Naha nahan kencing ngarugikeun kasihatan anjeun?

Eusina

• Naha ngayakeun kencing goréng?
• Naon anu kudu dilakukeun pikeun nyegah panyakit

Ngayakeun kencing kanggo waktos anu lami ngabahayakeun kaséhatan sabab cikiih mangrupikeun salah sahiji cara awak ngaleungitkeun zat anu ngabahayakeun awak sareng kaleuwihan mikroorganisme anu aya dina sistem genitouriner, nyegah inféksi sareng pembentukan batu ginjal, contona.

Janten, nalika cikiih akumulasi dina kandung kemih kanggo waktos anu lami, aya ni'mat ngembangkeun mikroorganisme, salian ti teu gaduh rélaxasi lengkep kandung kemih nalika ngijih, anu tiasa nyababkeun pipis sakedik dina kandung kemih, kalayan aya résiko komplikasi anu ningkat.

Biasa pikeun barudak nyepeng pécét sakedik waktos supados henteu lirén muter, contona, kumaha ogé anu penting badé ka kamar mandi didorong, utamina sateuacan bobo sareng hudang, sareng sadidinten.

Naha ngayakeun kencing goréng?

Kijih dihasilkeun kalayan tujuan nyucikeun organisme, sabab éta ngaleungitkeun henteu ngan ukur zat anu kaleuleuwihan dina awak, tapi ogé kaleuwihan sareng mikroorganisme anu aya dina sistem kemih sareng kelamin, nyegah pamekaran inféksi. Janten, nahan pé kanggo waktos anu lami tiasa ningkatkeun résiko kaserang sababaraha panyakit, sapertos:

• Inféksi kemihsabab baktéri sareng jamur anu kaleuleuwihan tetep dina sistem kemih, anu tiasa sumebar sareng ngakibatkeun inféksi. Salaku tambahan, nalika emih akumulasi pikeun waktos anu lami, kandung kemih teu tiasa sadayana bersantai nalika ngijih, sareng masih aya kénéh sababaraha emih dina kandung kemih, anu ogé resep inféksi. Awéwé biasana ngagaduhan inféksi langkung gampil tibatan lalaki kusabab ukuran uretra, anu langkung pondok, ngagampangkeun sumebarna mikroorganisme;
• Inkontinensia kemih, sakumaha nalika cikiih akumulasi ngalangkungan waktos, kandung kemih tiasa kaleungitan kapasitas elastis na, anu tiasa nguntungkeun inkontinensia kemih, contona;
• Pembentukan batu ginjal, anu tiasa kajantenan henteu ngan ukur kusabab henteu nginum cai, tapi ogé kanyataan yén emih akumulasi, anu tiasa nyababkeun unsur-unsur anu bakal dileungitkeun dina cikiih tetep sareng tetep dina sistem kemih, nyababkeun nyeri anu rada teu raoseun sareng éta , dina sababaraha kasus, ngaleupaskeun batu tina batu panginten diperyogikeun.

Janten, pas anjeun hoyong pipis, disarankeun anjeun ngalakukeun éta, sabab dimungkinkeun pikeun nyingkahan masalah ka hareup. Upami anjeun ngaraos kencing, tapi henteu tiasa, éta penting pikeun ningali dokter supados panyabab masalahna tiasa diidentipikasi sareng pangobatan tiasa dimimitian.

Naon anu kudu dilakukeun pikeun nyegah panyakit

Pikeun ngahindarkeun panyakit dina sistem kemih, penting pikeun ngagaduhan sahenteuna 2 liter cai sapoé sareng angkat ka kamar mandi sahenteuna 6 kali sapoé, unggal 4 jam atanapi iraha anjeun resep, maka dimungkinkeun pikeun nyingkahan akumulasi mikroorganisme sareng leungitna kutang élastisitas kandung kemih.

Disarankeun ogé latihan dilakukeun pikeun nguatkeun otot pelvis, anu condong janten langkung leueur sareng teu épisién sareng sepuh alami, nalika kakandungan sareng saatos ngalahirkeun, anu tiasa nguntungkeun inkontinensia kemih.Kukituna, penting pikeun latihan Kegel dilakukeun, langkung saé sareng ahli anu terlatih, sahingga anjeun tiasa ngendalikeun pipis éfisién.

Salaku tambahan, jalma anu ngagaduhan diabetes henteu kedah nahan kencing kanggo waktos anu lami, sabab konsentrasi gula anu luhur dina getih sareng kiih tiasa nguntungkeun tumuhna mikroorganisme, kalayan kamungkinan langkung ageung inféksi. Janten penting yén tés getih rutin dilakukeun pikeun mariksa tingkat gula getih, contona.