Naon Apne Saré Anu parah sareng Kumaha Perlakuanana?

Eusina

• Gejala apnea bobo parna
• Kumaha serius nyaéta bobo?
• Naha apnea bobo cocog salaku cacat?
• Naon faktor résiko pikeun apnea bobo?
• Naha apnea bobo mangaruhan barudak?
• Iraha ningali dokter anjeun
• Naon anu tiasa dilakukeun pikeun apnea bobo anu parah?
• Parobihan gaya hirup
• Terapi
• Bedah
• Outlook

Apnea bobo obstruktif mangrupikeun gangguan bobo anu parah. Éta nyababkeun napas lirén sareng mimitian sababaraha kali nalika anjeun bobo.

Kalayan apnea bobo, otot dina saluran napas luhur anjeun bersantai nalika anjeun bobo. Ieu nyababkeun jalan tol anjeun janten terhalang, ngajantenkeun anjeun henteu kéngingkeun cukup hawa. Ieu tiasa nyababkeun napas anjeun lirén dina 10 detik atanapi langkung dugi ka réfléksi anjeun ngamimitian napas pikeun ngabalikan deui.

Anjeun dianggap gaduh bobo parah upami napas anjeun lirén sareng restart langkung ti 30 kali sajam.

Indéks apnea-hypopnea (AHI) ngukur apnea bobo obstruktif pikeun milari jarak anu hampang dugi ka parna, dumasar kana jumlah pernapasan anu per jam anjeun saatos bobo.

Baca deui pikeun langkung seueur diajar ngeunaan bobo parah sareng kumaha cara dirawat.

Gejala apnea bobo parna

Pasangan ranjang anjeun panginten aya bewara sababaraha gejala apnea saré ngahalang sateuacan anjeun sadar, diantarana:

• nyaring nyaring
• episode lirén ngarénghap nalika bobo

Gejala anjeun duanana tiasa niténan:

• ngadadak hudang tina bobo, sering dibarengan ku cekek atanapi sesek
• turun libido
• parobihan parobihan atanapi jengkel
• peuting ngesang

Gejala anu anjeun tiasa perhatoskeun:

• bobo siang
• kasusah sareng konsentrasi sareng ingetan
• sungut garing atanapi tikoro nyeri
• isuk-isuk nyeri sirah

Kumaha serius nyaéta bobo?

Numutkeun ka American Sleep Apnea Association (ASAA), sleep sleep tiasa pangaruh jangka panjang dina kaséhatan anjeun. Apnea bobo anu henteu dirawat atanapi henteu didiagnosa tiasa akibat parah, sapertos:

• panyakit jantung
• tekanan darah tinggi
• stroke
• déprési
• diabetes

Aya pangaruh sékundér ogé, sapertos kacilakaan mobil disababkeun ku saré dina kabayang.

Naha apnea bobo cocog salaku cacat?

Numutkeun ka jaringan hukum Nolo, Administrasi Jaminan Sosial (SSA) henteu ngagaduhan daptar cacad pikeun bobo. Nanging, ngagaduhan daptar pikeun gangguan pernapasan, masalah jantung, sareng defisit méntal anu tiasa disababkeun ku apnea bobo.

Upami anjeun henteu cocog pikeun kaayaan anu didaptarkeun, anjeun masih tiasa nampi manpaat ngalangkungan formulir Residual Functional Capacity (RFC). Boh dokter anjeun sareng klaim pamariksaan tina Disability Determination Services bakal ngeusian formulir RFC pikeun nangtoskeun naha anjeun tiasa damel kusabab:

• apnea bobo anjeun
• gejala apnea bobo anjeun
• balukar gejala éta dina kahirupan sadidinten anjeun

Naon faktor résiko pikeun apnea bobo?

