Kumaha Spot Palatih Goréng

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun nyangka anjeun henteu kéngingkeun artos anjeun, tanyakeun ka diri anjeun patarosan ieu.

• Naha anjeun latihan pinuh dina sési munggaran anjeun?
  "Sateuacan anjeun ngamimitian latihan, anjeun kedah ngeusian riwayat kaséhatan sareng ngabahas gaya hirup sareng tujuan anjeun," saur Cedric Bryant, Ph.D., Kapala perwira sains pikeun Council American on Exercise. Ogé, ngaharepkeun pikeun ngalakukeun tés basajan-kawas aseated maju ngalipet, push-up, sarta hiji-mil leumpang-pikeun ngukur kalenturan anjeun, kakuatan, jeung daya tahan.
• Naha anjeunna mariksa BlackBerry na nalika anjeun angkat?
  Anjeun moal hoyong dokter ngaganggu operasi anjeun, janten ngarepkeun palatih anjeun. Ngobrol nonstop sareng ningali sabudeureun mangrupikeun tanda yén anjeunna nuju outopilot. Anjeunna kedah ngabenerkeun bentuk anjeun sareng ngadorong anjeun.
• Naha anjeunna naroskeun kumaha parasaan anjeun sateuacan unggal sési?
  Setrés, bobo anu goréng, sareng nyeri nyeri sadayana tiasa mangaruhan latihan anjeun.
• Naha anjeunna gosip ngeunaan klien?"Palatih anjeun henteu kedah ngabagi detil ngeunaan jalma sanés anu anjeunna damel," saur Bryant. "Rahasia mangrupikeun tanda profesionalisme."

Review pikeun