal sababaraha menit, kuring angkat tina dipan pikeun ngalakukeun crunches, push-up, atanapi jumping jacks. "

-MARISSA STEPHENSON, EDITOR PEMBANTU, KAGABATAN JEUNG KASEHATAN

Milarian Mitra

"Kuring nganut anjing. Sanajan kuring pikir kuring sibuk teuing pikeun jalan-jalan, kuring nyandak hiji sabab anjeunna kedah kaluar. Pikaseurieun kumaha urang tiasa nyiapkeun waktos pikeun latihan."

-JANE SEYMOUR, ASSOCIATE PHOTO EDITOR

PESAN Wijaksana

"Kuring sering ngayakeun rapat bisnis énjing di hiji tuangeun caket dieu offi. Ampir teu mungkin pikeun kaleuleuwih-malah endog telur bodas didinya dimandian. Kanggo tuangeun anu séhat, kuring mesen endog Benedict sans hollandaise saos sareng buah gaganti salad kanggo kagorengan di imah. Hargana $ 1 tambahan, tapi biaya na seueurna kalori anu disimpen. "

-AMANDA PRESSNER, EDITOR SENIOR, NUTRISI

SIAP

"Upami kuring terang yén kuring kedah damel telat, kuring badé ngepak sandwich kanggo tuangeun sanés mesen bawa. Kalkun, selada, sareng kéju kuring panginten henteu janten tuangeun anu paling pikaresepeun, tapi ngajantenkeun kuring henteu nyerep karton hayam kung pao "

-KRISTEN MAXWELL, Asistén Ngatur Éditor

Parios langkung lapar anjeun

"Waktos flies dina poé hectic, jadi bisa jadi 2:30 pm saméméh kuring sadar kuring kalaparan. Pikeun nyegah ieu jadi kabiasaan, abdi ngagunakeun" aturan genep. "Kuring ngukur rasa lapar kuring dina tingkat ti hiji nepi ka. 10, kalayan 10 kalaparan, sareng ngagaduhan cemilan nalika dugi ka genep taun. Ieu ngabantosan nyegah dahar anu patali sareng setrés. "

-MISTY HUBER, nyumbang éditor fashion

SIAP JEUNG GO

"Sayaga sarapan kuring anu biasa dijalankeun sateuacanna mangrupikeun muffin, tapi kuring mendakan alternatif anu langkung séhat: Sateuacan bobo, kuring ngalungkeun yoghurt nonfat, cau, buah, sareng susu kécap vanili di adun sareng pasang sadaya hal kulkas. Anu kedah kuring lakukeun énjing-énjing pencét tombol teras tuang kana wadah ka mana waé. Cara anu ngeunah pikeun nyusupkeun protéin sareng buah. "

-SHARON LIAO, SÉSIOR ASSOCIATE EDITOR, KASEHATAN

Review pikeun