Anjeun ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun apnea bobo anu ngahalangan upami:

• Anjeun gaduh kaleuwihan beurat atanapi obesitas. Sanaos saha waé tiasa ngagaduhan bobo, obesitas dianggap ku American Lung Association (ALA) janten faktor résiko anu paling penting. Numutkeun ka Johns Hopkins Medicine, sleep sleep mangaruhan langkung 20 persén jalma anu ngagaduhan obesitas dibandingkeun sareng 3 persén jalma anu beurat sedeng. Numutkeun ka Mayo Clinic, apnea bobo obstruktif ogé tiasa disababkeun ku kaayaan anu pakait sareng obesitas, sapertos sindrom ovarium polycystic sareng hypothyroidism.
• Anjeun lalaki. Numutkeun ka ALA, lalaki aya 2 ka 3 kali langkung kamungkinan gaduh apnea bobo obstruktif tibatan awéwé premenopausal. Résiko na sami pikeun lalaki sareng awéwé postmenopausal.
• Anjeun gaduh riwayat kulawarga. Upami apnea bobo obstruktif parantos didiagnosis dina anggota kulawarga anu sanés, numutkeun ka Mayo Clinic, anjeun panginten tiasa résiko langkung ageung.
• Anjeun langkung sepuh. Numutkeun kana ALA, apnea bobo obstructive janten langkung sering nalika anjeun umur, leveling pas anjeun ngahontal umur 60an sareng 70an.
• Anjeun ngaroko. Apnea sare obstruktif langkung umum di jalma anu ngaroko.
• Anjeun gaduh kaayaan médis tangtu. Résiko anjeun ngembangkeun obstructive sleep apnea tiasa ningkat upami anjeun gaduh tekanan darah tinggi, diabetes, atanapi asma.
• Anjeun gaduh kamacetan irung kronis. Apnea bobo obstruktif lumangsung dua kali sering di jalma anu rame irung kronis peuting.
• Anjeun gaduh pharynx anu ramé. Naon waé anu ngajantenkeun pharynx, atanapi saluran udara luhur langkung alit - sapertos amandel ageung atanapi kelenjar - tiasa ngahasilkeun kasempetan anu langkung ageung pikeun apnea bobo obstruktif.

Naha apnea bobo mangaruhan barudak?

ASAA memperkirakan yén antara 1 sareng 4 persén barudak Amérika gaduh bobo.

Sanaos panyabutan operasi amandel sareng adenoid mangrupikeun pangobatan anu paling umum pikeun apnea bobo obstruktif murangkalih, Terapi tekanan saluran udara positif (PAP) sareng alat lisan ogé diresepkeun.

Iraha ningali dokter anjeun

Janjian sareng dokter anjeun upami anjeun nunjukkeun gejala apnea saré anu ngahalangan, utamina:

• nyaring, ngagorowok ngaganggu
• episode lirén napas nalika bobo
• hudang ngadadak tina bobo anu sering dibarengan ku napas atanapi cekek

Dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka spesialis bobo, dokter médis kalayan latihan sareng pendidikan tambahan dina ubar bobo.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun apnea bobo anu parah?

Perawatan pikeun apnea bobo obstruktif parah kalebet parobahan gaya hirup, terapi sareng operasi, upami diperyogikeun.

Parobihan gaya hirup

Jalma anu ngagaduhan diagnosis apnea bobo anu ngahalangan bakal wanti, upami diperyogikeun:

• ngajaga beurat sedeng
• lirén ngaroko
• ilubiung dina latihan rutin
• ngirangan konsumsi alkohol

Terapi

Terapi pikeun alamat apnea bobo diantarana:

• tekanan saluran udara positip teras teras-terasan (CPAP) anu ngagunakeun tekanan hawa pikeun ngajaga saluran udara anjeun kabuka nalika bobo
• alat lisan atanapi corong anu dirancang supados tikoro anjeun kabuka nalika bobo

Bedah

Dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi, sapertos:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) pikeun miceun jaringan pikeun nyiptakeun rohangan
• stimulasi saluran napas luhur
• bedah rahang pikeun nyiptakeun rohangan
• tracheostomy pikeun muka beuheung, biasana ngan ukur dina kasus apnea bobo anu ngancam kahirupan
• implants pikeun ngirangan runtuhna saluran napas luhur

Outlook

Apne bobo obstruktif parah mangrupikeun gangguan bobo anu serius anu ngalibatkeun napas anu teras-terasan lirén sareng mimitian nalika anjeun bobo.

Apnea bobo obstruktif anu henteu dirawat atanapi henteu didiagnosa tiasa ngagaduhan akibat anu serius sareng ngancam kahirupan. Upami anjeun ngalaman gejala naon waé, janjian pikeun nganjang ka dokter pikeun diagnosis sareng pilihan pangobatan.